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4 alimentos que previenen la pérdida de grasa abdominal Cómo perder grasa abdominal | Nutrición y dieta



4 alimentos para prevenir la pérdida de grasa abdominal | Cómo perder grasa abdominal | Nutrición y dietética #abdominalfat #fatloss #fatlossdiet La grasa abdominal suele ser la última grasa que se pierde cuando se desea mejorar la composición corporal. Para perder la grasa abdominal obstinada, es importante ajustar su dieta y tratar de evitar los alimentos que no perderán la grasa abdominal, como las calorías vacías de los refrescos y las bebidas alcohólicas. ★ RECURSOS GRATUITOS★ ✦ Controla tu Salud: ✦ Equivalencia y Medidas para Recetas Saludables: ✦ Plan «Cinco Días. Cinco Batidos»: ★ Te Ayudo a Mejorar Tu Alimentación★ ✦ Diagnóstico Nutricional: ✦ Plan Aprende a Comer Saludable: ✦ Por Objetivos Planes de alimentación: ✦ Coaching y asesoramiento personalizado: ✦ Talleres de capacitación y talleres experienciales: ★ Retos y pautas nutricionales★ ✦ Reto de 21 días para desarrollar hábitos: ✦ Pautas nutricionales: ✦ Suscripciones a pautas nutricionales: ★ ASOCIACIÓN CON DIETICAL XNUTRITION★ ✦ Socios de PayPal: ★ Descuento★ Cupón: SIMPLEBLENDING ✦ VEGANMILKER – 20 % DE DESCUENTO: ✦ LUVELE – 5 % DE DESCUENTO: ✦ LECUINE – 5 % DE DESCUENTO: ✦ VITALITY4LIFE – 5 % DE DESCUENTO: ✦ ZWILLING – 15 % DE DESCUENTO: ✦ CONASI – 5 % DE DESCUENTO: ✦ EL AMASADERO – 5% DE DESCUENTO: ✦ COMEFRUTA – 8% DE DESCUENTO: SIMPLE BLENDING DESCUENTO: ★ SUSCRÍBETE A MI CANAL YOUTUBE SIMPLE BLENDING ★ ✦ VIDEO DÍA LUNES-VIERNES: ★ CONTACTO ★ ✦ SERVICIOS Y PRODUCTOS: ✦ Cooperación Empresarial: ✦ Mi Programa de Afiliados: ★ Mi Base de Referencia: ★ ✦ Mis Pequeños Electrodomésticos: ✦ Mi Utensilios de Cocina: ✦ Mi Comida Saludable: ★ Mi Equipo de Fotografía y Video★ ✦ Mi Equipo Técnico: ✦ Mis antecedentes en Fotografía y Video: ★ Mónica Acha: ★ ✦ Licenciada en Nutrición Humana y Dietética ✦ Graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

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47 comentarios

  1. Hola buenas noches Doctora yo estoy pesando 240 lbrs y solo tengo muchos abdomen más k todos y soy diabetico con 25 años ; pero siempres trato de cuidarme y con la insulina pues siempres mantengo mi diabetes entre 90 y 120mlg en sangres.usted me acegura k dejando todos los k sea azucares, jugos dulces y la arina por 4 semana bajo mi abdomén. Y soy operado de 2 baypas coronarios por motivo de la diabetes.

  2. Y si soy bastante delgada pero tengo pancita siempre grande, pero estoy haciendo ejercicio para subir de masa muscular pero quiero perder la grasa abdominal ? Jajaj no quiero volverme más flaca 😥😥😥😭

  3. Hola doctora, soy delgada pero no me veo así porque tengo el abdomen muy protuberante ,que yo me veo aún con faja gorda no me quiero sentir así soy talla de blusa 34 o hay veces que 36 por el abdomen y de falda o pantalón soy 30 tengo 65 años me siento desesperanzada habrá algo que pueda hacer??? Ayuda ayudaaaas gracias doctora DLB 😢😶😳

  4. Doctora buenos dias
    Yo tengo mas de 3 años q no consumo nada de refresco ni azucares en general . Me cafe ne timo amago mi te igual . En resume tengo 5 meses comiendo sano . Ni arros nada q contenga arinas . Ni fritura . Solo e bajado 11 kilos en esos 5 meses . Porke se me ase dificil bajar de peso . Era talla 22 ahora soy 18 .

  5. Yo lo tengo claro, tengo 53 años, y llevo años siquiera de joven ni con el deporte crecido deportista siempre. Ahora no y estoy mejor el estómago la tripa liso absolutamente y sin dieta ni deporte solo andar,lo tengo clarísimo ,nada de postre solo chocolate negro, no bebo gas ni zumos, solo los que me hago yo en casa, siempre le ponga lo que le ponga tiene que llevar una hortaliza zanahoria o tomate. Hoy ha sido de zanahoria y maracuyá, solo es no pasarse, nada de bollería industrial ,el caso que nos hacemos burritos con la masa hecha en casa comemos muchos a la semana pero variando saludables lo mejor que podemos. Y sin casi esfuerzo estamos muy contentos ,aún así tomamos cerveza hay que darse un placer con aceituna sin abusar por supuesto , así de fácil, el agua es sagrada y no debe faltar cada día, no existe nada que mejor te quite la sed.y te cuide .gracias por el vídeo me encanta como lo explicas. Perdón por extenderme 🙏

  6. Saludos desde el sur oriente del Edo Bolívar. Venezuela..soy hipertensa. Edad 65. Desde hace 30 años mi peso mantengo el mismo pesó, entre 70-75 kilos. Hoy jubilada y muy sedentaria y más desde la cuarentena. En mi juventud fui muy dinámica en mis actividades físicas. Me dediqué a trabajar y entre una cosa y otra. Me aleje de grupo y perdí la rutina. Luego tuve varios años caminando y recientemente me incorpore a caminar y me gustaría poder perder varios kilos.. Gracias

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