Mamá de dos hijos pierde 23 kg en 6 meses y gana mucha confianza
perder peso
En los últimos 6 meses, esta increíble mamá perdió 23 kg por Desafío de pérdida de peso de 28 días. y use Batido de vientre.
Chloe fue descubierta hace cuatro años después del nacimiento de su primer hijo. Habiendo ganado 20 kg, su peso más pesado, sabía que necesitaba mantenerse en forma. Si bien su peso ha subido y bajado durante los últimos cuatro años, se ha centrado en sus esfuerzos durante los últimos 6 meses y ¡ha valido la pena!
Acerca de Cloe
Chloe Wills, de 29 años, es madre de dos niños de 4 y 2 años.Viven en un pueblo llamado Bouldercoumbe en las afueras de Rockhamtpon.
Cloe diceDespués del nacimiento de mi primer hijo, supe que necesitaba seguir un camino saludable después de ganar 20 kg durante mi embarazo y convertirme en mi peso máximo de 92 kg. Esto es cuando me enteré. Hace 6 meses volví a pesar 88 kg y sabía que necesitaba volver a encarrilarme para mantenerme saludable y con energía para mi familia y para mí.
cómo perdió peso
Chloe comienza su día con un Tummy Smoothie para el desayuno, «El detox primaveral y los batidos de chocolate son mis recetas favoritas». puede Aplicación de mamá saludable.
«Me gusta almorzar una ensalada sencilla o un sándwich».
‘Las cenas van desde comidas básicas de carne y ensalada o vegetales hasta el uso de comidas de la aplicación como Lasaña en la estufa (en la foto), cremoso pollo al limón, stilfys y risotto.
«Por lo general, como bocadillos de copos de coco con chocolate y luego uso bolas de la felicidad (las lentejas y el chocolate son mis favoritos), barras musulmanas o yogur para otros bocadillos durante la semana».
La rutina de ejercicios de Chloe
«Luego corro de media hora a una hora 4 o 5 días a la semana, y luego Aplicación de mamá saludable práctica. Mis favoritos son los desafíos de 28 días para principiantes fuertes y 28 días para romper el vientre y el botín.
¡En los últimos 6 meses, Chloe ha perdido 23 kg y ha ganado mucha confianza!
«¡Siempre me he sentido lleno de energía, capaz de correr y disfrutar de crecer con los niños!»
Cloe también encontró Colección Piel de Momia Saludable.
«También he estado usando esta línea para la piel, usando la máscara de arcilla rosa y la crema nutritiva de noche 1 o 2 veces por semana y he notado una gran mejora en la sensación de brotes y enrojecimiento, como si mi rostro siempre hubiera estado suave y brillante».
Los 3 secretos del éxito de Chloe
- ¡creer en ti mismo! !
- Establezca metas pequeñas, ya sea perder 2 kg o hacer un entrenamiento de 5 minutos 4 días a la semana, puede ayudarlo a mantenerse en el camino.
- Mantenga una mente abierta acerca de la comida y el ejercicio. Por ejemplo, es posible que no puedas hacer cierto ejercicio, ¡así que haz tu mejor esfuerzo y con el tiempo lo aplastarás! Además, no le encantarán todas las recetas que pruebe, pero puede modificarlas de maneras saludables que funcionen para usted y su familia.
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