La vitamina E aumenta el riesgo de cáncer de próstata
Si es un hombre que toma vitamina E, considere renunciar a su suplemento. Los suplementos antioxidantes pueden aumentar el riesgo de cáncer de próstata, según un estudio publicado esta semana en JAMA.
El estudio, llamado SELECT (Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial), encontró que los hombres que tomaban 400 UI (unidades internacionales) de vitamina E al día tenían un 17 % más de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que los que no consumían vitamina E.
Los hallazgos de estudios anteriores que examinaron el riesgo de los suplementos y otros tipos de cáncer sugieren que la suplementación con vitamina E y selenio puede proteger contra el cáncer de próstata. En 1998, un estudio finlandés de hombres fumadores que tomaron 50 UI de vitamina E para prevenir el cáncer de pulmón encontró inesperadamente que los usuarios de vitamina E tenían una reducción del 32% en el cáncer de próstata.
En 2001, SELECT se dispuso a confirmar estas observaciones. El ensayo asignó a 35 533 hombres sanos de 50 años o más a uno de cuatro grupos de tratamiento: 400 UI de vitamina E, 200 mcg de selenio, vitamina E y selenio, o un placebo.
Un análisis anterior publicado en 2008 no encontró ningún beneficio: la vitamina E y el selenio solos o en combinación no previnieron el cáncer de próstata. Sin embargo, surgieron dos signos preocupantes: un pequeño aumento en el cáncer de próstata entre los usuarios de vitamina E y un pequeño aumento en la diabetes tipo 2 entre los hombres que toman selenio. Ninguno de los hallazgos fue estadísticamente significativo, lo que significa que podría ser una coincidencia.
El juicio terminó antes de tiempo y se les dijo a los hombres que dejaran de tomar el suplemento. Desde 2008, los investigadores de SELECT han seguido a los participantes y recopilado más datos para determinar los efectos a largo plazo de los suplementos sobre el riesgo de cáncer de próstata.
El informe de esta semana notó una tasa estadísticamente significativa del 17 por ciento más alta de cáncer de próstata en el grupo de vitamina E. No hubo un mayor riesgo de cáncer de próstata cuando se tomaron juntos la vitamina E y el selenio, lo que sugiere que el selenio de alguna manera mitigó el daño causado por la vitamina E.
El hecho de que el aumento del riesgo de cáncer de próstata en el grupo de la vitamina E fuera evidente solo después de un seguimiento prolongado sugiere que los efectos sobre la salud de estos suplementos pueden persistir incluso después de la interrupción.
Los resultados actualizados de SELECT no encontraron ningún vínculo entre los suplementos de selenio y el riesgo de diabetes tipo 2. Un seguimiento más prolongado no demostró un beneficio de la suplementación con vitamina E y selenio sobre el cáncer colorrectal o de pulmón o el riesgo de eventos cardiovasculares.
Si está buscando tomar vitamina E o prevenir enfermedades crónicas, es hora de cambiar sus suplementos por una dieta saludable. Los ensayos clínicos no han demostrado un beneficio de la suplementación con vitamina E para el ataque cardíaco, la muerte por enfermedad cardíaca, los pólipos colorrectales, las infecciones respiratorias en adultos mayores o la progresión de las cataratas o la degeneración macular.
Las mejores fuentes de vitamina E incluyen aceite de germen de trigo, semillas de girasol, aceite de girasol, aceite de cártamo, aceite de semilla de uva, almendras, avellanas, nueces mixtas, espinacas congeladas, remolacha, aceite de canola y papaya.
La mayoría de las multivitaminas contienen vitamina E en pequeñas dosis, de 25 a 50 UI. Pero revise sus suplementos para estar seguro. (SELECT les da a los hombres 400 UI de vitamina E por día).
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