Mis compras de alimentos bajos en carbohidratos
Mis compras de alimentos bajos en carbohidratos
oye, oye,
Me gustaría comenzar una dieta Atkins/Keto o LCHF, así que quería preparar una lista de comestibles que podría necesitar. He dejado de comer carbohidratos en exceso durante mucho tiempo, pero a pesar de esto, todavía hay muchas cosas en mi cocina que no están permitidas en este estilo de vida. El objetivo es no comer trigo, arroz, pasta, pan y cualquier grano que exista en el mundo durante 30 días, sí, ese es el período de prueba de Keto para mí. Sé que puedo vivir sin trigo, pero no estoy muy seguro de cómo manejaré el resto. Haré lo mejor que pueda hasta que encuentre una manera de vivir este estilo de vida con éxito y facilidad.
déjame llevarte Mis compras de alimentos bajos en carbohidratos. Esta lista le ayudará a comprar y probar dieta cetogénica un mes.
Mi lista de compras de alimentos bajos en carbohidratos
- Queso – ver detalles Este artículo está aquí..
- Mantequilla – entender Los beneficios de la mantequilla Mira esto…
- Crema – Imprescindible para llevar una dieta cetogénica. Consulta los usos aquí…
- Cacao – puedes planear Diferentes formas como esta…
- Salsa Sin Azúcar – Conócelo Todo Sobre el azúcar en la salsa…
- queso – Sí, es bajo en carbohidratos.
- requesón/queso – ver Aquí hay una receta cetogénica…
- Ghee es imprescindible para todas las personas que hacen dieta y para las que no hacen dieta. Sí, se debe agregar una cucharada de ghee a su comida diaria. ¡por qué! Lee esto…
- El aceite de coco virgen es imprescindible para la dieta Keto porque puede usarlo para hacer café a prueba de balas, Este es un desayuno completo en sí mismo.
- aceite de oliva – Lee esto Sepa cuál es mejor.
- Debe comprar vinagre para ayudar a preparar requesón en casa y para su Encurtidos keto y sopa.
- Mantequilla de maní: cómprela si no sabe cómo hacerla usted mismo en casa.aquí está la receta hacer mantequilla de maní en casa.
- Mantequillas de frutos secos, como la mantequilla de almendras o de anacardos.Del mismo modo, si no puedes comprarlo, cómpralo. Prepárate en casa.
- Leche de Coco – Saber Cómo Hazlo en casa aquí…
- El coco seco se utiliza para Keto…
- Jalapeños y aceitunas en rodajas para ensaladas y sopas.
- Sal rosa del Himalaya
- especias como el orégano, condimento italiano
- Varios sabores de té verde y café.
- té y café normal
- Varios frutos secos y semillas, como las almendras, semillas de calabazanueces, maní, semillas de chia, semillas de lino
- stevia como edulcorante
- Huevos, pollo, pescado: consulte este blog para ver una receta de salsa de tomate ‘Recetas gratis para bajar de peso’.
- pepitas de soja
- judías verdes germinación
- Gramo negro y garbanzos
- Rajma/frijoles
- Amaranto
- Verduras y hortalizas como espinacas, pimientos, coliflor, repollo, pimientos verdes, tomates, calabaza verde y blanca, calabazas varias, frijoles, pepinos, etc.lista más exhaustiva Consulta este enlace…
- Fresas, papaya y otras frutas. Lea más sobre esto aquí…
Espero que encuentres esta lista agradable y útil. ¿Entonces, Qué esperas? Comience su viaje de pérdida de peso Keto hoy.
