Perder Peso

Mamá celebra 4 años de vida saludable como madre y ha perdido 35 kg de peso

Durante cuatro años, Mum Rennee ha vivido un estilo de vida, utilizando recetas, batidos, nuestro sitio web, apoyo comunitario y libros electrónicos.

En el primer año, perdió 30 kg, y no solo perdió 5 kg, sino que también mantuvo todo el peso, anteriormente había luchado con trastornos alimentarios y ahora tiene una relación saludable con la comida.

Mira la historia debajo de ella

Sobre Renee

Rennee Halsey tiene 34 años y es de Adelaide, Australia del Sur. Tiene un hijo de cuatro años que sufre de autismo y TDAH.

Rennee reveló que antes de dar a luz a su hijo, luchó contra los trastornos alimentarios durante más de 10 años.

ella dice, «Cuando me enteré de que estaba embarazada, supe que tenía que mejorar. No como hasta que sigo comiendo, también sufro de quistes durante todo el embarazo, lo que me hace postrado en cama la mayor parte del tiempo. Terminé ganando más de 40 kg durante el embarazo. Después del nacimiento de mi hijo, fue una gran conmoción. Estoy muy deprimido y me siento muy mal conmigo mismo, y siento que mi pareja también ha perdido todo interés en mí. «

Afortunadamente, la cuñada de Renee vio su dolor y lucha y se lo dijo.

«El día que mi buena cuñada me habló de las madres sanas, mi vida cambió a partir de ese día. Ella se unió a mí en este gran grupo, y al día siguiente comencé mi viaje. Salí y lo tomé. Libro de presupuesto, mi viaje comenzó desde allí «.

Resultados de la pérdida de peso de Rennee

«Mi peso inicial era de 105 kg y mi peso actual es de 70 kg. 35 kg se han ido para siempre, del incómodo tamaño de 22 al cómodo tamaño de 12 a 14».

Rennee admitió que al comienzo de su viaje, todo fue para reducir el peso de su bebé. Han pasado cuatro años y ahora se trata de construir una relación sana con la comida y su cuerpo.

«Desde que comencé mi viaje, he recorrido un largo camino, no solo físicamente sino también mentalmente».

Rennee usa a menudo Batido de momia saludable La vainilla versátil es su favorita. También utiliza recetas gratuitas, grupos de apoyo y compra libros y libros electrónicos disponibles.

Receta favorita de Rennee.

«Aunque me gustan casi todas las recetas, mis comidas y bocadillos saludables favoritos para mamá son:»

Rainey y ejercicio

«Desafortunadamente, mi ejercicio reciente no se ha movido, pero voy al gimnasio, generalmente hasta 4 días a la semana, dependiendo de la situación. Camino mucho y mi lugar de trabajo incluye caminar mucho. Cuando voy al gimnasio En ese momento, me gusta participar en clases de bombas y zumba, y puedo ejercitar el equipo libremente «.

El secreto del éxito de Rennee

1. Dé pequeños pasos, establezca metas más pequeñas, pequeños cambios y desafíos más pequeños para usted. No traerá un gran impacto como hacer todo lo posible.

2. ¡Gana el juego de forma lenta y segura! ¡Todos queremos que suceda así! Pero seamos realistas, eso no sucederá. Para mí, hacer esto me ayudó a lograr lo que tengo, mantenerlo y prosperar, especialmente cuando alcanzo el siguiente hito.

3. ¡Toma fotos de progreso con regularidad, mide y continúa probando Goal Outfit! Lo que dicen las escalas puede ser diferente. El músculo es más pesado que la grasa.

«No seas demasiado duro contigo mismo y disfruta del viaje. Tú creas tu propia historia, la vives y la posees, porque después de todo, ¡todo se trata de ti!»

¿Estás listo para vivir la vida más feliz y saludable? Únase al desafío de pérdida de peso de 28 días.

Si desea perder peso y aumentar la energía, sin mencionar, para ayudar a mejorar su salud y bienestar en general, nuestro Desafío de pérdida de peso de 28 días Es un gran programa para comprobar.

Nuestros desafíos de pérdida de peso de 28 días incluyen:

  • Programa de ejercicios de 28 días en casa (no se requiere gimnasio), con guía de video
  • Plan de comidas adaptable y amigable para la lactancia (Incluidos 7 días de limpieza)
  • Proporcione ejercicio que ahorre tiempo a las madres ocupadas
  • El desafío combina ejercicios de Pilates con entrenamiento en intervalos y en circuito (HIIT)
  • Adecuado para niveles de fitness básicos a avanzados.
  • Miles de hogares ¡Recetas fáciles de hacer!

Para saber más sobre nosotros Haga clic aquí para ver el desafío de pérdida de peso de 28 días o Compra nuestros batidos aptos para la lactancia

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba