Nutrición y Salud

¿Por qué se produce la fatiga y cómo solucionarlo?

Un enfoque renovado en la fatiga a la luz de la covid prolongada significa que ahora podemos comprender mejor las vías cuerpo-cerebro que contribuyen a la fatiga, proporcionando nuevos objetivos para nuevos tratamientos.

saludable


6 de septiembre de 2022

pedro estornino

Si TI siente que ha estado inactivo últimamente, no está solo. En los años turbulentos de los últimos años, estar cansado de estar aburrido hasta la médula se ha convertido en una parte familiar de la vida de muchas personas.

La fatiga puede ser la experiencia más común de esta pandemia. Es uno de los principales síntomas del covid-19 y covid crónico, y del burnout y depresión que ha acompañado al estrés de los últimos dos años y medio.incluso fatiga del zoomla fatiga de las videoconferencias se ha convertido en un fenómeno reconocido.

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El lado positivo de todo esto es que trae la fatiga al frente de la agenda científica en formas cotidianas y más persistentes. Durante décadas, la fatiga se consideró un síntoma oscuro sin un origen biológico claro.

Ahora, la investigación muestra que este es el resultado de un diálogo continuo entre el cuerpo y el cerebro sobre cuánta energía celular está disponible. Una mejor comprensión de las muchas vías involucradas ofrece esperanza para abordarlo.La fatiga crónica casi afecta 1% de la población mundial (Debido al covid-19 crónico, este número ahora puede ser una subestimación), y con el 25% de las personas sanas que informan luchas frecuentes contra la fatiga, encontrar nuevas formas de aliviarlo nunca ha sido más importante.

Hay muchos usos diferentes de nuestra energía que pueden actuar como desencadenantes de la fatiga. La fatiga puede ocurrir después de una gripe, un ejercicio extenuante, un largo día en la oficina o puede ser causada por un síndrome posviral como el COVID-19 prolongado. Si bien estas causas de fatiga son muy…

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