Nutrición y Salud

Bajar de peso rápido | Rutina de pérdida de peso y tonificación – Bajo impacto



Rutina sistémica de bajo impacto. Esta no es la típica rutina de bajo impacto. Con esta rutina, obtendrá una idea de cómo funciona cada parte de su cuerpo. Quemarás toneladas de calorías sin saltar. Disfruta de la vida cotidiana a tu propio ritmo. Puedes hacer esta rutina 3-4 veces por semana. Si quieres llevar tu estilo de vida fitness a otro nivel, obtén todo el contenido organizado diariamente, calendarios exclusivos, guías de alimentación y forma parte de la comunidad privada de Vivi. Únase ahora 👇 📲 Descargue la aplicación Vivi Fitness Fitnessbyvivi.plankk.com La aplicación actualmente solo está disponible para IOS (iPhone e Ipod). ¿Quieres perder peso? ¿Quieres aumentar la masa muscular? No te preocupes, está todo ahí. También proporcionamos guías de alimentación. Tendrás la oportunidad de convertirte en miembro de un grupo de Facebook privado y exclusivo que es muy importante para ti en este camino de transformación. Únete al Team Fitness de Vivi babyyyyyy 💪 ❤ Mi Instagram:

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46 comentarios

  1. Os recomiendo a todos hacer deporte con esta chica, siempre te da pautas te da tiempo de descanso tiene vídeos variados para toda la semana, os lo recomiendo y funcionan ya llevo siete kilos junto con dieta saludable.

  2. Hola mi querida entrenadora viví muchas gracias por ayudarnos con tus rutinas , son excelentes en lo personal me has ayudado muchísimos e bajado de peso sigo con la transformación de mi cuerpo y he aprendido a quererme y a tomarle amor al ejercicio muchas gracias vivi bendiciones para usted y su familia .

  3. Amiga me parece que estan super bien tus rutinas, pero los comentarios super machistas que dices entremedio son horribles, me hacen sentir pésimo. Uno hace ejercicio por placer, porque te hace snetir bien, aunque duela y todo, no es por obligacion para mentener los estandares de belleza por favor analiza tu discurso.

  4. HAGA USTED LO QUE QUIERA CON SU GORDURA, PERO INVIERTA TAN SOLO 30 MINUTOS DE SU VIDA EN ESCUCHAR LO QUE EL DOCTOR CESÁREO NOS DICE EN ESTE ENLACE https://www.youtube.com/watch?v=dp4v4kvkY3M
    SIGO CUMPLIENDO MI PROMESA. ESTA OCTAVA CHARLA FUE LA PRIMERA QUE VI POR CASUALIDAD, POR LA QUE ME ENGANCHÉ EN LO QUE ÉL, MUY ACERTADAMENTE. LLAMA "UN CURSO". SON 28 CHARLAS IM PER DI BLES. PERO ÉSTA, QUE CREO ES LA MÁS IMPORTANTE DE TODO EL "CURSO", DERRAMA SINCERIDAD, SENTIDO COMÚN, EXPERIENCIA Y POR SOBRE TODO "COMPASIÓN". YO CREO QUE TODOS TIENEN LA OBLIGACIÓN DE ESCUCHARLA, Y MÁS QUE NADIE DEBEN HACERLO TODOS LOS PROFESIONALES QUE SE DEDICAN A "TRATAR DE SOLUCIONAR" EL TEMA DE LA GORDURA-OBESIDAD.

  5. Vivi gracias por subir este contenido es maravilloso! Soy una mami primeriza en periodo de post-parto y con tus videos he logrado recuperar mi confianza y me siento plena con tus ejercicios. Siento fuego jejejeje

  6. Agradecida a Dios por encontrar esta pagina , quiero tener confianza con mi cuerpo, bajar libras y pulgadas de mi barriga, cintura, muslos. Me falta 70 lbrs, gracias vivi , exito , Mucha Salud y toneladas de bendiciones 🙏

  7. Me sentí muy atacada cuando dijo que ella se si iba a poder comer el dulce, pero es la primera vez en un año que vuelvo a hacer ejercicio y aunque esta mortal la rutina la disfrute muchísimo

  8. 30 minutos mortales! Sude como nunca!
    Me encantan estas rutinas con poco peso pero mortales. Necesitas concentrarte para poder tener el equilibrio y sentir los músculos. Amo tus rutinas! Gracias 💕

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