El mejor sándwich BLT clásico | Lo delicioso se encuentra con lo saludable

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  El mejor sándwich BLT clásico |  Lo delicioso se encuentra con lo saludable

Este sándwich BLT clásico es una excelente receta de almuerzo rápido que encantará a toda la familia. Lechuga crujiente, tocino y tomates jugosos se intercalan entre rebanadas de pan tostado para obtener un bocado simple pero delicioso.

sándwich BLT clásico

Hay tantas razones por las que un sándwich BLT ha sido durante mucho tiempo uno de los favoritos. El tocino cocido crujiente se coloca encima de la lechuga fresca y los tomates en rodajas para un bocado salado y ahumado lleno de textura y sabor.

Súper fácil de hacer con solo unos pocos ingredientes simples, es una gran receta si quieres algo sabroso y abundante.

¡Asegúrate de probar también mi sándwich de ensalada de huevo y mi envoltura de pavo!

¡Por qué te encantará esta receta!

  • Rapido y facil: Estos sándwiches BLT definitivos están hechos con solo unos pocos ingredientes básicos y son muy fáciles de hacer.
  • Perfecto para toda la familia: ¡A los niños de todas las edades les encanta esto! Si te encanta el tocino, ¡estos son un éxito seguro!
  • Delicioso: ¡No se puede exagerar la palatabilidad de estos sándwiches! ¡Prepara uno de estos cuando necesites un poco de comida reconfortante!
sostiene un sándwich de tomate y tocino en rodajas

¿Qué es un sándwich BLT?

BLT significa ensalada de tocino y tomate agregado entre dos rebanadas de pan o tostadas con mayonesa o su salsa favorita para hacer el mejor sándwich BLT.

Ingredientes para sándwiches BLT

  • Pan: Usé pan sin gluten de Canyon Bakehouse, pero puedes usar tu pan favorito para esta receta, de grano entero, blanco y de masa madre funcionan bien. Me gusta tostar el pan para que quede un poco más crujiente.
  • Tomates: Utilice tomates grandes cortados en rodajas gruesas. Use tomates maduros en arbustos para obtener el mejor sabor.
  • Tocino: Use tocino cocido en rodajas gruesas y, por supuesto, es preferible. Esta guía brinda consejos sobre cómo cocinar tocino en el horno.
  • Ensalada verde: Puede usar lechuga bibb, iceberg o romana para esta receta.
  • Mayonesa: La mayonesa agregará algo de humedad al sándwich. Prefiero usar toda la grasa, pero puede usar poca grasa si lo prefiere.
Ingredientes para sándwich BLT

Cómo hacer el sándwich BLT perfecto

  • Lavar, secar y cortar la lechuga.
  • Unte cada rebanada de pan con 1 cucharada de mayonesa.
  • Cubra con tocino, tomates y lechuga. Sazone al gusto con sal y pimienta.
  • Cortar por la mitad y servir.
Registro de proceso de la producción de sándwich BLT

¿Cómo se evita que el pan se vuelva blando?

¡No hay nada peor que un pan blando para preparar un sándwich! Los tomates contienen bastante humedad que puede filtrarse en el pan. Tuesta el pan para secarlo y no te saltes la mayonesa, ya que esto actuará como una barrera entre el pan y el relleno. Además, seque la lechuga después de lavarla, use una centrifugadora para ensaladas o séquela con papel de cocina.

¿Puedes hacerlos de antemano?

Es mejor hacer estos sándwiches justo antes de servir para mantenerlos frescos, pero puede precocinar el tocino, ya que se mantendrá bien en el refrigerador durante aproximadamente 5 días. También puede comprar tocino precocido para una opción súper rápida y fácil.

Cerca de sándwich BLT clásico apilado

Variaciones de recetas

Esta receta clásica de sándwich BLT es bastante perfecta tal como está, pero puede agregar fácilmente otros ingredientes al relleno para que sea suyo. Intente agregar un poco de mostaza o salsa de tomate para darle un toque extra de sabor, o agregue un poco de pollo a la parrilla para un sándwich club. ¡Intente agregar un huevo frito o aguacate en rodajas para fortificarlo realmente y llevarlo al siguiente nivel!

Por que servirlo

Sándwich de tocino, lechuga y tomate cortado por la mitad

CONSEJOS DE LA COCINA DE NELI

Notas y consejos de recetas

  • Definitivamente recomiendo tostar tu pan. Agrega un gran crujido y también me resulta más fácil comer de esa manera.
  • Seque bien la ensalada antes de agregarla al sándwich para evitar pan blando.
  • Use tocino precocido para armar este sándwich BLT súper rápido.
Sándwich BLT casero apilados en una placa

Recetas de bocadillos más deliciosas

Si te encantó esta receta de sándwich fácil y saludable, asegúrate de ver mis otras recetas de sándwich:

Sándwich BLT

Este sándwich BLT clásico es una excelente receta de almuerzo rápido que encantará a toda la familia. Lechuga crujiente, tocino y tomates jugosos se intercalan entre rebanadas de pan tostado para obtener un bocado simple pero delicioso.

Evita que tu pantalla se oscurezca

Tiempo de preparación quince protocolo

Tiempo Total quince protocolo

Porciones Cuarto Bocadillos

Calorías 433kcal

AUTOR Neli Howard | Lo delicioso se encuentra con lo saludable
  • Lavar, secar y cortar la lechuga.

  • Unte cada rebanada de pan con 1 cucharada de mayonesa.

  • Cubra con tocino, tomates y lechuga. Sazone al gusto con sal y pimienta.

  • Cortar por la mitad y servir.

  • Definitivamente recomiendo tostar tu pan. Agrega un gran crujido y también me resulta más fácil comer de esa manera.
  • Seque bien la ensalada antes de agregarla al sándwich para evitar el pan blando.
  • Use tocino precocido para armar este sándwich BLT súper rápido.

Calorías: 433kcal | Carbohidratos: 32GRAMO | Proteína: 12ºGRAMO | Gordo: 29GRAMO | Ácidos grasos saturados: SextoGRAMO | Grasa poli-insaturada: 14GRAMO | Ácidos grasos monoinsaturados: OctavoGRAMO | Grasas trans: 1GRAMO | Colesterol: 27mg | Sodio: 750mg | Potasio: 381mg | Fibra: 3GRAMO | Azúcar: SextoGRAMO | Vitamina A: 707ES DECIR | Vitamina C: 9mg | Calcio: 94mg | Hierro: 2mg

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Conoce al autor: Neli | Lo delicioso se encuentra con lo saludable

¡Bienvenidos a mi cocina! Soy Neli Howard y soy la bloguera gastronómica detrás de Delicious Meets Healthy. Comencé Delicious Meets Healthy en 2014 mientras trabajaba en contabilidad pública. Si bien todo lo que he hecho en el trabajo ha sido muy analítico y orientado a los detalles, disfruté cocinando porque puedo usar mi creatividad y experimentar con los sabores y texturas de diferentes alimentos.

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