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Douban patriótico en capas – Super Healthy Kids

Esta salsa festiva y deliciosa es similar a la receta de salsa de frijoles de 7 capas con un ligero giro para convertirse en salsa patriótica de frijoles en capas. ¡Esta es una receta muy divertida para las festividades del 4 de julio que también hará que tu mesa se vea festiva!


Dip en capas que parece una bandera estadounidense cubierta con aceitunas, tomates cherry y queso mozzarella

Dip De Frijoles En Capas

Cuando organiza una fiesta o celebración para un grupo más grande, algo que siempre es popular y puede alimentar a mucha gente es el doubanjiang en capas. Además, ¡puedes empacar vegetales! Elegimos específicamente esta capa de salsa porque queríamos que pareciera una bandera estadounidense, pero si quieres que tu salsa se vea diferente, hay muchas opciones.

Cómo hacer salsa Douban en capas

Comience con frijoles refritos como primera capa. Nos encantan las legumbres como base porque proporcionan proteínas, fibra y muchas vitaminas B. La cantidad que use depende del tamaño de la multitud que está alimentando. Usé 2 latas de frijoles refritos para esta receta e hice una bandeja de 12 × 18 pulgadas.


Frijoles refritos en una bandeja azul como primera capa de pasta de frijoles en capas

El siguiente es guacamole. Las recetas que nos gusta usar son de mi plan de comidas. Necesitarás entre 1 1/2 y 2 tazas, dependiendo de qué tan espeso te guste el guacamole.


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La siguiente capa es una capa de yogur con sabor a taco. Técnicamente no tienes que agregar queso crema, solo puedes agregar todo el yogur o la crema agria, pero me encanta la riqueza que agrega el queso crema.


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Espolvorea queso por encima de todo. Para hacer una bandera estadounidense, use queso mozzarella.


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¡Entonces la parte divertida es crear el logo! Agregue una fila de aceitunas partidas por la mitad en las esquinas como estrellas. Luego tome uvas o tomates cherry y alinéelos para que parezcan rayas. Para una forma rápida de cortar los tomates por la mitad, consulte nuestra publicación Consejos rápidos de cocina.


Pasta de frijoles en capas que parece una bandera estadounidense con tomates, queso mozzarella y aceitunas

Lo bueno de este chapuzón es que se puede hacer el día antes de la fiesta, lo que te da tiempo para hacer otras cosas ese día. ¡Combínalo con nachos azules para la guinda del pastel para tu celebración del 4 de julio!

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  • 2 pueden frijoles refritos
  • 1 1/2 – 2 taza palta
  • 1 – 1 1/2 taza mezcla de yogur 4 oz de queso crema + 1 taza de yogur griego natural + 2-3 cucharadas de condimento para tacos
  • 1 Copa de seda queso
  • 1/2 fueron capaces Aceitunas negras
  • 2 taza Rodajas de uva o tomates cherry

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natalia monson

Soy dietista registrada, mamá de 4 hijos, ávida amante de la comida y gran defensora de los hábitos saludables. Aquí encontrarás muchas recetas deliciosas llenas de frutas y verduras, consejos para que tus hijos coman mejor y se vuelvan comedores intuitivos, y muchos recursos para alimentar a tu familia.

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