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Perder Peso
«Ya no me escondo frente al espejo»
Shantelle Brumfield revela que su peso ha ganado en el campo del yo-yo durante los últimos 10 años, pero después de descubrirlo ha perdido 20 kg. Mejor aún, ¡su esposo también ha perdido 15 kg debido a su estilo de…
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Perder Peso
Mis 7 mejores consejos para una pérdida de peso saludable
Desde que mi pérdida de peso se hizo notoria, me han bombardeado con preguntas sobre cómo lo hice. Si bien la mayoría de las personas me preguntan con la esperanza de tener una dieta mágica que nunca han probado, algunas…
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Perder Peso
A pesar de haber sido diagnosticada con enfermedad celíaca, ¡la madre de 3 Mel perdió casi 30 kilos en 5 meses!
Después de vivir con una serie de afecciones crónicas de salud, incluida la enfermedad celíaca, la madre de 3 hijos, Melanie, logró perder 29 libras en solo 5 meses. Reto de pérdida de peso de 28 días!! Además, ¡su esposo…
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Perder Peso
¿Su aumento de peso es parte de una adicción a la comida generalizada en América del Norte? –
La adicción a la comida está ganando terreno en la comunidad médica, pero aún no es ampliamente aceptada en los círculos médicos establecidos. La investigación aún no ha llegado, aunque la evidencia está aumentando. Si bien aún no figura en…
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Perder Peso
¡Esta mamá ha cambiado su forma de pensar y ha obtenido resultados asombrosos en solo 12 meses!
Kara Jack es una madre de 35 años de dos niños que vive en la península de Mornington en Victoria y está comprometida a cambiar su salud y su vida después del nacimiento de su segundo bebé. Este compromiso ha…
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Nutrición y Salud
Vitamina B12: beneficios, dosis, deficiencia y alimentos para curar
Vitamina B12: beneficios, dosis, deficiencia y alimentos para curar ¡¡Hola, todos!! ¿Alguna vez se preguntó por qué hay tanto alboroto por los carbohidratos y las proteínas en el ámbito del fitness? En realidad, por sí solos no son suficientes para…
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Perder Peso
«Amo la vida», dice mamá de 3 después de perder casi 6 kilos en 6 semanas.
Solo 6 semanas después de su viaje por la salud y la pérdida de peso, la madre de 3, Danielle, está a casi seis kilómetros, llena de energía, ¡y dice que ama la vida! Al intercambiar algunas opciones insalubres y…
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Perder Peso
Cómo esta mamá no solo perdió peso, sino que también aprendió a sentirse mejor física y mentalmente
Pérdida de peso Sophie Jane sufría depresión y ansiedad posparto, pero pudo concentrarse en su salud y salud mental y ahora se siente mucho mejor consigo misma. «Mi peso inicial después de dar a luz era 90,4 y ahora tengo…
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Perder Peso
¡15 meses de baja y 17 kg de distancia y esta mamá se siente fantástica!
Aileen Chugg, madre de tres hijos, prometió una vez volver a concentrarse en su propia salud y bienestar una vez que haya terminado con los niños. Cuando la madre de casi 30 años de la hija menor de Tasmania tenía…
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Perder Peso
10 señales de que estás perdiendo el tiempo en el gimnasio
El hecho de que uses ropa deportiva para ir al gimnasio no significa que el peso se te caerá ahora; de hecho, podrías estar perdiendo el tiempo allí. De hecho, no se trata de la frecuencia con la que vas…
