Nutrición y Salud

5 hábitos saludables que ayudan a las mamás a reducir el riesgo de obesidad de sus hijos

Los niños cuyas madres siguieron cinco hábitos saludables (alimentación saludable, ejercicio regular, mantenimiento de un peso saludable, consumo moderado de alcohol y no fumar) tenían un 75 por ciento menos de probabilidades de ser obesos que los hijos de madres que no siguieron estos hábitos. Sigue tales hábitos, según un nuevo estudio dirigido por la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard.

Y cuando tanto las madres como los niños se adhirieron a estos hábitos, el riesgo de obesidad se redujo en un 82 por ciento en comparación con las madres y los niños que no lo hicieron.

El estudio es el primero en demostrar que un estilo de vida saludable en general es más importante que cualquier factor de estilo de vida saludable individual que siga una madre para reducir el riesgo de obesidad en los niños.

La obesidad pone a los niños en riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y otras enfermedades metabólicas en el futuro. Si bien se sabe que la genética desempeña un papel en la obesidad, es probable que el rápido aumento de la enfermedad en los últimos años se deba a cambios en el estilo de vida y la dieta, lo que sugiere que la «crianza» ha contribuido a la actual epidemia de obesidad más que la «naturaleza».

Acerca de la investigación

Los investigadores se centraron en el vínculo entre el estilo de vida de la madre y el riesgo de obesidad en niños y adolescentes de 9 a 18 años. Examinaron datos de 24 289 niños inscritos en el estudio Growing Today, nacidos de 16 945 mujeres inscritas en el Estudio de Salud de Enfermeras II.

Los investigadores encontraron que 1.282 niños (5,3 por ciento) desarrollaron obesidad durante el período de seguimiento de cinco años. La obesidad materna, el tabaquismo y la inactividad física están fuertemente asociados con la obesidad infantil y adolescente.

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Si bien la mayor reducción en el riesgo de obesidad se observó cuando las madres y los niños siguieron hábitos de vida saludables, muchos hábitos de salud tuvieron un impacto significativo en el riesgo de obesidad infantil cuando se evaluaron individualmente. En comparación con los niños nacidos de mujeres que no mantuvieron un peso saludable, los niños nacidos de mujeres que mantuvieron un peso saludable (IMC 18,5-24,9) tenían un riesgo 56 % menor de obesidad, en comparación con un riesgo 31 % menor para los niños nacidos de madres que no fumaba Las madres tienen un menor riesgo de obesidad en comparación con sus hijos.

Para sorpresa de los investigadores, los patrones de alimentación de la madre no se asociaron con la obesidad del niño, probablemente porque la dieta del niño está influenciada por muchos factores, incluidos los almuerzos escolares y las opciones de alimentos disponibles en las cercanías.

Los hallazgos de este estudio subrayan el papel crítico de las opciones de estilo de vida de las madres en la salud de sus hijos y respaldan las estrategias de intervención basadas en la familia o los padres para reducir el riesgo de obesidad infantil.

fuente: revista médica británica4 de julio de 2018.

Toda la investigación en este sitio es propiedad de Leslie Beck Nutrition Consulting Inc. y está protegida por derechos de autor. Tenga en cuenta que la investigación sobre estas preguntas continúa todos los días y puede cambiar. La información proporcionada no reemplaza el tratamiento médico. Está diseñado para proporcionar apoyo continuo para sus prácticas de estilo de vida saludables.

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