Nutrición y Salud

Bolitas De Proteína Para Masa De Pastel –

¿Quieres el sabor de la masa para pastel sin tener que batir todo el pastel? ¡Estas bolas de proteína de masa para pasteles sin hornear son una receta de refrigerio ligero con alto contenido de proteínas que sabe igual que las reales!

¿Cuántas recetas puedo compartir relacionadas con mi preparación de comidas posparto? Probablemente no quieras desafiarme en esto… Como referencia, cuando me siento cómoda comprando bebés, lo primero que compro es una hielera. No es un moisés ni un cochecito, ¡sino una hielera!Sé que los primeros días del posparto pueden ser largos y agotadores, así que hay recetas fáciles para preparar comidas como esta Bolas de proteína para masa de pastel es una clara prioridad.

Algún día encontraré tiempo para compartir mi lista completa de recetas posparto, pero tenga la seguridad de que al menos 4 de ellas son bolas de energía o proteína. Estas bolas de proteína de masa para pasteles me hacen sentir lleno en las comidas de medianoche y en los días de «Dios mío, tengo hambre pero estoy atrapado en una siesta». Pero incluso si no estás en el posparto, estas bolas de pastel sin hornear siempre son un éxito, especialmente con los niños. ¡disfrutar!

que necesitas:

¡Estas bolas de merengue para masa de pastel solo necesitan unos pocos ingredientes! Están endulzados naturalmente con dátiles y no contienen cereales ni gluten.

  • Coco rallado – O puedes usar aceite de coco (¡no aceite de coco!). Lo procesarás hasta que se forme una pasta pegajosa.
  • fecha de desnuclearización – Tanto el medjool como los dátiles confitados funcionan. ¡Solo asegúrate de que estén pegajosos! Si están un poco secos, puedes remojarlos en agua caliente durante 10 minutos y luego filtrar el agua.
  • anacardo – Esta receta funciona cruda o al horno.
  • sal marina – ¡Para cada receta dulce, necesitas una pizca de sal!
  • extracto de vainilla – También puedes usar pasta de vainilla (conseguí una de Trader Joe’s), le da sabor al pastel
  • Polvo de proteína de vainilla – aunque solo uso proteína de suero de vainilla en polvo o proteína vegetal en polvo.
  • chispas de arcoiris – ¡Cualquier tipo servirá!Recomiendo encarecidamente más chispas naturales. sobrenatural
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Cómo hacer bolas de proteína de pastel de cumpleaños

¡Estas bolas de pastel sin hornear son muy fáciles de hacer! ¡Todo lo que necesitas son 7 ingredientes simples y un procesador de alimentos! He aquí cómo hacer estas bolas de merengue de masa para pastel paso a paso:

paso 1: Agregue coco al procesador de alimentos y procese durante 5 minutos, raspando los lados según sea necesario.Alternativamente, omita este paso y use 1/4 taza aceite de cocono aceite de coco.

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Paso 2: Agregue los dátiles y procese en trozos del tamaño de un guisante.

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Paso 3: Agregue los anacardos, la sal marina, el extracto de vainilla y la proteína y procese hasta que todos los ingredientes estén combinados. La mezcla se realiza cuando se puede enrollar la masa en bolas y mantienen su forma.

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Paso 4: Agregue el azúcar en polvo y revuelva varias veces para mezclar.

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Paso 5: Forme 14 bolas y colóquelas en el refrigerador durante 15 minutos. Guárdelo en el refrigerador en un recipiente hermético hasta por dos semanas.

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Más recetas de bolas de energía

como estas Bolas De Proteína De Pastel De Cumpleaños¡Aquí hay algunas otras recetas de bolas de proteína y energía que te encantarán!

Impresión

Bolas de proteína para masa de pastel

No hornee bolas de merengue para masa de pastel, espolvoree en una fuente de plata.

¿Quieres el sabor de la masa para pastel sin tener que batir todo el pastel? ¡Estas bolas de proteína de masa para pasteles sin hornear son una receta de refrigerio ligero con alto contenido de proteínas que sabe igual que las reales!

  • autor: david lederer
  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Hora de cocinar: 15 minutos
  • Tiempo Total: 20 minutos
  • rendir: 14 pelota 1X
  • categoría: bocadillo
  • método: crudo
  • dieta: sin gluten
  1. Agregue coco al procesador de alimentos y procese durante 5 minutos, raspando los lados según sea necesario.Alternativamente, omita este paso y use 1/4 taza aceite de coco – No aceite de coco.
  2. Agregue los dátiles y procese en trozos del tamaño de un guisante.
  3. Agregue anacardos, sal marina, extracto de vainilla y proteína y procese hasta que todos los ingredientes estén combinados. La mezcla se realiza cuando se puede enrollar la masa en bolas y mantienen su forma.
  4. Agregue chispas y pulse varias veces para combinar.
  5. Forme 14 bolas y colóquelas en el refrigerador durante 15 minutos.
  6. Guárdelo en el refrigerador en un recipiente hermético hasta por dos semanas.

* Asegúrese de que sus fechas sean fijas. De lo contrario, sumérjalos en agua caliente durante 15 minutos para que se ablanden y luego escúrralos.
**Los hice con suero de leche y proteína vegetal en polvo

Palabras clave: bolas de proteína de pastel de cumpleaños, bolas de proteína de masa de pastel, bolas de pastel sin hornear

Receta de clara de huevo de pastel de cumpleaños en un plato

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