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Moldea tus muslos con estos sencillos consejos
Podría ser por las redes sociales, una modelo en una revista o un reality show ridículo donde todos se ven perfectos. Cualquiera que sea la razón, nos hace sentir que siempre hay algo que debemos arreglar o cambiar. Señoras, lo…
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Date más energía con estos 10 consejos
Con el mundo finalmente abriéndose nuevamente a raíz de covid-19, es muy fácil sentirse abrumado e incómodo con todas las reuniones sociales a las que asistirá nuevamente ahora. Si siente que su tanque está un poco bajo, tenemos algunos consejos…
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Perder Peso
Deshazte de la grasa abdominal obstinada de forma natural con estos 11 consejos
¿Sintiendo basura, señoras? Trabajas muy duro en el gimnasio y comes una dieta bien balanceada, pero parece que no puedes cambiar la temida grasa abdominal en absoluto. Afortunadamente, existen algunas formas naturales de perder grasa abdominal y hacerte sentir mejor…
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Perder Peso
Reinicia tu entrenamiento con estos 9 consejos
Confíen en mí, señoras, todos sabemos cómo se siente, la vida se atasca de nuevo y sus objetivos se desvanecen. Ya sea para la familia, los compromisos laborales o simplemente para relajarse durante las vacaciones, hace que su rutina de…
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Combate la celulitis con estos ejercicios
Ah, celulitis… ¿eso no es lo que queremos, señoras? Espero que te haga sentir menos solo, ¿sabías que alrededor del 90% de las mujeres tienen celulitis? Sé que esto no es exactamente un hecho divertido, pero al menos ahora puedes…
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Estos 3 buenos hábitos de merienda pueden ayudarte a perder peso
Sí, existen buenos hábitos de consumo de refrigerios y sí, pueden ayudar a respaldar, o incluso facilitar, su estrategia de pérdida de peso. La clave es entender que la comida no es enemiga del control de peso saludable. En cambio,…
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Perder Peso
Use estos 5 poderosos consejos de alimentación saludable para sentirse increíble este año –
Ahora que la temporada navideña ha quedado definitivamente atrás, es hora de enfocarse en los consejos correctos de alimentación saludable para regresar a donde sabemos que debemos estar, o incluso para llegar allí por primera vez. Es cierto que muy…
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No coma en exceso estos refrigerios festivos ricos en calorías
Se siente como si estuviera lloviendo y golosinas navideñas altas en calorías durante todo diciembre. No importa dónde mires, aterrizarán a tu alrededor. Evitarlos es imposible, honestamente, tratar de evitar comerlos solo te hará sentir miserable. También puede causar fallas.…
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Llene su refrigerador con estos alimentos para adelgazar
Si tiene la misión de perder peso, tanto el ejercicio como la dieta juegan un papel importante en el logro de sus objetivos. Pero no hay nada peor que privarse de una pila de comida solo para sentirse malhumorado, letárgico…
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Perder Peso
Estos simples errores podrían ralentizar su progreso
La mayoría de nosotros queremos perder peso, ¡pero queremos hacerlo RÁPIDO! Tan pronto como decidamos estar saludables, cambiar nuestra dieta y hacer más ejercicio, todos esperamos «soluciones rápidas». Ese es solo un error que puede cometer si comienza con una…
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