Perder Peso

¡Prepárese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto de la revista!

¡El último número de la revista se lanzará el 8 de septiembre! ¡El número 6 tiene que ver con los presupuestos!

Disponible en quioscos y supermercados, la revista está repleta de contenido increíble con inspiración, consejos y sugerencias para las mamás que trabajan para transformar su salud, sus vidas y sus cuerpos… ¡justo a tiempo para el verano!

Nos especializamos en reducir drásticamente el presupuesto de su hogar para que pueda ahorrar miles de dólares, y brindamos asesoramiento financiero profesional, consejos y apoyo para todos los aspectos de su salud financiera. Además de un plan de comidas económico de 30 días para comenzar.

¡Ya está aquí la edición de confianza corporal y presupuesto de la revista Healthy Mom!

Vaya más allá de su presupuesto y comience a ahorrar con los mejores consejos de nuestros expertos financieros

1661865223 563 ¡Preparese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto

La experta en finanzas Effie Zahos explica cómo crear un presupuesto familiar para pagar las cuentas y dejar algo de dinero para divertirse. Con consejos sobre cómo crear, administrar y ceñirse a un presupuesto para evitar el estrés financiero, Effie puede ayudarlo con todas las finanzas de su hogar, incluso cómo ahorrar $580 al mes.

Los mejores consejos de presupuesto o reglas de vida de Effie:

  • No importa cuánto dinero ganes. ¡Esto es lo que pagas!
  • Configura tus ahorros en piloto automático
  • Desintoxica tus finanzas
  • Los presupuestos no están escritos en piedra
  • Descubre lo que te hace funcionar
  • No gastes a ciegas

en el último número Edición de la revista Jueves 8 de septiembre de 2022.

Manténgase inteligente y con estilo con los mejores consejos de nuestro estilista de moda

Edición de presupuesto de la revista Healthy Mom - Estilo de mamá

La experta estilista Julie-Ann Aspinall muestra a ocho de nuestras mamás con estilo cómo crear un ajuste delgado para ocasiones especiales con un presupuesto limitado. Genial y ahorra dinero! Julie-Ann le brinda sugerencias y consejos sobre cómo encontrar elegantes atuendos para citas nocturnas y ocasiones especiales para cada mujer, sin importar su tamaño o forma, por $ 50- $ 100. Desde corbatas negras hasta ropa casual y todo lo demás, Julie-Ann lo tiene cubierto. También ofrece consejos sobre cómo descifrar el código de vestimenta de la boda solo desde la configuración de la boda. Además, los pros y los contras de las compras en línea.

Echa un vistazo a los impresionantes conjuntos que Julie-Ann encontró para algunas de nuestras hermosas mamás en la última edición de Budget Edición de la revista Jueves 8 de septiembre de 2022.

Nuestros psicólogos ofrecen algunos consejos sobre cómo lidiar con el estrés financiero y mantener felices a los niños.

1661865224 561 ¡Preparese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto
Foto de Karolina Grabowska de Pexels

Todos sabemos cómo nuestra salud financiera puede afectar nuestra salud física y mental, por eso le pedimos a la psicóloga Dra. Bec Jackson sus consejos prácticos para recuperar el control y cuidar su salud mental. Desde reconocer sus emociones hasta pedir ayuda, el Dr. Jackson lo ha analizado todo e incluso ofrece consejos sobre cómo hablar con sus hijos y tranquilizarlos cuando están económicamente estresados.

El Dr. Jackson recomienda que tome medidas simples para reducir los gastos innecesarios y ayudarlo a tener un mejor control de sus finanzas, que incluyen:

  1. Controle sus gastos actuales
  2. Ver cualquiera de sus domiciliaciones
  3. Cree un presupuesto realista para los gastos de manutención del hogar.
  4. Todavía necesita divertirse, así que investigue su entretenimiento gratuito local.
  5. Se creativo.

En el último número de Dr. Jackson Revista, disponible el jueves 8 de septiembre de 2022.

¡Hacer ejercicio te acelera el ritmo cardíaco y no tienes nada que hacer!

1661865224 655 ¡Preparese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto

Si está buscando una manera de quemar calorías sin quemar su billetera, ¡el entrenamiento Afterburn es para usted! Se hace en tan solo 30 minutos porque sabemos cuánto tiempo tienen las mamás ocupadas, pero aumenta el ritmo cardíaco, fortalece cada músculo y alienta a su cuerpo a seguir quemando calorías cuando haya terminado.

Tenemos un entrenamiento Afterburn de 9 x 30 minutos con la entrenadora de madres saludables Jade Hatcher en la aplicación. La aplicación también contiene más de 600 videos de ejercicios completamente guiados para todos los niveles de condición física, incluidos HIIT, boxeo, embarazo, posparto, Pilates, yoga, Dancefit, fuerza avanzada e incluso ejercicios para que los haga con sus hijos.

Los entrenamientos Afterburn son entrenamientos de alta intensidad para todos los niveles de condición física que no requieren ningún equipo ni membresías costosas en un gimnasio porque puedes hacerlos todos en casa.en el último número Revista, disponible el jueves 8 de septiembre de 2022.

Supere su presupuesto de comestibles con nuestras comparaciones de supermercados, planes de comidas económicas de 30 días y consejos para preparar comidas

1661865224 572 ¡Preparese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto

Sabemos cuánta presión pueden ejercer las mamás sobre los presupuestos de comestibles del hogar y tratar de hacer malabares con las opciones de alimentos saludables con los comedores quisquillosos o las alergias del hogar puede ser difícil. Es por eso que asumimos el desafío de comparar cómo se comparan los principales supermercados de Australia en términos de algunas de nuestras recetas familiares favoritas para mamás como tú. Hemos cocinado lasaña, pastel de calabaza y queso feta, pollo con mantequilla de maní, galletas de garbanzos con chispas de chocolate y un snickers mouse con ingredientes comprados en Coles, Woolies y Aldi para ver cuál es más barato y ayudarlo a decidir dónde ir de compras.

También tenemos algunos consejos importantes para ayudarlo a aprovechar al máximo sus alimentos y evitar el desperdicio de alimentos, incluida la compra de verduras congeladas, prestar atención al tamaño de las porciones y la planificación de comidas para administrar mejor su presupuesto. Cuando se trata de la planificación de comidas, les preguntamos a varias mamás cómo planifican y preparan las comidas para sus familias, y cómo esto les ha ayudado a ahorrar más de $100 a la semana en su presupuesto semanal de comestibles.

Para ayudarlo a comenzar a hacer cambios en las comidas de su familia, hemos creado un plan de comidas económicas de 30 días con recetas para todos los gustos familiares por menos de $2.50 por porción. Ahora sabemos que no todas las familias siguen esto, por eso te traemos todas las recetas para que puedas mezclar y combinar de la manera que se adapte a los gustos y necesidades de tu familia. Con el verano a la vuelta de la esquina, también tenemos algunas recetas increíbles para ayudarlo a entretenerse y comidas congeladas saludables que cuestan menos de $ 1 por porción para ayudar a mantener frescos a los niños.

en la última versión Edición de la revista Jueves 8 de septiembre de 2022.

Echa un vistazo a la receta a continuación, uno de los artistas económicos para ayudarte a prepararte para el verano:

Pan de Maíz Delicioso

1661865224 118 ¡Preparese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto

suministro: 12
Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 20 minutos

materia prima:

  • 1 pan de maíz en la mazorca
  • 1 taza de crema agria extra ligera
  • 1 taza de queso crema ligero
  • 1 paquete de mezcla de sopa de cebolla
  • 3 tazas de queso cheddar bajo en grasa, rallado
  • 2.5 tazas de espinacas congeladas, descongeladas

instruir:

  1. Precaliente el horno a 180°C y forre una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. Antes de cortar el centro del pan, colóquelo en una bandeja forrada y tenga lista la mazorca de maíz.
  3. Separe los panes por la mitad y distribúyalos uniformemente alrededor de la bandeja forrada.
  4. En un tazón grande, combine la crema agria, el queso crema, el caldo, el queso y las espinacas.
  5. Verter en el centro del pan preparado y hornear en el horno durante 20 minutos.
  6. Sirva su maíz en la mazorca con tostadas.

en la última versión Edición de la revista Jueves 8 de septiembre de 2022.

Las mamás transforman sus presupuestos y su confianza con ayuda

Edición de presupuesto de la revista Healthy Mom - Transformación de la portada de mamá

Además de todos estos consejos de expertos, entrenamientos, recetas y planes de comidas que encantarán a toda la familia, tenemos mamás reales como usted que han realizado cambios en los presupuestos familiares, estilos de vida y en. Estas mamás poderosas e inspiradoras compartirán los ups y altibajos de cambios importantes en sus vidas y estilos de vida, y cómo usaron la planificación de comidas, la preparación de comidas y los consejos de otras mamás para ahorrar miles de dólares en el presupuesto familiar mientras cambiaban sus vidas para ser una mamá más saludable, más feliz y más segura.

Vea cómo estas 20 mamás se ahorraron a sí mismas y a sus familias $50,000 en la última entrega Revista, publicada el jueves 8 de septiembre de 2022.

Obtenga una copia de la última revista Healthy Mom para mantener su salud y su presupuesto saludables y listos para el verano.

1661865224 316 ¡Preparese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto

Número 6 Revista Lanzado el jueves 8 de septiembre, ¡se trata de looks, ejercicios, recetas, viajes y más económicos!

Disponible en quioscos y supermercados, esta revista está llena de contenido increíble y ofrece inspiración, consejos y sugerencias para las mamás que trabajan para transformar su salud, sus vidas y sus cuerpos.

¡Únase al desafío de pérdida de peso de 28 días para mamás!

1661865224 351 ¡Preparese para equilibrar su presupuesto con las preguntas de presupuesto

¿Quiere acceder a más de 6000 recetas saludables y aptas para toda la familia?entonces únete a nosotros Desafío de pérdida de peso de 28 días.!

Nuestros desafíos incluyen:

  • Rutina de entrenamiento en casa de 28 días (no se requiere gimnasio) – Con instrucciones en video
  • Planes de comidas personalizables y aptos para la lactancia
  • Ejercicios que ahorran tiempo para mamás ocupadas: menos de 30 minutos
  • Challenge combina ejercicios de Pilates con entrenamiento de intervalos y circuitos (HIIT)
  • Adecuado para niveles de condición física básicos a avanzados.
  • hogar de miles ¡Recetas fáciles de hacer!

Para obtener más información sobre el Desafío de pérdida de peso de 28 días, haga clic aquí.

LEER  Fiona Falkiner, expresentadora de Biggest Loser, comparte la transformación de su cuerpo y su salud

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba