Nutrición y Salud

El impacto del aumento de los costos de los alimentos en la nutrición Un poco de nutrición

¿No sube el precio de la comida cada vez que damos la vuelta? En realidad, Desde el estallido de la pandemia, los precios de los alimentos han subido más rápido que en la última décadaEntonces, ¿qué significa el aumento de los costos de los alimentos para las familias? Bueno, es difícil comer bien con un presupuesto ajustado. Pero con una planificación cuidadosa, aún puede crear comidas saludables y asequibles que le encantarán a su familia.

Exploremos cómo cambiarán nuestras vidas a medida que aumente el costo de los alimentos

Primero, podríamos hacer Más comida casera que salir a comer, que puede ser saludable, pero no exento de implicaciones sociales. En segundo lugar, la planificación de las comidas y la preparación de las comidas para la semana o el mes venidero pueden convertirse en nuestra norma. ¡La planificación de comidas no solo puede reducir el desperdicio de alimentos, sino que también es rentable! El aumento de los costos de los alimentos podría significar menos variedad, ya que los precios de los alimentos varían según la disponibilidad estacional. Por lo tanto, es posible que solo pueda comprar cosas en temporada alta.En tercer lugar, el aumento de los costos puede incitar a los canadienses a explorar más productos de origen vegetal. alimentos o cómo incorporarlos en sus patrones de alimentación. Finalmente, la dinámica de alimentación dentro de la familia puede cambiar. Sabemos que obligar a los niños a comer es perjudicial, sin embargo, si la comida cuesta más, podemos ver que puede haber una «presión» bien intencionada para limpiar el plato en lugar de desperdiciarlo.

LEER  Chile turco de patata dulce [Lean + Hearty]
los precios de los alimentos suben
El impacto del aumento de los costos de los alimentos en la nutrición Un poco de nutrición 5

¿Quién se verá afectado principalmente por el aumento de los costos de los alimentos?

Los grupos vulnerables se verán más afectados que las personas y familias de clase media alta. Estos son los factores que podrían afectar quién se verá más afectado por el aumento de los costos de los alimentos.

  • Consigue un Vehículo y Gasolina: Aquellos que poseen un vehículo pueden conducir a diferentes tiendas para obtener los mejores precios en alimentos. Ese no es siempre el caso de las personas que pueden tener que tomar un autobús o un taxi para ir de compras.
  • Refrigeradores y congeladores grandes: el uso de refrigeradores y congeladores grandes permite a las personas comprar artículos de lujo a granel cuando los artículos están en oferta y guardarlos para más tarde.
  • Habilidades de tiempo y cocina: Tener el tiempo y las habilidades de cocina para saber cómo cocinar desde cero es un factor que contribuye. Muchos en grupos vulnerables pueden tener viajes largos, tener que trabajar en varios trabajos o no tener el lujo de tiempo para cocinar en la cocina.
precios de comida
El impacto del aumento de los costos de los alimentos en la nutrición Un poco de nutrición 6

Consejos sobre cómo ahorrar dinero en la tienda de comestibles

  1. Cree un plan de comidas para reducir el gasto excesivo en artículos que no necesita.
  2. Revise sus volantes y solicitudes en línea y compre al por mayor cuando los alimentos estén en oferta.
  3. Pruebe diferentes marcas cuando los artículos estén en oferta
  4. Compra en diferentes tiendas. Compainson Shopping ya no es el inconveniente de las compras en línea. Puede ver fácilmente qué tienda tiene los mejores precios en alimentos.
  5. Comer según la temporada.
  6. Pruebe las verduras y frutas congeladas. Tienden a ser más baratos que los frescos.
  7. Ahorre dinero con cupones digitales o aplicaciones de reembolso de comestibles
LEER  Envejecimiento: sus órganos pueden envejecer a ritmos diferentes

¡También puede consultar este consejo de compra de comestibles que necesita saber para conocer más formas en que podemos ayudarlo a comer bien sin arruinarse!

Esperamos que haya encontrado información interesante y útil en esta publicación de blog. Si tiene alguna pregunta sobre las implicaciones del costo de los alimentos o cómo ahorrar dinero en el supermercado, no dude en comunicarse con nosotros y podemos comunicarnos con nuestro equipo de nutricionistas para obtener asesoramiento sobre su situación específica.

¿Cómo hago una cita con un dietista registrado?

Para hacer una cita con uno de nuestros dietistas o terapeutas registrados, puede:
Teléfono: 204-515-7466
Correo electrónico: [email protected]
Libro en línea: https://alittlenutrition.janeapp.com/

fíjame más tarde

El impacto del aumento de los costos de los alimentos

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Botón volver arriba