dieta
-
Perder Peso
Un miembro de la familia hizo un comentario impactante sobre mi peso el día de Acción de Gracias. Esto es lo que hice.
Si obtengo un segundo puré de papas rápidamente, espero que nadie se dé cuenta, Creo que, en silencio, llevo unas patatas del puesto de Acción de Gracias a mi plato. Las calorías no cuentan como vacaciones, ¿verdad? alguna.Trabajaré más duro…
-
Perder Peso
¡9 cosas que puede hacer ahora para dejar de comer compulsivamente!
Le pedimos a las mamás de nuestra comunidad que compartieran algunos de los hábitos saludables que adoptaron para ayudar a detener los atracones. ¡Esto es lo que tienen que decir! ¡8 cosas que puede hacer ahora para dejar de comer…
-
Perder Peso
¿Qué traerá el desafío de alimentación saludable de las fiestas de diciembre?
receta Todos sabemos que diciembre es un período desafiante para la salud y la pérdida de peso. Hay tentación en todas partes: reuniones familiares, fiestas y toda la comida, es realmente difícil mantenerse en el camino. Aunque todos queremos pasar…
-
Perder Peso
Cassie preparó 95 comidas por solo $ 1.22 cada una.
Mamá sana Miembro de la comunidad, Cassie, compartió cómo preparó 95 comidas por $ 1.22 por porción, usando Desafío de pérdida de peso de 28 días. ¡Esta madre preparó 95 comidas, cada una por solo $ 1.22! Cassie McKay es…
-
Perder Peso
¿Cómo te sentirías si caminas 10,000 pasos al día? ——
¿Qué importa si intentas caminar 10,000 pasos al día? Hablando francamente, este número es arbitrario. Fue seleccionado como el objetivo del podómetro en Japón en 1965, llamado «Manpo-kei», que se traduce como «万 步 计» en inglés. Esta es una…
-
Perder Peso
¿Por qué es tan importante dormir para bajar de peso?
Es fácil saltarse o perder un sueño importante con más frecuencia de lo que cree. Ya sea para salir tarde por la noche con amigos, quedarse despierto hasta tarde para ver su programa de televisión favorito o simplemente navegar por…
-
Perder Peso
5 ideas para el almuerzo con menos de 400 calorías, perfectas para el verano
A la hora del almuerzo, el almuerzo que lo mantendrá con energía durante el resto del día. A veces se pasa por alto el almuerzo, especialmente cuando las madres están demasiado ocupadas. Esta comida es importante para mantener un metabolismo…
-
Perder Peso
¡Vaya, hablando de metas de pareja! Damien y Shelley han cambiado por completo su estilo de vida y aman sus resultados.
Damien y Shelley han logrado sus objetivos de salud y pérdida de peso mediante el uso de los productos Healthy Mummy y Healthy Man y el plan de comidas y las funciones de la aplicación. Shelley ya es miembro Desafío…
-
Perder Peso
10 veces el aumento de peso no es tu culpa
Si siente que está haciendo todo lo posible para perder peso, pero simplemente no está obteniendo los resultados que desea, es posible que en realidad no sea culpa suya. Puede seguir un estilo de vida saludable, comer comidas saludables, prestar…
-
Perder Peso
Mamá celebra 4 años de vida saludable como madre y ha perdido 35 kg de peso
Durante cuatro años, Mum Rennee ha vivido un estilo de vida, utilizando recetas, batidos, nuestro sitio web, apoyo comunitario y libros electrónicos. En el primer año, perdió 30 kg, y no solo perdió 5 kg, sino que también mantuvo todo…
