Perder Peso

¡Julia sabía que esta era la herramienta perfecta para ayudarla a volver a la normalidad!

Julia Meadows ha sido parte de la comunidad durante muchos años y utiliza Desafío de pérdida de peso de 28 días.por lo que cuando ve que recupera algo de peso, sabe exactamente qué hacer para volver a la normalidad.

El viaje de pérdida de peso está lleno de altibajos porque la vida está llena de lo mismo.Entonces, cuando la salud mental de Julia era mala, también notó que Desafío de pérdida de peso de 28 días. Ya estaba comenzando de nuevo, por lo que de inmediato recurrió al desafío para ayudar a cambiar las cosas nuevamente.

Lea a continuación sobre su increíble progreso en su viaje para reiniciar…

¡Después de un contratiempo, esta mamá supo que esta sería la herramienta perfecta para volver a encarrilarse!

Julia Meadows es una madre de dos niñas de Melbourne de 38 años que ha sido una parte importante de la comunidad durante muchos años. Hemos estado con Julia mientras ha pasado por los altibajos en este viaje de pérdida de peso, y ha compartido con nosotros sus múltiples éxitos a lo largo de los años.

Como muchos de nosotros, los últimos años han afectado a Julia, lo que le ha permitido recuperar el peso que perdió con éxito, pero no le preocupa saber que puede volver a ponerse en forma.

«He estado siguiendo reto de 28 dias Con los años, perdió 12 kg en el primer año. «

«Desafortunadamente, mi depresión mejoró a fines de 2019 y recuperé todo el peso».

«Comencé mi viaje de madre saludable nuevamente hace cuatro meses y hasta ahora he perdido 4 kg y 15 cm».

El beneficio de tomar una decisión consciente para reiniciar su viaje hacia una mamá saludable es que Julia no solo ve un cambio en su salud física, sino también en su salud mental.

«Bajar de peso comiendo sano y haciendo ejercicio regularmente ha mejorado no solo mi salud física sino también mi salud mental. Estoy disfrutando de la vida nuevamente. Tengo más energía para hacer cosas con mi familia. Cocinamos, horneamos, Salimos a caminar por la patio de recreo y sea lo más activo posible».

Además del desafío de 28 días, a Julia le gusta usar recetas y planes de comidas. zalamero Como un desayuno rápido pero saludable y abundante, junto con algunos de nuestros otros productos como súper verde.

«He estado usando batidos junto con muchos otros productos para mamás saludables a lo largo de los años. Sin embargo, los batidos son definitivamente mi producto favorito para mamás saludables, y tomo uno todas las mañanas».

«Me encantan las Bolas de la Felicidad. Son fáciles de hacer y todas las recetas que he probado a lo largo de los años han sido deliciosas. Mi receta favorita de las Bolas de la Felicidad son las Bolas de la Felicidad Snickers. Incluso a mis niños exigentes les encantan. La comida familiar favorita tiene que ser Lasaña en la estufaEste es un habitual en nuestra casa y solemos comerlo una vez a la semana. «

Julia también encontró que los entrenamientos no solo eran agradables, sino que también eran fáciles de acceder desde la aplicación.

«Mi aplicación de entrenamiento favorita es entrenamiento HIIT con wendy Estos siempre me hacen sentir muy bien y listo para comenzar el día con una mentalidad positiva. «

3 cosas para mantener a Julia en el buen camino

  1. Recuerda por qué empezaste. Tengo un tablero motivacional colgado en mi cocina. De esta manera, recuerdo todos los días por qué comencé y hasta dónde he llegado.
  2. Muévanse. El ejercicio no solo puede ayudarlo a perder peso, sino que también puede mejorar su salud en general. El Desafío de pérdida de peso de 28 días le brindará ideas de ejercicios diarios fáciles de implementar que puede realizar desde la comodidad de su hogar.
  3. apoyo. Contar con el apoyo adecuado lo mantendrá comprometido y motivado. Tiene múltiples páginas de Facebook con más de un millón de miembros que lo apoyan e inspiran. Además, haz que tu pareja o amigo te acompañe. Es más probable que nos mantengamos encaminados cuando compartimos nuestro viaje con otros, y ¿quién no ama a un compañero de entrenamiento?

La preparación y la planificación de las comidas también son clave para el éxito de Julia, y cree que la ayuda a hacer eso y saber exactamente lo que está comiendo.

«Preparar comidas una vez a la semana no solo ahorra una semana, sino mucho dinero».

«Preparar la comida y planificar con anticipación es clave para asegurarme de mantener el rumbo. Dedico una o dos horas los fines de semana a personalizar mi plan de comidas».

«de acuerdo a reto de 28 dias Me dio una buena idea de los ingredientes exactos en la comida. «

«Los refrigerios y las comidas congeladas son muy convenientes y ahorran mucho tiempo y dinero. Le ahorra a nuestra tienda de comestibles alrededor de $ 100 por semana. Tener comidas saludables a la mano ayuda mucho a evitar las comidas rápidas y poco saludables cuando llega la huelga de hambre. Ayuda. «

¡Estamos encantados de saber que Julia ha vuelto con éxito, apoyo y confianza!

Lea más sobre el viaje de Julia hacia una mamá saludable:

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desafío genérico

Si está buscando perder peso y aumentar su energía, sin mencionar, ayudar a mejorar su salud y bienestar en general, nuestro Desafío de pérdida de peso de 28 días. es un gran corrector.

Nuestro desafío de pérdida de peso de 28 días incluye:

  • Rutina de entrenamiento en casa de 28 días (no se requiere gimnasio) – Con instrucciones en video
  • Planes de comidas personalizables y aptos para la lactancia (incluye 7 días de limpieza)
  • Ejercicios para ahorrar tiempo para mamás ocupadas
  • Reto para combinar ejercicios de Pilates con entrenamiento de intervalos y circuitos (HIIT)
  • Adecuado para niveles de condición física básicos a avanzados.
  • hogar de miles ¡Recetas fáciles de hacer!

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