Nutrición y Salud
Cómo perder grasa abdominal | ¿Quieres perder grasa abdominal? | Nutrición Deportiva
Cómo perder grasa abdominal | ¿Quieres perder grasa abdominal? | Nutrición deportiva#reducirgrasa#reducir grasa abdominal#reducir grasa abdominalLa grasa abdominal, especialmente la grasa abdominal inferior, es la grasa corporal más difícil de perder. Una vez que se reduce el porcentaje de grasa corporal, una combinación de actividad física y nutrición adecuada reducirá la grasa corporal en el área del vientre. ★ RECURSOS GRATUITOS★ ✦ Controla tu Salud: ✦ Equivalencia y Medidas para Recetas Saludables: ✦ Plan «Cinco Días. Cinco Batidos»: ★ Te Ayudo a Mejorar Tu Alimentación★ ✦ Diagnóstico Nutricional: ✦ Plan Aprende a Comer Saludable: ✦ Por Objetivos Planes de alimentación: ✦ Coaching y asesoramiento personalizado: ✦ Talleres de capacitación y talleres experienciales: ★ Retos y guías de nutrición★ ✦ Reto de 21 días para construir hábitos: ✦ Guías de nutrición: ✦ Suscripciones a guías de nutrición: ★ ASOCIACIÓN CON XNUTRICION DEPORTIVA★ ✦ Socios de PayPal: ★ DESCUENTO★ Cupón: SIMPLEBLENDING ✦ VEGANMILKER – 20 % de descuento: ✦ LUVELE – 5 % de descuento: ✦ LECUINE – 5 % de descuento: ✦ VITALITY4LIFE – 5 % de descuento: ✦ ZWILLING – 15 % de descuento: ✦ CONASI – 5 % de descuento: ✦ EL AMASADERO – 5% DE DESCUENTO: ✦ COMEFRUTA – 8% DE DESCUENTO: SIMPLE BLENDING DESCUENTO: ★ SUSCRÍBETE A MI CANAL YOUTUBE SIMPLE BLENDING ★ ✦ VIDEO DÍA LUNES-VIERNES: ★ CONTACTO ★ ✦ SERVICIOS Y PRODUCTOS: ✦ Cooperación Empresarial: ✦ Mi Programa de Afiliados: ★ Mi Base de Referencia: ★ ✦ Mis Pequeños Electrodomésticos: ✦ Mi Utensilios de Cocina: ✦ Mi Comida Saludable: ★Mi Equipo de Fotografía y Video★ ✦ Mi Equipo Técnico: ✦ Mi Experiencia en Fotografía y Video: ★ Mónica Acha: ★ ✦ Licenciada en Nutrición Humana y Dietética ✦ Graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Gracias por tus consejos pero todos los videos que eh visto es todo para personas jovenes, gimnasio etc, y que pasa con las mujeres de 65 años y mas tambien necesitamos saber como comer bien y bajar la barriga…mil gracias….
Gracias por la información doctora 👍estoy pasando por ese proceso que ud explica allí sobre la pérdida de grasa pero total en el cuerpo,, 😟ahora entiendo 😔
Hola me gustaría saber si tomar 2 cucharadas de aceite olivas con limón en ayunas rompe mi ayuno intermitente gracias y bendiciones.
Gracias por compartir su conocimiento… aparte…es usted muy hermosa!!!
Muy bien explicado
No nos engañemos ,muchas personas realizan operaciones estéticas para marcar los abdominales. Gracias por su interesantísima explicación
Excelente video. De los más completos e instructivos que he escuchado. Muy interesante. Sería bueno conocer, para practicar dietas en hombres de 55 o más años, teniendo en cuenta que practicamos deportes para mantener la masa muscular y no nos toque fuertemente las arrugas, pq contra los años nada.
Muy buenos días doctora mi nombre es leopoldo y quiero hacerle una consulta yo tengo 52 años y pesaba 103.5 kilos ahora baje a 93 kilos pero no puedo seguir bajando que me recomienda hacer para llegar a 70 kilos ojalá que me pueda responder desde ya muchas gracias
Mónica, yo soy nutrióloga en México y te sigo desde tus vídeos de procesamiento de alimentos para alargar su vida útil. ¡te admiro mucho, gracias!
Para perder grasa abdominal o en cualquier zona, defitic calórico y no existen más misterios
Hola! Me llamo Eduardo y tomó 11 pastillas diarias pues tengo un trastorno esquizoafectivo.Puede esta medicacion hinchar la barriga,?
Muchas gracias preciso es mi meta poder bajar más la grasa abdominal saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Gracias Doctora. ¿Sería equivalente caminar para perder 200 Kcal que dejar de consumir 200 Kcal?
Gracias por la información 👍gracias bendiciones
Gracias por compartir sus conocimientos más de una doctora muy bueno su canal.
Gracias Dra.Saludos desde Colombia…Ese es mi gran Reto las abdominales…Bendiciones y gracias por tus aclaraciones respecto a las comparaciones q no debemos tomar referencias con los demas debido a q cada cuerpo son distintosen reacción…Eres una gran Profesional!!!.
Te tardas un chingo en decir chinga!!!
Me gusto mucho tus explicaciones
Gracias por la información, ¿Cómo se genera la grasa?, ¿Como podría medirla?, ¿ Cuál es el nivel saludable?, gracias, valiosa información
Muchas gracias por la información. Pero que punto de partida en cuanto a calorias, podemos tener para aplicar lo que dice?
Alguien sabe si es bueno tomar en las mañanas un vaso grande de jugo naranja natural? Para perder grasa y si se que necesitas un déficit pero por lo general pregunto
Cuanto de músculo nos llevamos por delante al estar en déficit calórico? Cuantos gr de músculo se pierde por cada gr de grasa perdido?