¡Manda perdió casi 5 kg en nuestro desafío de 8 semanas!
Manda O’Shannessy, madre de cuatro hijos, ¡perdió 4,4 kg en solo ocho semanas! En ocho semanas, todo su cuerpo también perdió 17 centímetros.
«Estoy dentro reto de 8 semanas Porque los encuentro muy motivados y me gusta ganar», ella dice.
«Mi compromiso es ponerme estos pantalones cortos y hacer 30 minutos de actividad al día, generalmente caminar, hacer ejercicio de mamá saludable 3 veces a la semana y alcanzar los 84 kg».
¡Guau! ¡Qué gran logro!
¡Manda es una gran inspiración!Cómo perdió peso en el desafío de 8 semanas
De hecho, Manda dijo que su forma de pensar cambió por completo en ocho semanas.
«Me siento muy motivado» ella dice. «También he decidido que quiero ayudar a otras personas a lograr sus objetivos y me he inscrito y he comenzado mis certificados de forma física 3 y 4».
«Además, tengo un Batido saludable de mamá todos los días.He estado comiendo de la noche a la mañana últimamente y me ayuda a tener éxito a lo largo del día.
«Agrego refuerzos de colágeno y refuerzos inmunológicos a mis batidos. Mis uñas rara vez se rompen, mi cabello y mi piel están bien, y los refuerzos inmunológicos evitan que contraiga infecciones que los niños traen de la guardería y la escuela todo en casa».
Es más, Manda se consiguió a sí misma, la Booty Band, porque disfrutaba mucho de los entrenamientos.
El secreto del éxito de Manda es:
1. Tú lo valestienes que ponerte a ti mismo primero, ¡incluso tus hijos se beneficiarán!
2. Es una nueva forma de vida, no una solución rápida. Durante 18 meses, he perdido peso muy lentamente.A veces es muy lento pero es saludable y sostenible y no he pesado tanto desde 2015 y no he sido tan feliz en mucho tiempo
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