¿Tienes grasa abdominal? Reparar el hígado graso
¿Tienes grasa abdominal? Reparar el hígado graso
algunos problemas con la grasa abdominal;
- ¿Tiene obesidad abdominal? (El maletero más pesado)
- ¿Tu vientre está abultado?
- ¿Tienes una tapa de muffin?
Todos los problemas anteriores pueden parecer diferentes, pero se refieren al mismo viejo problema maligno de relajación abdominal / gástrica.
Hemos publicado muchas publicaciones sobre la grasa abdominal, que encontrará al final de este artículo. Las mujeres son propensas a acumular grasa en el abdomen, por lo que hacemos todo lo posible para brindarles a los lectores la mejor solución.
Una de las principales causas de la grasa abdominal es el hígado graso. También es llamado NALFD: hígado graso no alcohólico El nombre de esta enfermedad se explica por sí mismo.
¿Qué causa el hígado graso / NALFD?
¿Has oído hablar de un manjar francés llamado foie gras? Es un manjar elaborado a base de foie gras. El primer paso de este plato es sobrealimentar / forzar a alimentar a los patos / gansos con azúcar, maíz y almidón. La ingesta excesiva de azúcar hará que su hígado engorde.
¿Por qué el hígado graso es tan grave?
El hígado graso le traerá todos los problemas de salud que pueda imaginar, seguidos de gastos médicos disparatados.
El hígado graso puede causar inflamación en el cuerpo, lo que provoca resistencia a la insulina y prediabetes. Esto conduce además a depósitos de grasa en el hígado, todos los órganos (grasa visceral) y alrededor del abdomen.
La grasa del vientre es peligrosa y también es la más difícil de perder. Es causada por carbohidratos altos (azúcar y almidón). Puede causar colesterol malo, que es la principal causa de ataque cardíaco. Desafortunadamente, sus efectos adversos también pueden reducir el colesterol bueno.
Leí en alguna parte que los niños pequeños en los Estados Unidos tienen que optar por un trasplante de hígado debido a la ingesta excesiva de refrescos. Este es un problema serio. Tenemos que pensar a dónde irá nuestra generación, ¡suspiro!
¿Cómo determinar si tiene hígado graso / NALFD?
- ¿Tienes grasa abdominal?
- ¿Come azúcar y harina?
- ¿Anhelas carbohidratos, azúcar, almidón?
Si la respuesta a dos de las tres preguntas anteriores es «sí», es probable que tenga la enfermedad de la palanca adiposa. Se puede realizar un análisis de sangre para detectar hígado graso. También puede optar por la ecografía.
¿Cómo deshacerse del hígado graso?
Hay 3 pasos para hacerlo:
- dieta
- ejercicio
- Suplementos
Todos los pasos anteriores son obligatorios.
Dieta: arroje jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, azúcar, galletas, harina, comida chatarra y alimentos procesados de su dieta. Consuma alimentos naturales reales, como verduras, frutas, frutos secos, proteínas animales magras, etc.
Haga ejercicio: mantenga su cuerpo en movimiento. Si tiene grasa abdominal o hígado graso, haga ejercicio todos los días.
Suplementos: agregue antioxidantes, fibra y suplementos proteicos a su dieta.
Si necesita reparar el hígado graso, busque ayuda de un experto. No somos dignos de un hígado graso, ¡necesitamos un hígado sano y un cuerpo sano!
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