Perder Peso

Desintoxica y limpia tu cuerpo con 7 Day Cleanse

¿Quieres desintoxicar tu cuerpo, deshacerte de la hinchazón y sentirte súper descansado y listo para atacar tus objetivos de pérdida de peso y fitness este mes?

Entonces le proporcionaremos nuestra limpieza de 7 días como parte de Desafío de pérdida de peso de 28 días.

La limpieza de 7 días que ofrecemos como parte del desafío de pérdida de peso de 28 días

hacemos tiempo limpiar y eliminar toxinas en una limpieza de 7 días. ¡Hurra!

Limpieza de 7 días-Saludable-Mummy-Bec-Jackson

Prepárate para la limpieza de 7 días

Esta semana, Desafío de pérdida de peso de 28 días. Los participantes tienen un plan de comidas de limpieza de 7 días. El plan de comidas de limpieza de 7 días está repleto de recetas frescas, fáciles y deliciosas. ¡Piense en frutas cítricas, toronjas, verduras y bayas!

El plan de comidas está ESPECIALMENTE diseñado para ayudar a su cuerpo en sus procesos de limpieza, ayudarlo a cargar fibra y absorber muchas vitaminas y minerales para ayudarlo a sentirse motivado, preparado y REFRESCADO.

Algunas de nuestras comidas de limpieza FAVORITAS que pueden ser parte de su limpieza incluyen:

  1. Budín de bayas con chía ¡Empieza bien el día con este budín de chía! Las semillas de chía son ricas en omega-3, proteínas y fibra, por lo que te llenarán hasta el final de la mañana.
  2. Pimiento relleno de pavo – Una cena deliciosa y saludable que disfrutará toda la familia.
  3. guacamole picante – ¡Con solo 161 calorías, este es el refrigerio perfecto para ayudar a frenar los antojos de comida!

Lea cómo esta mamá se mantiene motivada con su limpieza de 7 días.

Cocinando para la semana de limpieza de Sasha

Preparación de comidas para la semana de limpieza

Le preguntamos a una de nuestras reinas de la cocina habituales, Sasha Farley, algunos de sus mejores consejos para ayudar a todas las mamás a prepararse para la semana de limpieza.

Sasha dijo: «Prepararse para una semana de limpieza puede ayudarlo a mantenerse al día y ahorrar dinero, así como a eliminar las conjeturas y resolver su problema de hambre rápidamente».

Los consejos de Sasha:

1. ¡Encuentra el tipo de entrenamiento que más te conviene!

  • Algunas familias pueden prepararse para toda la semana que viene el domingo.
  • Otros preparan todas las noches, duplicando la cena cada noche/organizando o preparando meriendas.
  • La preparación diaria también ayuda al reservar un poco de tiempo cada mañana para preparar refrigerios, como hacer un batido o una ensalada rápida.
  • Cocina bocadillos por lotes aquí y allá o en tu tiempo libre todo suma, ¡esta es otra forma efectiva!

Cualquier cosa que funcione será la más efectiva, no intentes hacer algo que no se ajuste a tu estilo de vida.

2. Puede establecer un plan de limpieza que funcione mejor para usted o repetir las comidas. – por ejemplo, ¡puedes hacer un gran lote de brekki con huevo y queso y comerlos todas las mañanas!

3. Merienda con frutas simples, nueces, etc. – divídalos en bolsitas pequeñas, listas para llevar y llevar

4. Verduras precortadas – ¡lo que sería bueno para envolturas crujientes de nuez!

5. El agua de limón es una gran bebida depurativa. ¡así que corta esos limones listos para usar! Descubra por qué el agua de limón es excelente para perder peso.

6. Elija cosas que sean fáciles de hacer por la noche. El tazón de batido de mantequilla de maní y la ensalada de remolacha son fáciles de preparar si te sientes desorganizado.

7. Es importante continuar consumiendo calorías durante la limpieza de 7 días. así que tenga algunos refrigerios adicionales a mano, como huevos cocidos, galletas saladas y salsas, o prepare refrigerios adicionales, como bolas de felicidad que explotan la barriga.

Mira a Sasha prepararse para su limpieza de 7 días en 2 horas y solo cuesta $90.

Cómo encontrar su plan de comidas para la semana de limpieza, personalizarlo y prepararse para comenzar

Para acceder a la limpieza de 7 días, vaya a la sección de alimentos de su aplicación mamá saludable aquí

Seleccione COMIDA en la esquina inferior derecha.

Luego haga clic en la selección de la ronda de desafío aquí.

Seleccione un mes en la esquina superior derecha junto a la ronda actual del Concurso de pérdida de peso de 28 días.

Allí puede configurar su plan de comidas como de costumbre.

El plan de comidas se mostrará como de costumbre para que pueda prepararse para la próxima semana.

¡Estamos muy entusiasmados con la limpieza de 7 días! ¡Vamos a hacerlo!

Mama Xena ofrece sus consejos sobre cómo hacer una limpieza de 7 días.

Mente.Cuerpo.Respiración.Sesiones

Además del plan de comidas deliciosas, frescas y saludables y como parte de la SEMANA GAP, no olvides visitar The Healthy Mummy MIND.BODY.BREATH. Sesiones.

Las clases de Healthy Mummy MIND.BODY.BREATH están diseñadas para apoyar la maternidad consciente (y complementar su programa de ejercicios siguiendo Desafío de pérdida de peso de 28 días.).

aclara tu mente

Acerca de las sesiones MENTE.CUERPO.RESPIRACIÓN

Puede elegir entre tres sesiones de Healthy Mummy MIND.BODY.BREATH:

  • 3 minutos
  • 5 minutos
  • 10 minutos

Todas las sesiones Saludables comienzan con un calentamiento MENTE.CUERPO.RESPIRACIÓN para que se calme y esté listo.

¿Cómo encontrar MIND.BODY.BREATH SESSIONS en una aplicación?

  1. HAGA CLIC EN EJERCICIO EN LA PARTE INFERIOR DE LA PÁGINA DE INICIO DE LA APLICACIÓN
  2. SELECCIONA MENTE CUERPO RESPIRACIÓN EN EL MENÚ DE EJERCICIO
  3. ASEGÚRESE DE LEER Y COMPRENDER CÓMO FUNCIONA Y LE AYUDARÁ EN SUS EJERCICIOS
  4. ESTUDIA EN CADA LECCIÓN MENTE.CUERPO.RESPIRACIÓN COMO ESTÁN LISTADOS EN EL APÉNDICE
  5. ASEGÚRESE DE HACER CLIC EN EL BOTÓN GRABAR ESTE ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE COMPLETAR LA SESIÓN PARA INSCRIBIRSE EN SU ACTIVIDAD

Descubra cómo la limpieza puede ser buena para su mente y cuerpo.

Vea los increíbles resultados de estas mamás después de nuestra limpieza de 7 días

Cassie Mackay

Cassandra-McKay-7-Day-Cleanse-Results

¡Cassie ha perdido 2,3 kg y 4 cm y se siente genial!

Ella dice: “Por lo general, me desvío después de tres días de limpieza, pero estoy muy orgullosa de haber tenido cinco GRANDES días y dos días buenos”.

Lea sobre cómo limpiarlo aquí.

beck jackson

Beck-Jackson-Slimming-7-Day-Purge

Después de que mamá Beck ya había perdido 21,4 kg con Objetivos de pérdida de peso de 28 días. descubrió que su peso se había estancado… luego hizo una limpieza de 7 días. Esto le dio un empujón para perder otros 2,1 kg en solo 7 días.

Siga leyendo para conocer sus sorprendentes resultados de limpieza y cómo incluso su esposo se benefició.

Cómo unirse a la limpieza de 7 días

batidos claros

Si actualmente NO es miembro del Reto, aún puede acceder a esta increíble limpieza de 7 días y a nuestras MIND.BODY.BREATH.Sessions en nuestro Desafío de pérdida de peso de 28 días. inscribiéndote en nuestro programa con miles y miles de otras mamás.

Si está determinado, motivado y comprometido con el control de su peso y la mejora de su salud, entonces nuestro Desafío puede ayudarlo. Puede pasar los próximos días DESINTOXICANDO su cuerpo y comenzar su viaje de pérdida de peso cuando comience nuestro próximo desafío de 28 días.

Nuestro desafío incluye:

  • 28 días de entrenamientos en casa (no se necesita gimnasio) – con video tutorial
  • Cada mes, un nuevo TEMA DE DESAFÍO, para que NUNCA te aburras
  • Planes de alimentación personalizados y aptos para la lactancia
  • Ejercicios efectivos para mamás ocupadas – hasta 30 minutos
  • El reto combina ejercicios de Pilates con entrenamiento de intervalos y circuitos (HIIT).
  • Adecuado para niveles de condición física principiantes y avanzados
  • hogar para miles ¡Recetas SIMPLES!
  • PERO comunidad de mamá quién lo apoyará en su proceso de pérdida de peso

Puedes unirte a nuestro reto AQUÍ.

¿No participas en el desafío, pero aún quieres estar limpio? ¡Puedes hacer una limpieza de 3 días con nuestro libro!

Si NO eres miembro del Reto, pero realmente quieres participar en una desintoxicación breve y efectiva… Entonces asegúrate de consultar nuestro Limpieza de 3 días.

3 Day Cleanse es un libro electrónico repleto de recetas, consejos y trucos para ayudarte a deshacerte de la hinchazón, desintoxicarte y deshacerte de toxinas no deseadas.

Los BENEFICIOS PARA LA SALUD de nuestra limpieza de 3 días incluyen:

  • Reducir la hinchazón
  • Nivel de energía mejorado
  • Mente limpia
  • Tez resplandeciente

Nuestro programa 3 Day Cleanse está repleto de deliciosas recetas y los mejores consejos de nuestros nutricionistas para ayudarte ELIMINAR TOXINAS NO DESEADAS del cuerpo, mejorar el metabolismo y aumentar los niveles de energía. Se trata de COMIDA LIMPIA.

Reducirás los alimentos y bebidas procesados. COMA ALIMENTOS NUTRIENTES Le dará un impulso a su sistema y lo dejará sintiéndose genial.

Hay muchas recetas saludables de limpieza, ¡así que pruébalas durante los próximos tres días y comienza a sentirte genial!

OBTENGA UNA LIMPIEZA DE 3 DÍAS CLIC AQUÍ.

¡RESULTADOS asombrosos de una limpieza de 3 días!

1. Los increíbles resultados de Lauren

limpieza de 3 dias dia 1

TERCER DÍA DE LIMPIEZA DÍA TRES

Lauren dice “¡Perdí 1,6 kg * en 3 días y me deshice por completo de mi estómago!”

«¡¡Me siento tan fresca, ligera, llena de energía, cómoda, segura y FELIZ!!»

“Y la mejor parte?? para no morir de hambre!!! Así es, todavía puedes comer comida absolutamente increíble, deliciosa y saludable».

2. La INCREÍBLE pérdida de peso de Nicola

RESULTADOS DE UNA LIMPIEZA DE TRES DÍASComparación completa

Al final de la limpieza de 3 días, Nicola había perdido casi 2 kg*.

Nicola dice: “¡Estoy feliz de informar que perdí 1,7 kg y todo mi estómago!

«Me siento genial, me encanta claro mucho. ¡No solo los resultados son fantásticos, sino que la comida es increíble! Estaba completamente seguro de lo que el mundo estaba haciendo. claro porque estoy haciendo esto por quinta vez! “

¿Qué tan increíbles son estos resultados? ¡Vamos señoras!

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