Nutrición y Salud

Mala iluminación: cómo evitar que la falta de luz natural en casa afecte a nuestra salud

Prestar atención a este aspecto de nuestro hogar puede ayudarnos a mejorar el estado de ánimo y nuestra salud general.

Hace mucho tiempo que el ser humano conoce los beneficios de exponerse, moderadamente, a la luz solar. Esta nos ayuda a sintetizar vitamina D, tan necesaria para prevenir enfermedades como la osteoporosis.

Sin embargo, estos no son los únicos motivos por los que la luz es importante para nosotros. Una mala iluminación afecta negativamente a nuestro cuerpo, causando malestar, fatiga ocular y otros problemas relacionados con el sistema nervioso, como insomnio o bajo estado de ánimo.

Lamentablemente, no todo el mundo cuenta con una buena iluminación natural en su hogar. Es común que algunas habitaciones no tengan ventanas o que estas sean muy pequeñas o estén situadas enfrente de obstáculos que impidan el paso de luz solar. ¿Cómo resolver este problema?

Consultando a los expertos

Por suerte, o por desgracia, la mala iluminación de algunas casas no es un problema al que solo se enfrenten sus inquilinos.

Las inmobiliarias saben bien cómo mejorar el atractivo de un piso en venta en Barcelona que presente este problema. Por ello, hemos consultado a los expertos de Monika Rüsch, cuya experiencia inmobiliaria en Barcelona, nos ha ayudado a elaborar esta guía con los mejores trucos para iluminar una habitación sin ventanas.

Cómo mejorar la iluminación de una habitación sin ventanas

No hay nada como la luz natural entrando por las ventanas. Sin embargo, no todo el mundo puede contar con ella. Eso no significa que debamos estar condenados a soportar una estancia oscura y desagradable hasta el fin de nuestros días, o hasta que decidimos mudarnos.

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Antes de que decidas ponerte a buscar pisos en alquiler en Sant Cugat, considera seguir estos consejos:

Pinta las paredes con colores claros

La pintura blanca es tu mejor aliada. Este color refleja mucho mejor la luz y hace que la habitación parezca más amplia. Este truco es muy eficiente y además, muy económico, por lo que no hay excusa que valga para no aplicarlo. El blanco, además, es un color neutro que combina con todo. Aprovecha para hacer de ese mueble colorido, tan difícil de combinar pero que aún así te encanta, el protagonista de esa estancia.

Usa diferentes puntos de luz

Uno de los mejores trucos de decoración que existen es el de colocar diferentes puntos de luz en la misma habitación. Al colocar lámparas en diferentes puntos y jugar con su intensidad y calidez, crearemos diferentes ambientes dentro de la misma habitación. Esto aportará confort y sensación de amplitud.

Pero si lo que realmente quieres es crear un efecto similar al de la luz natural, hazte con bombillas de luz blanca. Este recurso, bien conocido por decoradores y agentes inmobiliarios, es una de las formas más fáciles de aumentar el atractivo de cualquier piso en alquiler en Barcelona.

Pon muchos espejos

Los espejos son la mejor decoración a la que puedes recurrir en una habitación pequeña y sin ventanas. Si cuentas con alguna ventana pequeña, un espejo bien colocado puede ayudar a potenciar la poca luz natural que entra por ella. Si tan solo cuentas con luz artificial, también puedes beneficiarte de este efecto.

Los espejos también son grandes aliados a la hora de hacer que la habitación parezca mucho más grande.

En definitiva, no debes resignarte a vivir en un espacio mal iluminado. Como vemos, con un poco de ingenio y los elementos adecuados, cualquier habitación puede convertirse en un rincón acogedor que contribuya a nuestro bienestar y, en definitiva, a nuestra felicidad.

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