Calendario del Desafío de Hábitos Saludables –
Año nuevo, nuevo tú, ¿verdad? ¡Solo si te comprometes con estos objetivos!
La realidad es que no necesitas el 1 de enero para hacer un cambio. Puedes empezar EN CUALQUIER MOMENTO. Los únicos requisitos son una decisión firme y su compromiso inquebrantable.
Aquí hay un calendario de desafíos de “hábitos saludables” para ayudarlo a tomar decisiones que lo acercarán a sus metas de bienestar y acondicionamiento físico. Ya sea que esté avanzado o esté comenzando su viaje hacia una vida saludable, aquí hay algo para usted.
PASOS:
- Imprima este calendario (o importe los desafíos a su teléfono).
- Colóquelo en su refrigerador o en su oficina, ¡donde necesite un recordatorio! Consejo: incluso puede programar recordatorios en su teléfono para los desafíos de cada día.
- Participar. Cuanto más pones, más sales. ¡Es fácil!
NORMAS
Completa el desafío en el calendario.
Toma una foto como prueba de que ha completado la actividad del día.
Comparte la experiencia en su plataforma de redes sociales (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube).
Etiqueta #FitMenCook para que podamos participar!
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