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Batido de frutas con leche de coco (3 ingredientes)

Licuado fácil de frutas con leche de coco que está listo en un minuto con solo tres ingredientes.

Batido de frutas con leche de coco (3 ingredientes) 7

A medida que el clima se calienta en las últimas semanas, me encuentro haciendo batidos nuevamente como mi refrigerio favorito por la tarde.

Últimamente, he estado haciendo este licuado de frutas con leche de coco muy fácil con solo tres ingredientes.

Es ligeramente dulce y está lleno de grasas saludables… una excelente opción para después de la escuela o en cualquier lugar donde los niños necesiten un estimulante que los llene.

Si prefiere una base láctea fermentada, pruebe este batido de kéfir de fresa y plátano.

Batido de plátano, fresa y leche de coco con pajita en un tarro Mason

Batido de frutas con leche de coco

Licuado fácil de frutas con leche de coco que está listo en un minuto con solo tres ingredientes.

instruir

  1. Coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora.

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contenido nutritivo

Batido de frutas con leche de coco

Tamaño de la porción (12 onzas)

calorías 520
Calorías de Grasa 342

% Valor diario*

grasa 38 gramos58%

Grasa saturada 37g185%

Grasa poliinsaturada 0.5g

Grasa monoinsaturada 0.5g

Potasio 422 miligramos12%

carbohidrato 35 gramos12%

Fibra 7g28%

proteína 3g6%

Vitamina C 50 miligramos61%

*Porcentaje de valor diario basado en una dieta de 2000 calorías.

Batido de leche de coco y fresas en un tarro Mason

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