Nutrición y Salud
Rutina de Piernas para Adelgazar y Quemar Grasa | 30 mins
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Súper buena la rutina, mil gracias profe antonio por la motivación, excelente profesional…. no me rindo, tu tampoco
Adoro todos os seus exercícios,já emagreci 22 kilos, bjs professor
Hermosa clase hubo 2 ejercicio o variantes nuevos al menos para mí!!! Me encantó!!!
Excelente rutina!!!
Wuaaaaa espectacular Antonio super. El audio de la musica estaba un poquito alto. A veces no se te escucha. Superrr de maravilla tus rutinas no me rindo tu tampoco
Excelente👏👏👏👏👏👏👏👏👏🤗🙏🙋♀️
Excelente rutina muchas gracias bendiciones
Profe gracias por las rutinas. Las hacemos muy juciosos con mi pareja
Tiene la música muy alta
Lista para marzo con 68 años
💃🇧🇷🇧🇷🇧🇷💃💋💃🇧🇷
Una rutina fenomenal, mil gracias por todo 😘🙏💪
🥵
No me rindo¡¡¡
Me encanta las clases , llegó mi momento 💪 , saludos desde Perú 🇵🇪 , vamos a por esos 10kg menos .
Mis rutinas favoritas son las de piernas y esta rutina esta Full HD 💯👏👏👑❤
Excelente rutina de tonificación Antonio, desde que empezó la pandemia siguiéndote y bajé los 18 kg que tenía de sobrepeso ahora estoy en 55 kg tengo 60 años y una vitalidad de unos 30 años y mi cuerpo delgadito lo que me ha costado un poco más de trabajo es tonificar músculos pero ahí voy poco a poco y eso no quiere decir que esté aguada toda mi vida hice ejercicio siempre estuve muy marcada y sé que no voy a estar como cuando era joven pero me siento excelentemente bien gracias por todo Antonio bendiciones por toda tu vida
Exelente. Muito bom 🔥💪💛👏
Muchas gracias por motivarnos a ejercitarnos, rutinas muy buenas. Bendiciones para todo su equipo.
Muy buenos días super chévere tú clase Dios te cuide siempre cariños
No me canso de seguir tus rutinas, porque me motivan cada día a mejorar mi salud y belleza. Gracias Antonio desde Ecuador.
Muito intenso… Feito com sucesso
excelente rutina de verdad que un año de entrenamiento contigo a sido lo mejor mil gracias seguimos
Mas nada no me rindo
😄❤💪
Como me encantó esta rutina. 👏
muy buena esta rutina
Padezco de las rodillas, ojalá saquen alguna rutina para piernas SIN SENTADILLAS por favor
Excelente
Empesé hace una semana , y me siento muy bien gracias profe , saludos desde Perú
Excelente rutina, saludos desde Monterrey, N.L. México.
👍👍❤️♥️👍👍