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Nutrición y Salud
Los cambios en el estilo de vida de la mediana edad pueden reducir los accidentes cerebrovasculares
Puede que no sea demasiado tarde para que las mujeres de mediana edad reduzcan drásticamente su riesgo de accidente cerebrovascular al no fumar, hacer ejercicio, mantener un peso saludable y elegir alimentos saludables, según un nuevo estudio de la Escuela…
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Nutrición y Salud
¿Sangrado de las encías? Es posible que necesite más vitamina C
El consejo de la Asociación Dental Nacional recomienda que si tiene encías sangrantes, asegúrese de cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día, ya que las encías sangrantes pueden ser un signo de gingivitis, una etapa temprana…
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Perder Peso
Healthy Mummy lanza un increíble Festival de la Salud de 8 semanas para ayudarlo a controlar su salud Y su presupuesto.
No hay duda de que los últimos 2 años han sido particularmente duros para todos en términos de nuestra salud y bienestar, así como el impacto práctico que la pandemia mundial ha tenido en el presupuesto familiar. Durante más de…
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Alimentos
Brownies Saludables – ¡La Mejor Receta Secreta de Chocolate Saludable!
Estas tortas de chocolate súper ricas y saludables son tan ricas que ¡Nunca confiarás en ingredientes saludables! Los mejores brownies saludables Imagine una receta de brownie casera secreta y saludable que pueda rivalizar fácilmente con cualquier brownie de chocolate regular…
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Nutrición y Salud
Cómo cocinar pollo en la estufa
¿Sin barbacoa o barbacoa? ¡No hay problema! ¡Este tutorial le mostrará cómo cocinar pollo en la estufa, marcas de parrilla y más! Perfecto para familias pequeñas o dormitorios universitarios sin una parrilla en el patio trasero, y desea el sabor…
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Alimentos
Salteado De Ternera Al Jengibre
materia prima cantidad materia prima 3/4 taza / 175ml zumo de naranja 1 cucharada / 15ml salsa de soja reducida en sodio 1 cucharada / 15ml vinagre de arroz sin sazonar 1 cucharada / 15ml Miel 1 cucharadita / 5…
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Alimentos
Ensalada de trigo, bayas y granada con aderezo Dijon de arce
materia prima cantidad materia prima ensalada 3 tazas / 750ml agua 1,5 tazas / 375ml bayas de trigo, enjuagadas 1-1/3 tazas / 325ml manzana roja cortada en cubitos, con cáscara (alrededor de 1 grande) 1 taza / 250ml semillas de…
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Alimentos
sopa caliente y amarga
materia prima cantidad materia prima 8 tazas/2 litros Sopa de pollo o verduras baja en sodio 8-10 onzas/240 – 300 g Champiñones shiitake, sin tallos y cortados en rodajas finas 1 zanahorias grandes, cortadas en cerillas de 1 pulgada 1/4…
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Alimentos
brócoli asado
materia prima cantidad materia prima 6 tazas/1,5 litros Floretes de brócoli (alrededor de 1 cabeza grande de coliflor) 2 cucharadas / 25ml aceite de oliva 1/4 cucharadita / 1 ml Sal marina de Kos o sal kosher pimienta negra recién…
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Alimentos
Muffins de calabaza y especias con zanahorias y arándanos
materia prima cantidad materia prima 1 taza (250 ml) harina para todo uso 1 taza (250 ml) harina de trigo integral 2 cucharaditas (10 ml) Levadura en polvo 1 cucharadita (5 ml) bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita (2 ml) Sal…
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