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Perder Peso
17 formas creativas de llegar a tus 10.000 pasos al día
¡Alcanzar los 10.000 pasos al día puede ser más difícil de lo que piensas! Una excelente manera de realizar un seguimiento, motivarse y ser responsable es usar un rastreador de actividad física como Garmin, Fitbit o Apple Watch. Bonificación: se…
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Nutrición y Salud
Compartes un tercio de tus bacterias orales con otras personas en tu hogar
Muchas bacterias forman esporas que pueden sobrevivir en el aire, lo que da como resultado la transmisión de microorganismos dentro del hogar, incluso si los miembros del hogar no tienen una relación cercana entre sí. Salud 18 de enero de…
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Perder Peso
Cómo cumplir realmente tus propósitos de Año Nuevo
A medida que caen las decoraciones navideñas, las listas de propósitos de Año Nuevo se llenan. Entonces, ¿cómo puede estar seguro de que está sigue con tus objetivos en lugar de caerse de la furgoneta en febrero? Piense INTELIGENTE, encuentre…
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Perder Peso
Moldea tus muslos con estos sencillos consejos
Podría ser por las redes sociales, una modelo en una revista o un reality show ridículo donde todos se ven perfectos. Cualquiera que sea la razón, nos hace sentir que siempre hay algo que debemos arreglar o cambiar. Señoras, lo…
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Perder Peso
¿Cómo hacer que tus Pakoras sean más saludables y menos basura?
¿Cómo hacer que tus Pakoras sean más saludables y menos basura? ¡Hola a todos! ! ! El monzón está aquí, y te encanta escuchar esas viejas canciones melodiosas que dan la bienvenida a la lluvia, ¿no? Personalmente, me gusta «Ghanan…
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Perder Peso
¡Cuántas calorías hay en tus huevos de Pascua favoritos y cuánto tiempo lleva quemarlos!
Es esa época del año otra vez cuando ese fin de semana agridulce atrae y las familias se preparan para la fiesta anual. La Pascua puede ser un momento complicado si estás tratando de perder peso. Es aún más complicado…
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Perder Peso
El nuevo desafío de fitness Booty Busting se lanzará en la aplicación este abril, ¡permitiéndote trabajar tus glúteos en 28 días!
tener un nuevo Desafío de fitness de 28 días para romper el botín ¡Ven a la aplicación! ¡Empezamos el 28 de marzo con este plan de ejercicios para tonificar tus glúteos esta Semana Santa! ¡Este nuevo programa incluye una combinación…
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Perder Peso
Cómo frenar tus antojos de azúcar
por año, promedio mujeres americanas Consuma 48 libras de azúcar agregada. ¡Increíble, cuatro libras al mes! El azúcar es malo para nuestros dientes y aumenta la posibilidad de caries, pero eso no es todo de lo que debemos preocuparnos. De…
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Perder Peso
Adiós piqueros: qué les pasa a tus senos cuando pierdes peso
Uno de los únicos aspectos negativos de perder peso es que a veces tus chicas (ejem, senos) se encogen o se desinflan. Pero no tienes que saludarlos para siempre, hay maneras de aumentar tus senos después de perder una cantidad…
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Perder Peso
Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo después de enero
Cuando hace las resoluciones de Año Nuevo por primera vez, es fácil sentirse motivado y motivado para mantenerse al día. Sin embargo, mantener un nuevo hábito saludable en dos semanas y mantenerlo durante un año significa dos cosas muy diferentes.…
