Mamá de 6 hijos pierde 10 kg, dice que unirse fue lo mejor que hizo
¡Ve a Tallin!Esta increíble mamá de 6 está comprometida a tomar el control de su salud y revolucionar su estilo de vida y ha estado involucrada en menos de 3 meses. Desafío de pérdida de peso de 28 días., ¡He perdido 10 kg y se siente genial!
«¡Estoy tan emocionada por lo que he logrado en mi camino hacia una madre saludable! ¡Este cuerpo ha dado a luz a 6 bebés increíbles y está listo para ser nutrido y amado y recuperar la salud!
Vea su inspiradora historia a continuación.
Sobre Tallin
Tarryn Hensler, de 30 años, es una madre ocupada que educa en el hogar en Leichardt, Queensland. Tiene 6 hijos, el menor tiene solo 3 meses.
Tarryn compartió que sus últimos dos embarazos fueron muy seguidos, lo que provocó mucho estrés físico en su cuerpo y causó algunas complicaciones médicas.
ella dice, “Lamentablemente, sufro de colestasis y subí mucho de peso entre mis dos embarazos y la cirugía a la que tuve que someterme.Necesitaba una extirpación de la vesícula biliar después del nacimiento de mi quinto hijo.
Durante su último y más reciente embarazo, Tallinn admitió que sus tareas diarias le resultaban intimidantes y difíciles.
«¡Sabía que era hora de un cambio! Gané más de 20 kg en un corto período de tiempo y mi cuerpo estaba realmente luchando con la presión. Me dolían las caderas todos los días y si realmente me dormía, sería muy difícil conciliar el sueño o levantarme por la mañana y mis niveles de energía se desplomaron.
Después del nacimiento de su sexto hijo a principios de este año, Tallin está decidida a recuperar el control.
«Lo escuché y pensé ‘¿por qué no?’
«¡Esta es la mejor elección que he hecho para mí esta temporada!»
Tarryn usando Batido saludable de mamácamina todos los días y usa la aplicación para ir a casa Desafío de pérdida de peso de 28 días.
«He estado trabajando en cada paso del viaje y todavía uso estas cosas para ayudarme en mi viaje».
Éxito en la pérdida de peso en Tallin
«¡He perdido más de 10 kg y 40 cm e incluso estoy reparando la separación de mi barriga! Mi energía y entusiasmo están por las nubes y me alegra ver que los números bajan cada semana, aunque todavía soy adicto a la deliciosa comida y la hospitalidad. (¡Especialmente los saludables brownies de chocolate de la aplicación!)
«Me siento más fuerte tanto física como mentalmente. ¡Asumo la responsabilidad de mí y de mi familia para lograr y continuar logrando mis metas! Tengo la energía para correr detrás de mi hijo pequeño y unirme a mis hijos ¡El juego no tiene precio!
«Estoy lejos de terminar, pero me alegro de haber comenzado»
Si bien Tarryn admite que necesita perder más libras, todavía está sorprendida por los beneficios para la salud que ya está sintiendo.
ella dice «10 kg puede no parecer mucho, y tal vez no marcó una gran diferencia en mi vida, ¡pero sucede!»
«Después del nacimiento de mi sexto hijo, comencé a caminar distancias muy cortas, comenzando en mi calle y luego aventurándome lentamente más lejos. ¡Ahora hago un promedio de 10 km por día y lo amo tanto! ¡De hecho, lo anhelo! Mi ropa me queda mejor, algunas son en realidad demasiado grande!
¡Estoy emocionado de ver qué más puedo hacer!
¡Puedo usar calcetines yo sola!
¡Puedo atar mis propios cordones!
¡Puedo ponerme boca abajo y jugar con mi nuevo bebé y mi niño pequeño!
¡Mi diástasis de rectos (separación abdominal) ha pasado de un espacio de 7,5 cm a un espacio de 2,5 cm y todavía me estoy enfocando en esto para ayudar a que se cierre por completo!
Cómo la aplicación ayudó a Tarryn a tener éxito
‘Estoy buscando Aplicación de mamá saludable Me ayudó a mantener el rumbo y me dio todas las herramientas adecuadas para lograr mis objetivos.
Tarryn también es una gran admiradora de algunos productos para bajar de peso, a los que atribuye un factor en su pérdida de peso.
‘Me encanta Batido de mamá saludable premium, Barra de bocadillos para el vientre y Refuerzo de batido de colágenoyo tambien tomo Vinagre de sidra de manzanar y metabolismo Tome la tableta diariamente.
Un día típico en un plato en Tallin
desayuno: Voy a un snack bar a primera hora de la mañana antes de caminar 5 km con mi bebé por la mañana. También tomo mi suplemento de mamá saludable y bebo mucha agua.
Después de mis entrenamientos de recuperación de caminar y el núcleo, preparo un batido de vainilla de momia saludable con extras como proteína en polvo, 1/2 plátano congelado, avena, un refuerzo de batido de colágeno, café y leche de almendras. Esto está repleto de calorías y nutrientes saludables y me mantiene llena por la mañana. Si tengo hambre mientras enseño, generalmente tomo una fruta o una galleta de arroz.
Almuerzo: Por lo general, la comida de una mamá saludable Aplicación de mamá saludablecomo Arroz Frito Fácil o Pollo y Falafel, y por lo general me siento dulce con los refrigerios de la tarde, como muffins de plátano, canela, avena o brownies de chocolate saludables de la aplicación.
cena: En general comidas saludables para mamá, mis favoritas son Lasaña en la estufa o salchicha del diabloPara un postre dulce después de la cena, me encantan los productos horneados prefabricados o un batido prémium de doble chocolate de momia saludable hecho con la aplicación. ¡De acuerdo!
‘¡Mi entrenamiento favorito de la aplicación es el entrenamiento de pasos de Jade para principiantes! Tan divertido y un poco desafiante, ¡es perfecto!
Los 3 consejos de Tarryn para el éxito
- Encuentra tu «¿Por qué?»
- ¡Revise sus metas y planes como si no pudiera fallar! ¡No mires atrás!
- comienzo. Un paso, una elección, una respiración. ¡No te rindas hasta que estés orgulloso! ! ¡tienes esto! !
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