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75 actividades al aire libre para niños

Si la palabra «Estoy aburrido» te da escalofríos, esta divertida lista Actividades al aire libre para niños ¡Tu solución para que tus hijos salgan al aire libre, se muevan y jueguen bajo el sol!Desplácese para ver mi impresión gratis Actividades al aire libre con los 75 niños.

¿Por qué es importante jugar al aire libre?

Cuando hace buen tiempo, debería ser fácil sacar a sus hijos a jugar. ¿derecho? Pero los niños pueden ser sorprendentemente reacios a saltar de la casa para jugar..

Muchos de la próxima generación de niños están reemplazando el juego al aire libre con actividades sedentarias en interiores como juegos de iPad, mensajes de texto o redes sociales. También están más involucrados en los descansos basados ​​en el conocimiento, como la tarea y el estudio, que los niños de generaciones pasadas.

Las investigaciones muestran que los niños que pasan más tiempo al aire libre pueden estar más felices y relajados. Estar al aire libre puede incluso mejorar la memoria a corto plazo, la concentración y la cognición. (Es casi como si la naturaleza nos estuviera haciendo más inteligentes… ¡increíble!)

75 actividades divertidas al aire libre para niños

  1. Sigue buscando errores. Dele a su hijo un recipiente para recolectar diferentes tipos de insectos. O imprima una lista de imágenes de errores y pídales que los identifiquen y los marquen de la lista.
  2. Convierte tu jardín en una carrera de obstáculos. Use conos, palos, aros de hula y otros artículos en su garaje o patio trasero para crear obstáculos divertidos.
  3. Organiza un juego al aire libre. Siempre es más divertido cuando sus hijos tienen amigos con quienes jugar y lo más probable es que quieran estar más tiempo al aire libre.
  4. Deje que su hijo cultive un mini jardín. Si estuvieran a cargo de él, entonces tendrían que salir a regarlo, quitarle las malas hierbas y cuidarlo.
  5. Ayude a su hijo a construir un fuerte afuera usando cuerdas y sábanas viejas. Sugiera que usen otros artículos en el fuerte que puedan ser interesantes.
  6. Salga a caminar, andar en bicicleta o correr regularmente con su familia. Muchas comunidades urbanas tienen senderos y ciclovías a través de parques, cursos de ríos o frentes de lagos.
  7. Disfrute de un almuerzo campestre en el patio de recreo o en el parque.
  8. Cree una búsqueda del tesoro al aire libre y deje que sus hijos recolecten artículos de la naturaleza.
  9. Prueba una búsqueda del tesoro. Si nunca ha oído hablar de él, el geocaching es una verdadera búsqueda del tesoro al aire libre que utiliza dispositivos con GPS. Navegas a un conjunto específico de coordenadas GPS e intentas encontrar un tesoro escondido en ese lugar.Esto es genial guía para empezar
  10. Haz una lista de los diferentes parques que quieres probar y visitar.
  11. Sopla burbujas enormes. Llene una sartén con la mezcla de espuma, luego sumerja una varita de gran tamaño para ver quién puede soplar la espuma más grande.
  12. jugar con agua Los niños aprovecharán para salir a la calle a echarse agua. Hay muchas formas creativas de hacer esto: lavar su automóvil, regar su jardín, correr a través de aspersores, deslizarse por toboganes, saltar a piscinas inflables o construir mesas de agua.
  13. Prueba un nuevo deporte. A veces, un juego amistoso de dodgeball, gofres o fútbol es una excelente manera para que los niños disfruten del juego al aire libre.
  14. Haz arte en la acera. Dele a sus hijos un cubo grande de tiza para la acera y déjelos ir a la ciudad. Dales algunas ideas, con fotos para imprimir o incluso plantillas para colorear.
  15. Lleve a su hijo a «boulder». A los niños les encanta subirse a las cosas. Llévalos a lugares con rocas para trepar.
  16. Cene en su porche, terraza o patio trasero.
  17. Construye un bote para bajar el río. Tus hijos estarán ansiosos por probarlo, ¡pero es posible que tengas que caminar para llegar al arroyo!
  18. Crea desafíos para tus hijos al aire libre, como en el programa de televisión «Survivor».Es aún más divertido si hay un premio al final (uno a uno con mamá o papá, ayudar con la cocina por la noche, etc.)
  19. Use una estrategia de rotación de juguetes al aire libre. Los niños están más emocionados de jugar con juguetes que no han visto o que no pueden usar en mucho tiempo. Divide tus juguetes al aire libre en 3 cajas y saca un cubo grande de juguetes a la vez. Esto puede incluir burbujas de aire, pelotas, cometas, cuerdas para saltar, patinetas, equipos deportivos y chorros de agua.
  20. Haz un tanque de actividades al aire libre. Esto ayuda a los niños que tienen problemas para pensar en qué hacer o tomar decisiones. Escriba diferentes actividades en las paletas. Deje que su hijo elija una actividad y salga. Facilite las actividades: vaya al parque durante 15 minutos, riegue las plantas, instale un campo de tiro de agua, recoja un montón de dientes de león, dibuje algo con tiza en la acera. ¡Hay tantas ideas interesantes!
  21. Haga sus actividades diarias normales al aire libre. ¡Haga su tarea, coma, haga manualidades, lea o juegue afuera! ¡Incluso si no tiene un espacio de vida formal al aire libre, busque un lugar con sombra y cúbralo con una manta!
  22. Proyectos artísticos externos. Si está cansado de los proyectos que sus hijos ensucian en casa, ¡llévelos afuera! Algunas ideas divertidas: un picnic de plastilina, donde tus hijos hacen comida falsa con plastilina. Arte de la naturaleza: recolecta hojas, flores, ramas, semillas y piñas para hacer obras de arte de la naturaleza. Pintura al aire libre: traiga un caballete para pintar en su patio trasero para que sus hijos puedan disfrutar pintando escenas naturales.
  23. Mire las estrellas o busque formas en las nubes. ¡Coge una manta, unos prismáticos o binoculares y disfruta al máximo del cielo!
  24. Tener una fiesta de la hoguera. Asegúrese de practicar buenos hábitos de seguridad contra incendios y de supervisar todas las actividades de la fogata. Pero es una excelente manera de vincularse con la familia, crear recuerdos y disfrutar del aire libre.
  25. limpiar la basuraA los niños les puede apasionar el cuidado de la naturaleza (¡y estar orgullosos de sus esfuerzos!) También puedes convertirlo en un juego: ¡Misión para salvar el planeta!
  26. Encuentre una competencia local para participar. Si los niños más pequeños lo necesitan, empuje una carriola para correr y corran juntos como familia.
  27. Andar en scooter, bicicleta o triciclo. Organiza una minicarrera y corre sobre ruedas.
  28. Deje que su hijo deshierbe. Les pagamos a nuestros hijos un centavo por hierba y eso seguramente los mantendrá en el jardín.
  29. Encuentre un «pick-your-own» local y deje que sus hijos escojan productos directamente de la fábrica.
  30. Juega al bingo Bug u Leaf. Encuentra 10 insectos u hojas diferentes e identifícalos.
  31. Dispara a la naturaleza. Deje que nuestros hijos tomen prestada la cámara de su teléfono y vean cuántos tipos diferentes de vida silvestre pueden encontrar y fotografiar.
  32. Juego de tiza en la acera. Aquí hay algunas ideas realmente interesantes relacionadas con la tiza para aceras.
  33. rodaje Usa la cámara de tu teléfono en tu patio trasero.
  34. hacer aviones de papel Y haz una carrera para ver qué avión puede volar más lejos.
  35. Recoge palos y haz balsas. ¿Puede su hijo construir una balsa flotante real?
  36. hacer bombas de esponja y realizar batallas de agua.
  37. Haz una camiseta teñida con nudos. Usa una camisa blanca vieja o compra una camisa blanca barata y tíñela en el patio trasero.
  38. pintar piedras para mascotas Póngalos en su jardín.
  39. ir a pescar.
  40. Juega Frisbee.
  41. tener una fogata y s’mores
  42. ir en kayakSi no tiene un kayak, puede alquilar uno y dirigirse a un lago, río o estanque local.
  43. Haga una cápsula del tiempo y entiérrela con su hijo.
  44. ir de camping en el patio trasero.
  45. Ciclismo en los senderos.
  46. a través del rociador.
  47. Pelea de globos de agua.
  48. Juega un juego de kickball.
  49. Juega a capturar la bandera. Para los niños mayores, llévelo al siguiente nivel y llene los calcetines con harina y «marque» al oponente, debe darle palmaditas con su calcetín de harina.
  50. Organice un concurso de escupir semillas de sandía.
  51. Asiste a un concierto al aire libre.
  52. Crea tu propio puesto de limonada. Incluso si sus hijos no están vendiendo mucho, estarán felices esperando afuera a posibles clientes.
  53. Ve por cubitos de hielo. Todo lo que necesitas es un cubo de hielo, una toalla y una colina cubierta de hierba.
  54. Crear un spa en el patio trasero Con piscina infantil.
  55. Hacer helado en una bolsa. Esta es una gran receta e instrucciones.
  56. Programe una búsqueda del tesoro al aire libre.
  57. Escriba las buenas noticias en el camino de entrada de su vecino con tiza para la acera.
  58. Haz un jardín de hadas.
  59. «cocinar» con puré. Tome algunos platos, ollas y sartenes viejos y deje que sus hijos hagan pasteles de barro.
  60. Crear montones de rocas Vea qué tan alto su hijo puede apilar rocas antes de que se vuelquen.
  61. Haz tu propia pintura de acera esponjosa. Hecho con artículos comunes del hogar.
  62. has uno océano congelado Y deja que tus hijos salven a los animales marinos del hielo.
  63. Establezca una carrera de obstáculos para scooter/bicicleta. Use un pequeño cono de plástico o algo similar para crear una lección y haga que su hijo pasee en bicicleta o scooter. Cronometrarlos y ver si pueden mejorar su tiempo con cada ronda.
  64. ir a observar aves Usa binoculares.
  65. Haz un pueblo de castillos de arena.
  66. Decora las bicicletas y organiza un desfile cerca.
  67. Peleas de agua a chorros. ¡Llena una botella de spray barata con agua y enloquece!
  68. darle una oportunidad Proyecto de ciencia de la acera. ¡Aprende y sal al aire libre al mismo tiempo con estos proyectos de ciencia al aire libre!
  69. has uno alimentador de mariposas Y cuidado con las mariposas.
  70. Hagamos una pelea de crema batida. Dele a cada niño una botella de crema en aerosol y déjelos pelear en el patio trasero.
  71. Juega con sábanas viejas en un día ventoso. Deje que su hijo use la sábana como capa o vela en el viento.
  72. Recoge bellotas, piñas y vainas de semillas. Y úsalos para estampar en plastilina.
  73. Construye un hotel de insectos Y revíselo diariamente para ver si hay criaturas amistosas.
  74. Tener un juego de hula hoop Vea cuánto tiempo puede durar.
  75. Juega un juego de saltar la cuerda. Todo lo que necesitas es una cuerda para saltar y algo Idea de juego.
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Cómo ayudar a su hijo a salir al aire libre

Los niños imitan a sus padres de muchas maneras. Si desea que sus hijos estén más al aire libre, ¡salir usted mismo es una excelente manera de ayudarlos! Crear experiencias divertidas al aire libre en familia es una excelente manera de comenzar el hábito de jugar al aire libre con frecuencia.

Hay muchas formas divertidas, fáciles y creativas de ayudar a sus hijos a salir, y no tienen que gastar mucho dinero, tiempo o planificación. ¡Imprima esta lista e involucre a sus hijos!

Ideas de actividades al aire libre imprimibles gratis para niños

¡Simplemente haga clic en la foto de abajo para ver una versión imprimible de esta lista!


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natalia monson

Soy dietista registrada, mamá de 4 hijos, ávida amante de la comida y gran defensora de los hábitos saludables. Aquí encontrarás muchas recetas deliciosas llenas de frutas y verduras, consejos para que tus hijos coman mejor y se vuelvan comedores intuitivos, y muchos recursos para alimentar a tu familia.

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