-
Nutrición y Salud
¡Así que difunde! La mejor primera habilidad de cocina para niños
Sirva comidas familiares 9 de septiembre de 2021 Ultima actualización en 27 de septiembre de 2021 ¡Esparcirse es una de las mejores habilidades y actividades de cocina para los niños más pequeños! Es divertido, mejora la motricidad fina y es…
Leer más » -
Perder Peso
Los carbohidratos procesados son tan importantes para perder peso como las calorías.
Los carbohidratos procesados están demostrando ser un problema mayor en nuestra dieta de lo que pensábamos anteriormente. Nadie ha creído realmente que eligen la comida rápida por su valor nutricional. Sin embargo, resulta que los carbohidratos altamente procesados en realidad…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Shakshuka | El amo de casa
Shakshuka es un plato de tomate, pimiento y huevo escalfado que es omnipresente en el norte de África y el Medio Oriente. Los países de Oriente Medio, desde Yemen hasta Turquía, afirman haber creado el plato primero, donde supuestamente se…
Leer más » -
Alimentos
Pastel de puré de manzana: ¡la mejor receta clásica!
Este pastel de puré de manzana suave y súper jugoso está repleto de ingredientes saludables y un delicioso sabor clásico a manzana que encantará a toda tu familia. Si estuvieras buscando la mejor receta de tarta casera de puré de…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Coliflor y garbanzos asados con tahini y za’atar
Con coliflor, garbanzos y rociada con salsa de tahini y za’atar, ¡esta coliflor asada y garbanzos con tahini y za’atar es una receta saludable de guarnición de inspiración mediterránea! Esta receta combina dos de mis ingredientes favoritos: coliflor y tahini.…
Leer más » -
Alimentos
Nuggets de pollo caseros (horneados y saludables)
Estos nuggets de pollo caseros son un gran comienzo o sirva como parte de una cena entre semana que les encantará tanto a los niños como a los adultos. Horneados y crujientes, estos bocados de pollo empanizados son una opción…
Leer más » -
Perder Peso
Cómo romper una meseta de pérdida de peso
Entonces tuviste algo grandes resultados en la pérdida de peso en términos de escalas, medidas y su bienestar general. Entonces, la balanza deja de moverse repentinamente antes de que alcance su peso objetivo. Si bien es posible que sienta la…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Caldo Xóchitl (Sopa de pollo simple)
1 pollo entero pequeño (~ 3 libras) cortado o 2 libras de pechuga de pollo o pavo con hueso, muslos o mezcla2 dientes de ajo machacados2 cucharaditas de sal kosher, más al gusto6 granos de pimienta negra enteros3 semillas enteras…
Leer más » -
Dietas Para Patologías
5 bocados energéticos de ingredientes | Economista de Casa Saludable
Receta simple de bocadillos energéticos hechos con solo cinco ingredientes enteros, endulzados con puré de frutas. Delicioso como desayuno para llevar o como merienda nutritiva. ¡También ideal para loncheras! Un café de gestión independiente cerca de nuestra casa tiene un…
Leer más » -
Alimentos
Calendario del Desafío de Hábitos Saludables –
Año nuevo, nuevo tú, ¿verdad? ¡Solo si te comprometes con estos objetivos! La realidad es que no necesitas el 1 de enero para hacer un cambio. Puedes empezar EN CUALQUIER MOMENTO. Los únicos requisitos son una decisión firme y su…
Leer más »
