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Alimentos
Pelar los tomates ligeramente
Aprenda a pelar tomates rápida y fácilmente con este sencillo método. Quite la piel sin esfuerzo para que sus salsas, aderezos y jugos sean más suaves. Pelar tomates es uno de mis trabajos de cocina más impopulares, ¡así que tuve…
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Perder Peso
¡¡IMPRESIONANTE!! ¡Esta mamá ha perdido 40 kg en SOLO 12 meses y se siente increíble!
Pérdida de peso Lucie Tekis es una madre de cuatro hijos de 28 años de la costa sur de Nueva Gales del Sur. Y esta increíble mamá perdió 40 kg en 12 meses siguiendo eso Reto de pérdida de peso…
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Nutrición y Salud
Bolas de chocolate Matcha Energy [Easy + Delicious!]
Estas bolas de chocolate Matcha Energy son un bocadillo saludable elaborado con solo 5 ingredientes simples. Dato curioso: solía trabajar para una compañía de bocadillos … ¡Estaba / estoy tan obsesionada con las bolas de energía! Cuando comenzaron, hice demostraciones…
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Perder Peso
Ideas de ejercicios de verano para quemar grasa y mantenerse fresco al mismo tiempo
Las ideas de entrenamiento de verano no se tratan solo de pensar en lo que es posible en un clima más cálido. También suelen implicar lo que realmente quieres hacer. La primavera y el otoño te ofrecen un clima templado…
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Alimentos
Receta de chayote frito chino | Bocadillos saludables de Lisa Lin
Hace años, Mama Lin aprendió a cultivar chayote de sus amigos. Ella hace brotar la semilla en el chayote y luego planta la calabaza (con las semillas germinadas) en el suelo. Una vez que las enredaderas comienzan a crecer, construye…
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Perder Peso
Cómo el sobreentrenamiento puede hacerte enferma
El ejercicio es una excelente manera de mejorar su salud, tanto mental como físicamente. Pero mientras que la mayoría de nosotros considera el ejercicio como una tarea, algunos lo convierten en una obsesión y luchan por tomarse un día libre.…
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Nutrición y Salud
Nishime (estofado de verduras japonés) | El amo de casa
2 onzas de kombu (se prefiere Nishime kombu)8 hongos shiitake secos2 ½ libras de panceta de cerdo o muslos de pollo deshuesados, sin piel, cortados en trozos de 1 pulgada1½ tazas de caldo dashi (ver nota a continuación) o caldo…
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Perder Peso
Cómo cambiar su equilibrio energético para bajar de peso
Por lo general, tratamos de equilibrar algo en la vida. Seamos realistas, no siempre es fácil conciliar nuestras responsabilidades, nuestra vida social y nuestros objetivos de fitness. Esto también incluye el equilibrio energético adecuado. Por supuesto que todos tenemos diferentes…
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Nutrición y Salud
Cómo un dietista registrado puede ayudarlo con la ERGE [Acid Reflux]
¿Qué es GERD y qué puede causar GERD? ERGE [Gastroesophageal Reflux Disease] Mejor conocido como reflujo ácido, es una afección en la que el ácido del estómago regresa al esófago. Ocurre cuando la válvula entre el estómago y el esófago…
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Alimentos
Ensalada de maíz a la parrilla del suroeste – Iowa Girl Eats
La ensalada de maíz a la parrilla del suroeste es un plato fresco y saludable con sabores picantes y texturas crujientes. ¡Sirva como guarnición o como aderezo para ensaladas y tacos! Levanta la mano cuando niegues que el verano está…
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