Tabla de dieta IUI (plan de dieta india de IUI, qué comer antes y después de la cirugía IUI)

El collar más preciado alrededor de tu cuello es el brazo de tu hijo. Pero pocas parejas tienen problemas de fertilidad. Para tales parejas, IUI ha sido una bendición. Siga leyendo para obtener información sobre el cuadro de dieta IUI (Plan de dieta india de IUI, qué comer antes y después de la cirugía IUI).

¿Qué es la inseminación artificial?

La inseminación artificial es inseminación intrauterinaLa IIU es un tratamiento de fertilidad en el que el semen de la pareja masculina se transfiere al útero de la pareja femenina. Se realiza con la ayuda de catéteres delgados. Este proceso se realiza durante la ovulación. Sin embargo, puede ser durante un ciclo ovulatorio natural o durante la ovulación inducida por fármacos.

¿Quién puede elegir la inseminación artificial?

• Mujeres con endometriosis o SOP
• mujeres con disfunción ovulatoria
• mujeres con problemas cervicales
• Pareja masculina con disfunción eréctil
• Pareja masculina con trastorno de la eyaculación

Procedimientos previos a la inseminación:

El Proceso IUI requiere cierta preparación preliminar. Cuanto más saludable sea, mayores serán sus posibilidades de éxito reproductivo. Este es el proceso de una pareja que se somete a una cirugía juntos. Necesitas implementar una serie de cambios para quedar embarazada.

El primer paso es consultar a un profesional certificado. Ayudan a identificar la causa subyacente de la infertilidad, lo que puede ayudarla a elegir el procedimiento más fértil. En algunos casos, la FIV sigue siendo la única opción. Por lo tanto, la comprensión de la fisiología es importante.

• Para controlar la endometriosis y el SOP:

Cualquier condición uterina subyacente puede dificultar el proceso de ovulación y, por lo tanto, dificultar la fertilidad.Lea sobre el plan de dieta para la endometriosis y Plan de dieta para SOP

La obesidad es una de las causas de la infertilidad, no solo en las mujeres sino también en los hombres. La obesidad puede provocar síndrome metabólico, resistencia a la insulina y anomalías hormonales. Apuntar a la pérdida de peso abordará estos problemas y ayudará con una mejor concepción. Seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente puede tener resultados sorprendentes.

Manejar su estrés puede mejorar el procedimiento de IIU y brindar mejores resultados. Adopte pasatiempos, practique yoga, medite o haga cualquier pasatiempo que desee para mantenerse alejado del estrés.

buen sueño Ayuda a mejorar el tratamiento de fertilidad, aleja el estrés, mantiene el equilibrio hormonal y ayuda a controlar el peso.

El ejercicio puede ayudar a controlar el peso, reducir el estrés, liberar hormonas para mantener la fertilidad y mantener saludables los óvulos o el esperma. Ayuda a reducir la resistencia a la insulina, promover la ovulación y prevenir la eyaculación precoz o cualquier disfunción eréctil. Disfrute de ejercicios cardiovasculares como caminar, nadar, andar en bicicleta, yoga, rutinas de baile o cardio en casa.

• Siga una dieta saludable:

La mayoría de las funciones de su cuerpo dependen de los alimentos que come. Ambos socios deben seguir un estilo de vida saludable para mejorar la fertilidad y la calidad de los espermatozoides y los óvulos.

Tabla de dieta IUI (plan de dieta india de IUI)

La tabla de dieta IUI se parece a un plan de alimentación balanceado, donde grandes cantidades de nutrientes se distribuyen adecuadamente a lo largo del día. El plan de dieta indio IIU no solo proporciona nutrición, sino que también se enfoca en mejorar la fertilidad. Por lo tanto, se asegura un resultado positivo del procedimiento.

Alimentos incluidos en la dieta IIU:

Incluya carbohidratos complejos de IG bajo en su dieta. Previene los picos de azúcar en la sangre y controla los niveles de azúcar en la sangre, previene la resistencia a la insulina y ayuda a perder peso. Incluye cereales integrales, mijo, avena, quinua o trigo molido en tu dieta diaria.

La proteína es una parte importante del sistema hormonal. La proteína de alta calidad mantiene el equilibrio hormonal y promueve la ovulación y la producción de esperma. También favorece la fecundación y la implantación. Incluye frijoles, brotes, leche y productos bajos en grasa, aves y pescado. Los frijoles y las legumbres son ricos en fibra y ácido fólico, que es necesario para la concepción. Las yemas de huevo son alimentos nutricionalmente completos. Contienen hierro, calcio, zinc, vitamina B6, ácido fólico y vitamina B12.

Elija leche pasteurizada homogeneizada según sea necesario. El consumo de leche y productos altos y bajos en grasa puede dificultar los procedimientos de IUI. Hasta 2 raciones de leche y sus derivados son suficientes para las necesidades diarias. Las cuajadas bajas en grasa pueden mejorar la calidad del semen. Los quesos cheddar y parmesano, por otro lado, pueden mejorar la calidad del esperma.

Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y componentes antiinflamatorios. Diferentes frutas contienen diferentes nutrientes que ayudan con la ovulación, mejoran la calidad del óvulo y el esperma, promueven la producción de óvulos y equilibran los niveles hormonales.

• • Verduras de hoja verde: Estas verduras contienen ácido fólico, que ayuda a la fertilidad.son ricas en hierro mantiene la hemoglobina en la sangre niveles durante el tratamiento con IIU.
  • Sandía y Espárragos: La sandía y los espárragos son ricos en glutatión, lo que mejora la calidad del huevo. El alto contenido de fibra, el agua y las bajas calorías promueven la pérdida de peso. Los espárragos son ricos en vitamina K, ácido fólico, vitaminas A, C y B, que son todas necesarias para la concepción.
  • Col rizada: mantener la col rizada metabolismo de los estrógenos.
  • tomate: El licopeno en los tomates mejora la fertilidad masculino. Los tomates cocidos contienen más licopeno que los tomates crudos.
  • Granada: Los antioxidantes de la granada pueden mejorar la calidad del esperma y del óvulo.
  • remolacha: Las remolachas pueden aumentar los niveles de hierro en el cuerpo, aumentar el flujo de sangre al útero y ayudar en la implantación de un óvulo fertilizado.

Cantidades moderadas de grasas saludables ayudan con el equilibrio hormonal. Ayuda con la ovulación y la implantación. Las grasas ricas en omega 3 pueden ayudar a reducir la inflamación, reducir el estrés oxidativo y ayudar a perder peso de manera saludable. Incluya aceite de oliva, nueces, aguacate, linaza y pescado. El consumo de aguacate ha mostrado altas tasas de éxito en el tratamiento con IIU.

• Nueces y semillas:

  • Semillas de girasol: Contenido de vitamina E en semillas de girasol Aumentar el conteo y la motilidad de los espermatozoidesEl ácido fólico y el selenio favorecen los procedimientos de IIU.
  • Nuez: Las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3. Esto puede promover la fertilidad.

La canela regula las hormonas femeninas y desencadena la ovulación en mujeres con SOP.

Alimentos a evitar en la dieta IUI:

• Evita la comida chatarra: La comida chatarra tiene un alto contenido de grasas trans, harinas refinadas, azúcar y grasas saturadas. Puede empeorar la resistencia a la insulina en el SOP, desequilibrar el azúcar en la sangre, causar aumento de peso y dificultar el proceso de IUI.

• cafeína: Beba café y té con moderación. El exceso de café puede causar deshidratación, afectando el revestimiento del útero. Esto puede hacer que la implantación sea menos difícil.

• Soja: La soya contiene fitoestrógenos que imitan el estrógeno en el cuerpo. Puede dificultar el proceso de IUI.

• Evite el alcohol y el tabaco: El alcohol y el tabaquismo pueden causar algunos defectos de nacimiento en fetos o mujeres tratadas con IIU. El alcohol también puede causar deshidratación, lo que puede afectar la calidad del esperma y del óvulo.

Tabla de dieta IUI (plan de dieta india de IUI)

Esta es una muestra de 1 día completo de la tabla de dieta IUI (Plan de dieta india de IUI). Este plan de comidas incluye todos los alimentos discutidos anteriormente en este artículo junto con consejos.

muestra Plan de dieta india de IUI

Hambriento: 1 taza de col rizada, remolacha, jugo de manzana y semillas de lino.

desayuno: 1 taza de avena con dátiles, nueces y almendras o Daliya upama con verduras + 1 taza de cuajada.

Media mañana: Aguacate (relleno – semillas de chía, cuajada y salsa de miel) o cualquier otra fruta (100 – 150 g).

Almuerzo: 1 taza de ensalada + 2 carnes asadas de mijo pequeño + 1 taza de verduras + 1 taza de brotes de soja chat.

Tres o cuatro de la tarde: 1 vaso de suero de leche.

merienda: 1 taza de té verde o té de canela + 2 panqueques pequeños de moongdal de vegetales o chila dudhi de camote con chutney verde.

cena: 1 taza de quinua cocida o Daliya + 1 taza de verduras salteadas + 1 taza de sambar.

Hora de acostarse: 1 taza de jugo de vegetales (sin filtrar y sin frutas).

Notas finales:

Comer una dieta limpia y saludable puede ayudar a mantener el peso, mantenerse saludable y facilitar los procedimientos de IIU. El ejercicio regular y un buen sueño junto con el manejo del estrés harán que este proceso de IIU sea fácil. Siempre consulte a un profesional antes de seguir cualquier dieta o suplemento. Con suerte, este cuadro de dieta IUI (Plan de dieta india de IUI, qué comer antes y después de la cirugía IUI) lo ayudará a lograr sus objetivos. No dude en escribirnos con sus preguntas en la sección de comentarios o envíenos un correo electrónico a [email protected].