-
Perder Peso
3 razones por las que debes dejar de perder peso
Apuesto a que arqueó una ceja mientras leía este título. No significa este lado Disminución con Ang? Bueno, lo es, pero no saquemos conclusiones precipitadas aquí. No creé esta página para decirles a todos que bajen de peso solo porque…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Pupusas (Pastel de Maíz Relleno Salvadoreño)
2 tazas de harina1 ½ tazas de agua tibia, más según sea necesario¼ de cucharadita de sal1 taza de queso rallado (Quesillo, Queso Fresco o Monterey Jack)1 taza de frijoles hervidos o fritos1 cucharadita de aceite de aguacate, más según…
Leer más » -
Alimentos
3 ingredientes de mantequilla de maní
¡Estas picaduras de mantequilla de maní de 3 ingredientes son casi demasiado fáciles de hacer! Bolas de mantequilla de maní suaves y blandas del tamaño de un bocado, perfectas para un refrigerio súper rápido o un postre saludable. A los…
Leer más » -
Perder Peso
¿Qué es un déficit de calorías y cómo puede ayudarlo a perder peso?
Lo sacaré a relucir, señoras, perder peso es difícil. ¡Hay tantos planes de ejercicio y dietas de moda que saber qué seguir puede resultar confuso! Después de todo, todos perdemos peso de manera diferente. Pero hay una forma que puede…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Muffins de calabacín y chocolate saludables (ish) –
¡Muffins de calabacín de chocolate ricos y deliciosos con una nota saludable (ish) y una porción completa de calabacín fresco para una nutrición adicional! Hecho con harina de trigo integral, azúcar sin refinar y puré de manzana para una textura…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Los 5 mejores alimentos para la salud y la fuerza de los huesos después de los 50
Foto de engin akyurt en Unsplash 5 alimentos para la salud y la fuerza de los huesos después de los 50 Después de los 50 adultos, las mujeres en particular necesitan cuidados especiales para sus huesos. Foto de engin akyurt…
Leer más » -
Alimentos
Envoltura vegana (almuerzo de trabajo fácil)
Hogar » Plato principal » Envoltura vegana Esta receta de envoltura vegana es perfecta para un almuerzo ligero o una comida saludable para llevar. Las tortillas se rellenan con hummus y verduras frescas para un bocado ligero y fresco. Cuando…
Leer más » -
Perder Peso
Alimentación intuitiva: qué es y por qué podría funcionar para usted
Este mes, millones de estadounidenses comenzarán el 2020 con un reinicio de la dieta. La versión más saludable, y más delgada, de nosotros mismos solo se logra controlando nuestros hábitos alimenticios, especialmente cuando se trata de carbohidratos y azúcares. Al…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Conejo estofado de Liguria
Este plato proviene de Liguria, la región costera del noroeste de Italia. Esta zona es conocida por sus abundantes piñones, que se utilizan en este plato (dato curioso: el pesto, que se basa en gran medida en piñones, también es…
Leer más » -
Perder Peso
¡La madre que sufre de SOP ha perdido 14 kg y casi 7 cm en solo 7 meses!
Pérdida de peso Karrina Oliver sufre de síndrome de ovario poliquístico y tuvo diabetes gestacional dos veces en sus dos últimos embarazos. Pero la madre de cinco logró perder 14 kg y 66,5 cm en solo siete meses siguiendo Reto…
Leer más »
