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Cómo cumplir realmente tus propósitos de Año Nuevo
A medida que caen las decoraciones navideñas, las listas de propósitos de Año Nuevo se llenan. Entonces, ¿cómo puede estar seguro de que está sigue con tus objetivos en lugar de caerse de la furgoneta en febrero? Piense INTELIGENTE, encuentre…
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Perder Peso
¡Resoluciones realistas de Año Nuevo y consejos rápidos para el éxito!
Es la víspera de Año Nuevo, lo que significa que puede estar planeando hacer algunas resoluciones de Año Nuevo. Algo así como: “El próximo año, prometo alcanzar mi peso objetivo dejando todos los vicios, comiendo alimentos más sanos y haciendo…
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Perder Peso
¡Es hora de hacer sus resoluciones de «mitad de año»!
¿Ya es casi agosto? A mediados de 2022, las cosas parecen estar dando vueltas en esta época del año. Las resoluciones de Año Nuevo son un recuerdo lejano, y cada segundo comercial en la televisión parece ser sobre servicios de…
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Perder Peso
¡Mom’s Meal Prep 156 por menos de $100!Así es como ella ahorra $7,800 al año
Gemma Corey, una madre de 41 años con tres hijos que vive en Brisbane, ha estado siguiendo en los últimos dos años y medio. «Ahora he perdido un poco más de 27 kg en total.Al seguir un plan de comidas…
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Dietas Para Patologías
Mi rutina de halterofilia y resultados un año después (fuerza, masa ósea y descompresión)
Sarah Pope MGA ha sido educadora de salud y nutrición desde 2002.Ella es con la calificación más alta Se graduó de la Universidad de Furman con una licenciatura en Economía y recibió una maestría de la Universidad de Pensilvania. Ella…
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¡Las resoluciones de año nuevo de mamá para estar más en forma y perder peso funcionaron totalmente! ¡En menos de 12 semanas, perdió casi 12 kg!
¡Vamos Sara! !Desde que hice propósitos de Año Nuevo, al unirme reto de 28 dias para bajar de peso, Ahora pesa menos de 11,8 kg, está más en forma, tiene más energía y se balancea con confianza en su cuerpo.…
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Perder Peso
Cómo esta madre de tres hijos ha perdido 9,5 kg desde el comienzo del año
Stacey Hufnagel Young es madre de tres hijos.Actualmente está en su tercer Desafío de pérdida de peso de 28 días. Perdió 9,5 kg y 39 cm. Su viaje de pérdida de peso comenzó a principios de enero y ya se…
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Perder Peso
Dormir UNA hora más al día podría ayudarte a perder 4 kg al año, según un estudio
¿Qué harías si te dijéramos que podrías perder peso durmiendo más? ¡Un nuevo estudio ha descubierto que dormir una hora extra cada noche podría ayudar a las personas con sobrepeso a perder cuatro kilos de más al año! De hecho,…
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Perder Peso
«¡Me encanta mi nuevo yo!» Mamá celebra un año de mamá sana, su pérdida de peso y su nueva confianza
Kirsty Nankervis, madre de tres hijos, no puede creer lo increíble que se siente ahora después de cambiar su estilo de vida en 12 meses como miembro Platino Desafío de pérdida de peso de 28 días. No solo ha perdido…
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Perder Peso
Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo después de enero
Cuando hace las resoluciones de Año Nuevo por primera vez, es fácil sentirse motivado y motivado para mantenerse al día. Sin embargo, mantener un nuevo hábito saludable en dos semanas y mantenerlo durante un año significa dos cosas muy diferentes.…
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