¡Cómo dejar de fumar para siempre!

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Dejar el hábito de fumar

Recuerde, fumar puede ser mortal, pero es una causa de muerte prevenible; para que pueda dejar el hábito, debe revertir personalmente el proceso que lo hizo adicto. “La decisión debe tomarse en el fondo. Una vez que se toma esa decisión, la mayor parte de la batalla termina ”, se lee en una revista médica. El elemento más importante del éxito será tu propia fuerza de voluntad.

Remedio herbal para dejar de fumar

• 50 g de plátano macho
• 50 g de tomillo

Instrucciones: Vierta una cucharadita colmada de las hierbas mezcladas anteriores con una taza de agua hirviendo durante 3-5 minutos, cuele y beba 3-4 tazas al día.

Cosas importantes para recordar:

  1. No intente alcanzar los cigarrillos, recuerde que encenderlos son sus propias manos.
  2. Masticar raíz de regaliz durante todo el día: esto no solo ayudará a superar la adicción, sino que también ayudará a reparar el daño en las vías respiratorias.

Comprenda su dolor por abstinencia

Dentro de las 12 horas posteriores a su último cigarrillo, su corazón y pulmones comenzarán a repararse y los niveles de monóxido de carbono y nicotina bajarán rápidamente. Cuando tu cuerpo sana, duele un poco. Evite la autocompasión y el compromiso, pero sin duda, puede dejar el hábito para siempre. Es posible que se sienta irritable o de mal genio, pero recuerde que no sentirá mucho dolor y no necesitará un cigarrillo para calmar sus nervios. Solo un poco de malestar es el comienzo de una vida más saludable, dando un buen ejemplo, ahorrando dinero y deshaciéndose del desorden, el olor, las molestias y la esclavitud del hábito.

Cómo curar el daño causado por fumar

Enfermedad pulmonar

• 50 g de marrubio
• 50 g de malva
• 50 g de plátano macho
• 50 g de tomillo
• 40 g de raíz de regaliz
• Monedero de pastor de 40 g
• 30 g de espino

Instrucciones: Vierta una cucharadita colmada de las hierbas mezcladas anteriores con una taza de agua hirviendo durante 3-5 minutos, cuele y beba 2-4 tazas durante el día.

Las inhalaciones regulares también serían beneficiosas. Para prepararse para una inhalación de vapor, agregue 25 gramos de hierbas secas de manzanilla en un tazón o cacerola. Vierta 1 litro de agua hirviendo sobre las hierbas y agregue una cucharada de amargo sueco. Cúbrase la cabeza y el cuenco con una toalla, cierre los ojos e inhale el vapor durante 20-30 minutos. Esta infusión se puede utilizar varias veces.

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