Perder Peso

¡La madre de 7 hijos celebró el año de convertirse en una madre sana y perder 36 kg!

¡Amanda, eres increíble!Con su ayuda, cambió por completo su estilo de vida. Desafío de pérdida de peso de 28 días Y cambió su cuerpo y espíritu.

ella dice, «En mi sueño más salvaje, nunca pensé que en menos de 12 meses podría cambiar mi vida por completo».

Increíblemente, la madre de 7 años bajó 36 kg y 100 cm de su cuerpo.

¡Vamos Amanda! ! !

Vea sus sorprendentes resultados y su historia de pérdida de peso a continuación.

Amanda Grace tiene 42 años y es de Adelaide, Australia del Sur. Tiene 7 hijos, con edades comprendidas entre los 26 y los 3 años.

Hace más de un año, Amanda comenzó su viaje de pérdida de peso después de probar algunas dietas que nunca parecieron funcionar. Amanda está decidida a encontrar un estilo de vida saludable y adecuado, puede mantenerlo durante mucho tiempo.

ella dice «Como madre de dos niños con necesidades especiales, necesito acompañarlos lo más posible, por eso mi hija y mi hijo son mi motivación para mejorar mi salud».

Con la ayuda de la aplicación, Amanda hizo las cosas simples y claras, y personalizó un plan de comidas adecuado para ella y su familia.

ella dice, «Sé que muchas madres están perdidas al principio, pero yo no soy una de ellas. Revisé el plan de comidas y reemplacé lo que sabía que mi familia o yo no comeríamos por algo que sabía que funcionaría. Agrego 2 batidos y suplementos saludables para mamá a los alimentos que sé que no como todos los días, y luego empiezo desde allí.

¡Es increíble, Amanda perdió 40 kg en el primer año! Admitiendo que recientemente ha recuperado 5 kg, sabe exactamente lo que debe hacer para acelerar sus resultados y ha perdido otros 5 kg la semana pasada.

«Cuando comencé mi viaje, mi talla era 20. Estaba muy cerca del cuerpo. Ahora llevo una talla 6/8, ¡así que este es un vestido de talla 6! Nunca lo había pensado así, ¡exaltado!» »

5 kg de pérdida de peso

«Mi objetivo al principio era perder 5 kg. Esto no es tan abrumador. Mi gran objetivo es alcanzar los 65 kg. Mi peso actual es de 60 kg, así que superé este increíble peso en sí mismo».

«Hace trece meses, nunca tendría la confianza para usar estos pantalones cortos en público. Esto es una gran ganancia para mí, sin mencionar la mejora en mi salud mental y física. Todo ha mejorado a fondo. Mejoría, siempre lo haré ser una madre sana «

Recientemente Amanda compartió fotos con Comunidad de Momias Saludables Ella y su hija hace dos años.

Amanda reveló que la foto de la izquierda fue tomada hace dos años cuando su hija se graduó del séptimo grado.

«Estuve en el momento más importante de mi historia y mi piel estaba muy incómoda. Trabajé muy duro para encontrar ropa para la ceremonia de graduación de séptimo grado de mi hija. Esto es lo único que he encontrado que se acerca a una limpieza decente en tales ocasiones Disfraces. ¡Adelante a la ropa que le queda ahora!

«Rompí la meta que me propuse fuera del parque. ¿Por qué? Porque elegí ponerme primero y cambiar mi salud por completo. Ahora me siento muy a gusto con mi piel, y aprendo a amar lo que creo que ya no es El aspecto de reexistencia «.

Los beneficios del amor

Desde que perdió peso, Amanda se ha beneficiado tanto física como mentalmente. Su cuerpo es más sano y fuerte, y se dice que es la persona más sana de toda su vida adulta.

«Mi salud mental también ha mejorado. Me alegro de que mi piel haya aprendido a amar los aspectos de sí misma que hace mucho que desaparecieron. Dormí mucho mejor que antes».

La consistencia es la clave

«Sí, estas escalas no se movieron por un tiempo, pero insistí en hacer ejercicio y traté de no dejar que me descarrilara, pero fue como si finalmente comenzaran a moverse de nuevo, así que la consistencia es mi clave».

Cuando Amanda miró las fotos tomadas hace un año, no podía creer sus cambios.

«Esta es una comparación de hace un año y dos días con el presente. He olvidado cuánto ha cambiado mi estómago durante el año. Siempre he tenido este osito de peluche negro en mi lotería, y luego lo olvidé por eso . Nunca encaja. Adivina lo que hizo, es un poco impreciso adivinar quién necesita ir de compras de nuevo con total honestidad. Buena excusa, quiero decir «

Cómo Amanda mantiene el rumbo y la motivación

«Soy una persona que sigue las reglas y le gusta ir de acuerdo al plan. Esto en sí mismo me ayuda a encaminarme por el camino correcto. Mi motivación proviene de algún lugar profundo de mi corazón y me empuja hacia las metas que me propongo. yo o mi familia. Adelante. «

La receta de mamá saludable favorita de Amanda

«Solo por nombrar algunas, hay tantas recetas increíbles en la aplicación».

Entrenamiento con la aplicación Go de Amanda

  • Haz un ejercicio de 10 pasos
  • Kickboxing largo e intenso
  • Hiit de cuerpo entero de larga duración

Amanda también integró algunas claves Productos saludables para perder peso para mamás Ayudándola y apoyándola en su viaje de pérdida de peso, lo que la llevó a resultados asombrosos. Amanda usa tabletas Premium Smoothies, Metabolism y Apple Cider Vinegar, así como Control y Carb X.

«Y definitivamente es un súper verde, un pequeño impulso de energía sin el que no puedo vivir».

El secreto del éxito de Amanda

  • Asegúrese de mantener su plan simple para que sea más fácil mantener la coherencia.
  • Desarrolle una rutina que se adapte a usted y a su familia y aplíquela todos los días, para que se convierta en una segunda naturaleza.

«Todos pueden caer. Esto no significa rendirse. Esta es una lección. Aprenda de ello y continúe trabajando para alcanzar sus metas. El año pasado fue la lección más importante que aprendí todos los días».»

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