¡Mamá de cuatro se siente INCREÍBLE al haber perdido 30 libras en solo 2 meses!
Nicci, mamá de cuatro hijos, sabía que tenía que cambiar cuando ya no podía verse en el espejo porque le molestaba.
Decidida a cambiar su estilo de vida, Nicci saltó al Reto de pérdida de peso de 28 días con dos pies y ha perdido 9 kilos y 2 tallas de vestido en 2 meses.
No solo eso, se siente muy bien y le está empezando a gustar lo que ve en el espejo.
¡¡Vaya nicci !!
Nicci Wright tiene 39 años, proviene de un suburbio del sur de Perth y tiene cuatro hijos de 13, 12, 10 y 3 años. Hace unos meses, Nicci había tenido suficiente de la forma en que se veía y se sentía Reto de pérdida de peso de 28 días.
Nicci comparte, “Casi nunca sonreí o reí, así que salté sobre él y no miré hacia atrás. Solo quiero ser feliz y amar a la persona que soy. Hasta ahora he perdido unos 9 kg desde junio «.
“Es el único cambio de estilo de vida al que he podido aferrarme. Normalmente me habría rendido a estas alturas y habría vuelto a mis malos hábitos de mierda «.
Dado que Nicci perdió 9 libras en 2 meses, a Nicci le encantan los otros beneficios que vienen con la pérdida de peso.
“¡Estoy empezando a dormir mejor, reír un poco más, sonreír! Y relájate. Mi ansiedad está mejorando y tengo mucha más energía. ¡Mi piel se ve increíble ya que estoy hidratada todo el tiempo! Me estoy poniendo más en forma y mi cuerpo está empezando a cambiar de forma «.
Nicci también ha perdido 1 o 2 tallas de vestido y se siente muy bien.
Nicci dice «Finalmente me gusta lo que veo cuando me miro en el espejo y miro fotos de mí mismo».
Batidos favoritos
“Me encanta el batido de vientre de vainilla. Es tan sabroso. Desde App me encanta hacer el delicioso batido de panza. Eso me ayuda a mantenerme satisfecho por más tiempo y también me ayuda con mi flatulencia «.
Obtén aquí la receta de licuado Tummy Tastic
Nicci aceptó totalmente la comida de la aplicación y comparte sus favoritos y cómo conforman un día típico.
“Tan simple, pero tan delicioso. Mis favoritos son … «
desayuno– frijoles horneados con queso o plátano y avena de dátiles.
Almorzando – me encanta el amor los amo Sopa de lasaña! ¡Tan fácil de hacer! Arroje todo en la olla de cocción lenta y déjelo. Tengo un congelador como este jeje.
Cena – Estufa lasaña es un gran éxito aquí. Una vez más, fácil de hacer y delicioso.
Meriendas – Soy muy goloso, ¡así que mis favoritas son la tarta de masa de galleta con chispas de chocolate y la corteza de chocolate y caramelo!
Los entrenamientos de la aplicación favorita de Nicci
“Mi entrenamiento favorito en la aplicación son los fuertes entrenamientos de baile con Rachael Okesola. ¡Eres la bomba! Fácil de seguir, pero me hace sudar y el corazón me acelera. ¡A mi hijo de 3 años también le encanta hacerlos conmigo! Muy divertido.»
Niccis 3 consejos para principiantes
- ¡Agua potable! Montones. Bebo unos 3 litros al día. He cambiado de refrescos azucarados por agua y definitivamente puedo ver y sentir la diferencia.
- ¡Sé amable contigo mismo! Si tienes un mal día para comer o un día de descanso, no te prepares, todos somos humanos y los necesitamos. ¡Escuche a su cuerpo!
- Después de todo, lo hacen por ti. No para nadie más.
“Mi consejo es que creas en ti mismo y dejes de poner excusas estúpidas. Cuando me detuve, estaba moviendo montañas … bueno, ¡en realidad estaba moviendo mi cuerpo y cambiando mi peso! ¡Tienes a esta mamá! «
Acepte nuestro desafío de pérdida de peso de 28 días HOY
¿Le gustaría cambiar el peso de su bebé, pero siente que NO TIENE TIEMPO para hacer ejercicio y comer saludablemente? Ahí es donde está Reto de pérdida de peso de 28 díaspoder ayudar.
Nuestro desafío incluye:
- 28 días de entrenamiento en casa (no se requiere gimnasio) – con video tutorial
- Planes de nutrición personalizables y amigables con la lactancia
- Ejercicio que ahorra tiempo para madres ocupadas: menos de 30 minutos
- Challenge combina ejercicios de Pilates con entrenamiento en intervalos y en circuito (HIIT)
- Adecuado para niveles de fitness básicos a avanzados.
- Hogar de miles de recetas FÁCILES DE HACER.
Para obtener más información sobre el Desafío de pérdida de peso de 28 días, haga clic aquí.
