¡Cómo esta madre de 4 años rompió su objetivo y perdió más de 12 kg en un desafío de 12 semanas!
¡Sí, Noemí! La atareada madre de cuatro hijos prometió perder un kilo a la semana para el desafío de 12 semanas, ¡y ya lo ha superado!
No solo perdió 12,7 kg y 28,5 cm, sino que se sintió más en forma, más ligera, más fuerte y más segura de sí misma. ¡Además, le encanta participar en desafíos y no tiene que renunciar a sus comidas favoritas o no comerlas!
«¡Me encanta este espectáculo, no tengo hambre y como mucho!»
El próximo desafío de 12 semanas comienza el 25 de abril de 2022 – ¡Encuentra nuestras ofertas económicas aquí para unirte!
Naomi Pearson, de 45 años, de Alice Springs, Territorio del Norte, tiene cuatro hijos de 10, 8, 6 y 2 años.
Decidida a controlar su dieta, Naomi se une reto de 12 semanas a principios de año.
Noemí dice, «Prometí asumir la responsabilidad de lo que tengo en la boca, perder 12 kg en 12 semanas y tener el objetivo a más largo plazo de volver a enseñar Body Attack en agosto».
3 veces seguidas Desafío de pérdida de peso de 28 días.y con el apoyo adicional de la comunidad del desafío de 12 semanas, Naomi perdió un total de 12,7 kg y mi cuerpo perdió 38,5 cm en 12 semanas.
Naomi también recibió apoyo adicional de su cuñada, quien también participó en el desafío de 12 semanas.
«Controlamos nuestro peso todos los lunes e intercambiamos comidas y refrigerios para ayudar a diversificar».
Con su primer compromiso cumplido, Naomi está muy orgullosa de su logro y le encantan los beneficios de perder peso. También está comprometida a continuar con su viaje de bienestar y participar en el próximo desafío de 12 semanas.
Si aún no lo has hecho, ¡puedes participar en el Desafío de 12 semanas aquí!
Noemí dijo: ‘Me siento más relajado y he logrado algunas mejoras de salud significativas en mi clase, llego al suelo más rápido, levanto más las rodillas y trabajo más duro durante más tiempo.
He podido volver a usar ropa que no he usado en años y sentirme más segura en mi piel.
Una de las principales cosas que disfruta Naomi en el desafío es poder comer sus comidas favoritas sin sentirse privada.También encontró que usar Mando X Recompensas sobre la marcha.
«¡Me encanta este espectáculo, no tengo hambre y como mucho!»
El consejo de Naomi para otras mamás
1. Seguimiento de todo
¡Para que sepas exactamente cuánto estás consumiendo! Estoy asombrado por las calorías en ciertas cosas y cómo los extras como las costras para niños realmente pueden aumentar su conteo de calorías (¡especialmente cuando tiene 4 niños! Son muchas costras)
2. O come lo que quieras, la cantidad es la adecuada
Haz las cosas fáciles para ti y haz extras para el almuerzo en la cena. ¡Personalice sus comidas/meriendas favoritas en su aplicación para agregarlas fácilmente!
3. Encuentra tu deporte favorito
¡Me encantan los deportes, así que esto es fácil para mí! Pero para aquellos que luchan por probar cosas diferentes, es más fácil encontrar un amigo que se una a ti y esté con otras personas. Y un aliado, tengo mi SIL a bordo, revisamos el peso todos los lunes e intercambiamos comidas y refrigerios para ayudar con la variedad.
¡Gran consejo Noemí, gracias por compartir!
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