Nutrición y Salud

¡El libro de cocina Safe Strength – Edición 2017!

¡Feliz Viernes a todos! Solo quería informarles que he publicado una nueva edición de 2017 de mi libro electrónico. El libro de cocina Safe Strength.

En esta actualización, agregué 27 recetas nuevas al libro electrónico, un 42% más de contenido que la versión anterior. También actualicé la portada, el material gráfico y parte del formato de la receta. El libro de cocina Safe Strength ahora comprende 221 páginas. Aquí hay una breve lista de lo que encontrará en el libro:

  • 91 recetas (24 arroces, 28 patatas, 15 pastas y 24 otros platos de almidón)
  • una imagen para cada receta, hecha por ti mismo
  • índice de recetas completo con hipervínculos en miniatura a cada página
  • una mirada al tamaño de las porciones y el horario de las comidas para una salud óptima
  • Consejos para ahorrar dinero con fuerza (¡casi $ 1,000 / año por persona!)
  • un desglose de la planificación de las comidas relacionada con los carbohidratos
  • una guía completa para la sustitución de las alergias alimentarias comunes
  • Todas las recetas son sin gluten y se desarrollan con una dieta de alimentos integrales.
  • mi argumento de por qué el arroz blanco debe considerarse «paleo»
  • Guía de compra de arroz para evitar el arsénico y otras toxinas
  • 221 páginas en total

Para más información, ver El libro de cocina Safe Strengthpágina principal. ¡Diviértete cocinando!

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