Nutrición y Salud

Beneficios del polvo de Amla

Amla (también conocida como grosella espinosa india) es una pequeña fruta verde con muchos beneficios para la salud. De hecho, es un pequeño concentrado de vitamina C, antioxidantes y otras vitaminas y minerales como calcio, hierro y magnesio (entre otros).


1 – Acelera el crecimiento del cabello

Debido a su alto contenido de vitamina C, Amla se usa a menudo para promover el crecimiento del cabello y abordar otros problemas del cabello, como el envejecimiento prematuro y la caída del cabello.

Para un cabello saludable, puede comer una fruta Amla al día o invertir en un tratamiento concentrado de frutas Amla.

2 – Favorece el control de la diabetes

Amla es rica en cromo, que ayuda a regular el metabolismo y los carbohidratos. Por lo tanto, hace que el cuerpo sea más sensible a la insulina y previene el exceso de azúcar en la sangre. Además, su alto contenido en vitamina C puede desempeñar mejor el papel del páncreas que regula el azúcar en la sangre.

Beba un vaso grande de jugo de grosella con el estómago vacío todos los días para ayudar a su cuerpo a regular los niveles de azúcar en la sangre.

3 – Niveles más bajos de colesterol

Esta polvo de amla También tiene un alto contenido de pectina, un nutriente que ayuda a regular los niveles de colesterol, por lo que el consumo regular de fruta amla puede reducir los niveles generales de colesterol. Amla contiene antioxidantes (vitamina C) y aminoácidos, que también ayudan a equilibrar los niveles de colesterol.

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4 – Bueno para el corazón

El hierro de esta fruta permite una mejor producción de glóbulos rojos. Mejora la circulación sanguínea y mantiene las arterias limpias. Comer esta fruta con regularidad puede reducir el riesgo de infarto y disminuir la presión arterial.

5 – Bueno para la digestión y los riñones

Amla permite una digestión más fácil y rápida. Es una fruta diurética que elimina mejor las toxinas al orinar, reduciendo así el riesgo de infecciones urinarias y otros problemas que pueden afectar los riñones.

Amla tiene muchas otras acciones. Te recomiendo este enlace (fuente del artículo) para más información: http://www.phytora.org/plantes-medicinales/les-bienfaits-damla-groseille-indienne-pour-la-sante-1751/

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