Nutrición y Salud
¿Es el ayuno intermitente una panacea para perder peso?
El ayuno intermitente, caracterizado por no comer durante horas o días, es una tendencia reciente en la alimentación. Sin embargo, ¿realmente funciona como parece? ¿Realmente puede hacerte perder peso? La Dra. Diana Díaz Rizzolo aclara algunas incógnitas en este video. Vídeo de consejos proporcionado por la Dra. Diana Díaz Rizzolo y producido por Medicina Televisión. Si te gusta dale me gusta, comparte y suscríbete 👉 Visita nuestro canal de streaming: y síguenos: Instagram: Facebook: Twitter: #Dietas #Adelgazamiento
Hola, hay contradicciones en el vídeo, por lo que entiendo, se comenta que los beneficios se atribuyen directamente a la restricción de calorías en la dieta. El ayuno intermitente (por ejemplo durante 16h), es una ausencia total de ingesta calórica, por lo tanto, los beneficios se pueden atribuir perfectamente al ayuno intermitente. De todas formas, si me equivoco en algo, corregidme, un saludo!