-
Perder Peso
¿Cuál es el día perfecto para comenzar una nueva dieta o un plan de alimentación saludable?
¡Levanta tu mano! ¿Quién juraría comenzar una nueva dieta el lunes solo para excederse todo el fin de semana, pero eso no sucede del todo el lunes, por lo que comienza todo el ciclo nuevamente el lunes siguiente? Si te…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Lauren Rossong, dietista registrada – Un poco de nutrición
Filosofía de Lorenzo: Lauren es una nutricionista enérgica y apasionada que mira el panorama general cuando piensa en sus clientes. Esto significa que no solo se preocupa por la salud física de sus clientes, sino también por la salud emocional…
Leer más » -
Perder Peso
Cómo trabajar la mayoría de los grupos musculares
Cuando haces ejercicio, probablemente quieras trabajar tantos grupos musculares como sea posible en un solo viaje al gimnasio. Si bien algunas personas tienen «días de piernas» o «días de brazos», lo más probable es que quieras matar a más de…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Conozca a Madelaine Morrish, BHNSc, RD
Dietista Registrada y Entrenadora de Nutrición, Promotora Certificada de Desire for Change Madelaine Morrish alienta a las personas a tener éxito a través de la nutrición. Ella enfatiza el desarrollo de hábitos saludables en lugar de depender de la motivación…
Leer más » -
Alimentos
Ensalada Italiana De Coles De Bruselas Picadas
Cada vez que me encuentro sirviendo una ensalada picada de inspiración italiana en un restaurante o en una reunión familiar, la engullo absolutamente. Este es uno de mis tipos favoritos de ensaladas y pensé que sería divertido hacer una versión…
Leer más » -
Perder Peso
Comer menos te ayuda a perder peso
Dicen que perder peso depende en un 80 % de la dieta y en un 20 % de la actividad física, pero un nuevo estudio puede cambiar eso. Aunque necesitas hacer ambas cosas – Come sano y haz ejercicio regularmente.…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Grupo de apoyo para cuidadores de trastornos alimentarios – Un poco de nutrición
Trastornos de la alimentación: Grupo de apoyo y educación para padres y cuidadores ¿Se siente solo y sin apoyo cuando ayuda a su ser querido a recuperarse de un trastorno alimentario? Si es así, lo invitamos a unirse a nuestro…
Leer más » -
Alimentos
Budín de Chocolate Saludable – ¡6 Ingredientes + Sin Aguacate!
Rica, chocolatosa y súper cremosa, ¡esta deliciosa y saludable receta de pudín de chocolate es muy fácil de hacer en casa! ¡Receta clásica de pudín de chocolate sin tofu, plátano y aguacate! No es que haya nada malo con los…
Leer más » -
Nutrición y Salud
¡Cómo comprar en el supermercado como un nutricionista! – un poco de nutrición
Sabemos que las tiendas de comestibles pueden ser intimidantes¡pero no obligatorio! Comprar alimentos requiere muchas decisiones mientras camina por el pasillo y trata de tomar la decisión más saludable entre docenas de opciones de alimentos similares. Comprar comestibles puede ser…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Alimentación Percibida en la Infancia, en Vivir Saludable (01/05/2022)
En esta ocasión, Carles Mesa y yo hablamos sobre “Alimentación sensible en la infancia”, tema que toqué en el texto “Si le dijera a mi hijo que las zanahorias ‘te ayudan a leer y contar’ o las galletas ‘te refuerzan’,…
Leer más »
