Perder Peso

Mamá preparó comidas saludables durante una semana.

Michelle Knight, madre de 8 hijos, ha demostrado cuánto puede ahorrar con la preparación de comidas y la cocción por lotes.

Usando el nuevo plan de comidas de 3 ollas en la aplicación, además de lo que ya tiene en su despensa y refrigerador, Michelle puede preparar hasta 128 comidas y su factura de compras es de $243.70.

¡Solo $1.83 por porción!

Michelle está muy entusiasmada con la preparación de su comida y cómo el plan de comidas de 3 platos la ayuda a ahorrar dinero.

michelle dijo, «Definitivamente seguiré el plan de comidas de 3 platos para mi familia y nuestro presupuesto, ¡la tienda de comestibles más barata que he tenido en mucho tiempo!»

Mama preparo comidas saludables durante una semana

Cómo funciona el arroz de tres ollas

El plan de comidas de 3 ollas está diseñado para aprovechar al máximo su tiempo en la cocina, ahorrándole tiempo y dinero. Muestra cómo hacer 3 excelentes comidas a la semana y convertir las sobras en una variedad de platos deliciosos.

Este plan de comidas es perfecto para que la ocupada mamá de 8 hijos de Michelle la mantenga Desafío de pérdida de peso de 28 días.

LEER  Maneras fáciles de perder peso a medida que envejece

¿Qué hizo Michelle?

1652222492 501 Mama preparo comidas saludables durante una semana

Michelle dice «Después de abrir una tienda de despensa/congelador, fui a las grandes tiendas de humo jóvenes en Nueva Gales del Sur y compré en Woolworths y Aldi. Compré los alimentos y los ingredientes del desafío que necesitábamos como familia y luego marqué los artículos que no eran del desafío para poder calcular el costo.

«Usando el plan de comidas de 3 ollas que hemos podido hacer a partir de la próxima semana»

32 carne de cerdo picada dulce y salada

Mama preparo comidas saludables durante una semana

Esta será la base para:-

  • 14 Arroz De Cerdo Picado Dulce Y Salado1652222492 692 Mama preparo comidas saludables durante una semana
  • 12 pasteles de pasta dulce y salada1652222492 339 Mama preparo comidas saludables durante una semana
  • 6 rollos de papel de arroz dulce y salado

«También sobran 8 recetas como extras, como tostadas o tostadas con huevos para el almuerzo».

24 pollo a la mantequilla

Pollo de mantequilla

esto se convertirá

  • 8 como pollo a la mantequilla con brócoli
  • 10 porciones como tazones nutritivos de pollo con mantequilla (mis hijos tendrán 6 porciones como tazones para tacos)1652222494 84 Mama preparo comidas saludables durante una semana
  • 6 como tostadas de pollo con mantequilla1652222494 589 Mama preparo comidas saludables durante una semana

18 Risotto de Pesto y Tomate Cherry

1652222494 732 Mama preparo comidas saludables durante una semana

Esto hará:

  • 6 bolas de arancini1652222494 747 Mama preparo comidas saludables durante una semana
  • 6 risottos
  • 6 Risotto con Pollo a la Plancha

También haré 54 o más deliciosos postres y meriendas.

Comidas a granel de Michelle y consejos de cocina para la familia

  1. Tome el nuevo plan de comidas de 3 ollas.
  2. Utilice la receta básica para hacer otras deliciosas comidas saludables para mamá (yo mezclo lentejas en una carne picada dulce y picante para que la familia no pueda «saborearlas»,
  3. No tengas miedo de aumentarlo con verduras.
  4. Lo más importante es involucrar a la familia. Mi hijo de 18 años pidió bolas de arancini en el almuerzo escolar y a los niños les encantó el pollo con mantequilla.

El arma secreta de Michelle para reducir la hinchazón

Michelle ha estado viviendo un estilo de vida de mamá saludable durante años y perdió unos increíbles 37 kg siguiendo estos consejos Desafío de pérdida de peso de 28 días.

No solo eso, Michelle también encontró un El nuevo y revolucionario producto, Carb X, retrasa la digestión de los carbohidratos complejos, ralentiza la ingesta normal de carbohidratos y apoya el metabolismo de los carbohidratos.

Si bien no todos los carbohidratos son malos para usted, demasiados carbohidratos refinados como el arroz blanco, la pasta, el pan, el azúcar y el helado pueden perder peso difícil.

Michelle dice que le encantan los carbohidratos y Carbohidratos X Realmente la ayudó a reducir su hinchazón.

1652222494 662 Mama preparo comidas saludables durante una semana

«Para mí, es pan y mantequilla. Ese es mi consuelo. Descubrí que Carb X funciona mejor para mí, especialmente después de haber experimentado una hinchazón de carbohidratos, especialmente después de un atracón de carbohidratos». ella admite

«Encontré alivio durante días después de 12 horas en lugar de 72, no con un dolor increíble. Cuando tengo una fuerte necesidad de carbohidratos, me limito a usarlos solo durante tres días porque realmente creo que es mejor como herramienta que depender de ellos.

«Lo uso para ayudarme a desarrollar hábitos saludables».

1652222495 987 Mama preparo comidas saludables durante una semana

De hecho, dice Michelle, los días que se encuentra comiendo el pan y la pasta que usa carbohidratos x.

«Definitivamente ayuda con la hinchazón de carbohidratos, por eso me encanta», ella dice.

1652222496 769 Mama preparo comidas saludables durante una semana

Las recetas ricas en carbohidratos favoritas de Michelle:

Todas estas recetas las puedes encontrar en solicitud.

«Me encanta que todavía puedo disfrutar de los carbohidratos, y cuando estoy cansada o deprimida y tengo demasiados carbohidratos, puedo tomar Carb X para ayudarme a sentirme menos hinchada».

Consigue carbohidratos aquí X

Únase a Michelle para el desafío de pérdida de peso de 28 días

1705_THM_DB_GENERIC_CHALLENGE_GRAFX-1024x536

¿Quieres tomar el control de tu salud y peso?entonces únete a nosotros Desafío de pérdida de peso de 28 días. hoy dia.

Con más de 6000 recetas deliciosas (y saludables), 500 ejercicios y soporte 24/7 – Desafío de pérdida de peso de 28 días. ¡Diseñado para ayudar a las mamás ocupadas como tú a perder peso!

Para obtener más información sobre nuestros desafíos o para unirse, haga clic en aquí.

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba