Nutrición y Salud

¿Cómo conseguir una piel radiante en invierno?

Hola a todos!

Ha llegado el invierno y todos esperan con ansias los días soleados, buscando calidez y vitalidad. Sentarse al sol se siente muy bien, pero cuando vemos la piel bronceada, el efecto no es tan bueno. Sin embargo, el brillo de la piel depende de su dieta y estilo de vida. Lo que comes y bebes se reflejará en tu piel. Esto significa que si tiene algún problema en la piel, existen causas subyacentes. Hablemos de como conseguir Piel radiante En inviernos.

 

Otro factor es la elección de los productos para el cuidado de la piel que usa todos los días. Recógelos y comprueba qué ingredientes contienen. Como minimalista Productos para el cuidado de la piel Sería una buena idea porque utilizará una menor cantidad de productos químicos en la piel. Sin embargo, el cambio de estaciones también puede afectar la salud de tu piel. A medida que se acerca el invierno, su piel puede sentirse seca y seca, ¡así que echemos un vistazo a cómo conseguir una piel radiante en invierno!

1) Use aceite esencial de Ylang Ylang

Este aceite esencial ayuda a equilibrar el aceite en la piel. No importa si su piel es demasiado seca o grasa, el aceite de Ylang Ylang puede hacer que su piel alcance el estado ideal. Los aceites esenciales también contienen antioxidantes, que ayudan a proteger la piel de arruga Y envejecimiento prematuro. Ahora puedes mezclar dos gotas de este aceite con una cucharadita de aceite de jojoba o aceite de rosa mosqueta. Mientras aún está húmedo, aplíquelo sobre la piel del rostro.

2) Cuida tus intestinos

Flora intestinal sana

En buena salud Suele reflejarse en la piel. Por lo tanto, asegúrese de comer alimentos ricos en probióticos para ayudar a proporcionar a sus intestinos bacterias beneficiosas. No confíe únicamente en los suplementos probióticos; agregue alimentos ricos en probióticos a su dieta.Puedes echar un vistazo Alimentos ricos en probióticos aquí-¡Hacer clic!

3) Compre productos para el cuidado de la piel de alta calidad.

Elija productos orgánicos, sin OGM, sin fragancias, sulfatos irritantes, parabenos y colorantes artificiales para el cuidado de la piel. ¡Asegúrese siempre de que el producto sea cruel!

4) Haz tu propia máscara

Tome una cucharada de miel cruda, agregue una cucharada de aceite de oliva virgen extra y unas gotas de jugo de limón. Aplíquelo en el rostro u otras áreas secas y déjelo reposar durante 15 a 20 minutos. Lávelo con una toalla tibia. Tanto el aceite de oliva como la miel ayudan a restaurar la humedad de la piel seca. Además, el limón tiene las propiedades de iluminar el tono de la piel.

5) Ácidos grasos esenciales

tuerca

Si su piel está seca, necesita comer alimentos que ayuden a que su piel luzca fresca e hidratada. Aquellos con piel seca e inflamada deben consumir más ácidos grasos esenciales. Los alimentos ricos en ellos incluyen huevos, pescado graso, palta, Nueces, semillas y aceite de cocoEstos alimentos contienen grasas saludables que pueden mantener la piel hidratada.

6) Usa un humidificador

Para mantener su piel suave y tersa, puede comprar un buen humidificador. Instálalo en tu dormitorio, lo que te ayudará a evitar la piel seca mientras duermes. Además, evita las duchas prolongadas con agua caliente, ya que resecará tu piel. Elija duchas calientes, no más de 10 minutos.

¡Espero que los consejos anteriores puedan ayudarte y hacer que tu piel brille en este invierno!

.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba