peso
-
Perder Peso
¡Las 15 MEJORES recetas para ayudarte a PERDER PESO y AHORRAR!
La próxima vez que tenga ganas de salir, ¿por qué no intenta hacer una versión falsa en casa? Es una gran manera de ahorrar dinero y comer más sano, y también puede ser muy divertido. ¡En realidad es un cambio…
-
Perder Peso
Lo que come Steph para apoyar la pérdida de peso de 19 kg y mantener el tono
En solo seis cortos meses, Stephanie, madre de tres hijos, alcanzó su objetivo de peso de 62 kg siguiendo X Desafío de pérdida de peso de 28 días. Es un programa de cuatro semanas (y un tema mensual) diseñado para…
-
Perder Peso
Cómo es la pérdida de peso saludable
Cuando comienzas a establecer metas o sigues persiguiéndolas, ¿sabes cómo es la pérdida de peso saludable? ¿Lo reconocerías si lo vieras? La mayoría de nosotros simplemente asumimos que esto significa que su cuerpo es más delgado y que cabe en…
-
Perder Peso
¡La investigación muestra el MEJOR momento del día para hacer ejercicio para ayudar a PERDER PESO!
¿Prefieres salir a correr primero o prefieres los entrenamientos nocturnos? ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio para no perder peso? ¿Hay al menos uno? Los científicos han tratado de descifrar… ¿Cuándo es el mejor momento para…
-
Perder Peso
De un vistazo: su próximo desafío de pérdida de peso de 28 días
¡Sabemos lo difícil que es estar motivado en invierno! Cúbrase con mantas, vea películas, pida comida para llevar y coma una barra de chocolate, tal vez se llame a sí mismo… ¡Pero no se preocupe, lo tenemos a usted! nuestro…
-
Perder Peso
El mejor plan de dieta de verano para bajar de peso (menú indio, consejos para bajar de peso de verano)
¿Es difícil adelgazar en verano? Hazlo posible con nuestro Plan de Dieta India. Los días de verano traen recuerdos de la infancia de las vacaciones de verano, jugando al aire libre todo el día y comiendo mangos. Los días de…
-
Perder Peso
Cuando era adolescente me operaron para bajar de peso con un vendaje en las rodillas.
Tenía 16 años cuando me enteré por primera vez de la operación. Mi madre me dijo que había oído hablar de algo que podría ayudarme. Algo que me pueda arreglar. La cirugía de cintura colocó un anillo ajustable alrededor de…
-
Perder Peso
¿Sus elogios para perder peso están haciendo más daño que bien? –
Dar cumplidos sinceros por la pérdida de peso puede ser un hábito bien intencionado destinado a apoyar a un amigo, familiar o colega. Sin embargo, estas buenas intenciones a menudo enfatizan y exageran pensamientos y creencias dañinas. Los cumplidos para…
-
Perder Peso
Los mejores ejercicios de peso corporal
¡Una de las muchas excusas para las mamás ocupadas es que no tienen tiempo para ir al gimnasio! ¡Pero no tienes que salir de casa para hacer ejercicio! De hecho, no necesita ningún equipo para un entrenamiento de cuerpo completo.…
-
Perder Peso
¿Cuántas calorías necesito cada día para perder peso?
Las calorías pueden ser confusas. Cuando se trata de planes, generalmente no recomendamos el conteo estricto de calorías, ya que puede ser tedioso y agotador hacer un seguimiento de todo lo que come y luego obsesionarse con el contenido calórico…
