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36 comentarios

  1. Yo diciéndole a mi mamá que me quiero cuidar y comer sano para tener buen cuerpo:oyeee mamita :3 PON ATENCIÓN A LO QUE TE DIRE EH, quiero comer más sano ¿si puedo? Siii!!!?

    Lo que oye mi mamá: soy anoréxica 😛

  2. Menu <3🌷
    inicia el dia bebiendo agua, con limon es mejor
    Desayuno <3☘
    -Huevo, cocido es muy rico y es la mejor manera de consumirlo
    -una fruta de tu gusto, manzana, mandarina, naranja, mango, fresa Etc
    – puedes agregar pan integral o de linaza
    -avena puedes licuar las hojuelas agregar banano y 1 huevo crudo mezclar y ponerlo en una sartén como hot cakes
    Merienda <3🌺
    – puedes comer una fruta como, piña, kiwi, pomelo, papaya, sandia, fresa y manzana estas frutas tienen mucha fibra y queman grasa abdominal
    – puedes comerla con yogurt griego sin azúcar o un poco de miel natural
    Almuerzo <3🌼
    – te recomiendo comer poca cantidad de carnes
    – una porcion de verduras como, pimenton, zanahoria, tomate, lechuga,brocoli,espinacas, acelgas, lechuga y coles como el repollo y las coles de bruselas
    – una porcion de arroz cocido, lentejas o frijoles
    O puedes optar por caldo de pollo o costilla y arroz
    Merienda <3 🌻
    puedes tomar durante el dia te verde o te negro ambos queman grasa
    y puedes echarle unas gotas de limon
    Cena <3🌷
    – una porcion de arroz
    -con verduras salteadas, puede ser champiñones, pimenton y cebolla
    -con agua y unas gotas de limon y hielos

  3. SOFTLY ME ENCAAAANTAN TUS VIDEOS!!! la verdad es me han funcionado algunas cosas, sería genial que hagas un vídeo de desayunos y cenas saludables sin muchos ingredientes (XD, ando pobre) muchas gracias por tu vídeos, te deseo lo mejor ❤️

  4. Me encantó el vídeo pero tengo una pregunta, yo tengo un gran complejo, y es que tengo muy cuadrada la zona de las caderas en la pelvis y los glúteos hacia adentro, puedes hacer un vídeo de como eliminarlos, creo que se llaman hip dips

  5. 😮 gracias <3 pero no soy tan adinerada lo que intento de hacer es comor en cada comida del día una ensalada y alguna proteina yo desalluno una manzana o naranja ya que nome da tanto tiempo de dasallunar algo elavorado, porque tengo escuela >:0

  6. Yo deseo adelgazar con todo tengo 13 años y ayer me compré un jeans mom y la cosa es q te quede suelto o algo así y Ami me quedaba ajustado yo nose por q tengo caderas muy anchas y no me gustan siempre me confunden con alguien mayor pero no lo soy😞

  7. Ok, si lo haría pero…
    1- No me gusta el huevo :V
    2- No me gusta MUCHO el pollo :V
    3- No me gusta el chile morrón (Pimiento)
    4- No me gusta el repollo
    5- No me gustan los champiñones
    6- No me gustan las alcachofas :V
    Osea… Que como entonces xd

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