Perder Peso

Mamá nunca besa pantalones de chándal gastados después de perder 25 kg

Alissa, miembro de la comunidad de Healthy Mummy, tiene mucho de qué alegrarse. Incluyendo un esposo solidario y dos hermosos hijos. Sin embargo, ella comenzó a trasladar sus problemas físicos a su familia, ¡y usar ropa se convirtió en una pesadilla!

Después de perder 25,2 kg Desafío de pérdida de peso de 28 días Esta madre sexy se despidió de sus raídos pantalones deportivos para siempre, ¡y nunca se sintió mejor!

Después de perder 25 kilogramos de peso, mi madre siempre besará sus pantalones de chándal obscenos.

Mi nombre es Alisha Williams, tengo 24 años y soy de Australia del Sur. Estoy casada con mi mejor amiga y tengo dos hermosas hijas, de 3 y 2 años.

Siempre he estado satisfecho con todo en mi vida, menos con mi peso. Lamentablemente, esto comenzó a afectar otras áreas de mi vida. ¡Especialmente en términos de vestimenta!

Presión del armario

Siempre que me visto y salgo Pasaré por el proceso infernal de probarme casi todas las prendas que tengo.

No estoy satisfecho con mi apariencia, así que amontonaré mi ropa en el suelo y lloraré. ¡Al final, me pondré los viejos pantalones de chándal y la remera suelta que me acabo de quitar! Esto solo ocurre durante los viajes de rutina al supermercado. ¡Salir a un evento especial es aún peor!

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Crédito de la imagen: Alissa abandonó la ropa deportiva gastada por ropa de moda

Mi momento «ajá»

Debido a mi falta de autoestima, me volví muy doloroso y, a menudo, desahogaba mis problemas con las personas que me rodeaban. Estoy realmente enojado y decepcionado conmigo mismo, pero sé que soy el único que puede cambiar esta situación.

No recuerdo el momento real en que decidí cambiar … Pero un día, algo hizo clic.

Pérdida de peso: pequeños cambios

Mi peso inicial es de 102 kg. Comencé mi viaje de pérdida de peso con algunos pequeños cambios.

Estos cambios incluyen: reemplazar todos los alimentos blancos con granos integrales; reducir a la mitad el tamaño de mi porción; beber tres litros de agua al día; eliminar el azúcar de mi té y café; introducir té verde; y caminar todos los días.

«En unas pocas semanas me sentí completamente diferente y mi piel realmente se volvió limpia».

Segundo embarazo

Estoy embarazada de mi segunda hija y tengo un embarazo maravilloso, fácil y poderoso.

Cuando nació, perdí más de 10 kilogramos y ¡me sentí genial!

¿Cómo perdí el peso del bebé?

Para reducir el peso ganado durante el segundo embarazo, aumenté la distancia a pie a 5 kilómetros (empujando el cochecito doble por unas colinas muy grandes) y comencé a hacer otros ejercicios en la casa.

Unos meses más tarde, encontré una meseta.Así que me inscribí Desafío de pérdida de peso de 28 días Y nunca miró hacia atrás. Mi peso bajó rápidamente a 85 kg, pero descubrí que a pesar del aumento del volumen de ejercicio, los últimos 10 kg eran difíciles de transferir.

Fue entonces cuando decidí presentar Batido de mamá saludable ¡Ingresa a mi plan de comidas!

Batido saludable para bajar de peso de momia
Crédito de la imagen: Alissa Williams Healthy Mummy Smoothie Creation

Batido de mamá saludable

Esta Batido de mamá saludable Escandalosamente bueno. ¡Ojalá los encontrara antes!

Son tan deliciosos, llenos de bondad, y la recompensa es que no contienen promotores de pérdida de peso, ¡así que puedo usarlos y seguir alimentando a Miss 2 con mucha comida!

Empaco mis batidos con nueces, semillas, frutas y verduras; definitivamente son un ganador para todos en mi familia.

Mis hijos pidieron sus «batidos», y mi marido ha abandonado su adicción al café helado y ha perdido 6 kg con batidos en las primeras semanas.

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Alisa y su esposo antes y después de la pérdida de peso.

Re-transporte de despensa de alimentos

Siguendolo Desafío de pérdida de peso de 28 días He aprendido a reemplazar ciertos ingredientes con alternativas más saludables. Mi trastero se ve completamente diferente estos días.

  • La leche normal se ha sustituido por leche de almendras y coco (sin azúcar).
  • Utilizo azúcar de coco, miel, jarabe de arce o jarabe de malta de arroz en lugar de azúcar blanca.
  • El pan y la pasta siempre han sido mi debilidad, por eso rara vez los como.
  • Hago todo desde cero en lugar de comer alimentos «enlatados o en paquetes» con azúcar y conservantes añadidos en secreto. Saber exactamente lo que mi familia y yo estamos comiendo es muy satisfactorio. (¡También puedo esconder verduras en las comidas de los niños!).
  • Ahora como chocolate negro al 70% en lugar de chocolate con leche. Fue difícil cambiar al principio, ¡pero ahora me gusta más!
  • Para hornear, suelo utilizar harina de almendras o harina integral.

Mamá abraza la comida saludable para bajar de peso

motivación

Mi principal motivación para perder peso es ver fotos mías poco favorecedoras. También lo hice para mi esposo y mis hijos.

«Mi consejo es tomar muchas fotos de mí mismo. Cuando supere» esos «días y sienta que no tengo a dónde ir, miraré hacia atrás y veré dónde comencé, ¡y una vez más me motiva a seguir adelante!» .

Resultados de la pérdida de peso

Empecé con 102 kg y ahora pesa 76,8 kg; perdí 25,2 kg. ¡Soy una persona completamente diferente! ¡Mi confianza ha vuelto y siempre me ha gustado comprar ropa nueva (más pequeña)!

«Cuando esté a punto de irme de casa, no volveré a colapsar. Como madre, ¡estoy orgullosa de dar un buen ejemplo a mis hijas!».

Mi esposo siempre me ha amado y apoyado y está muy orgulloso de lo que he logrado. ¡Como esposa, soy una mejor versión de su matrimonio!

Gracias Alissa por la inspiradora historia. No solo te ves genial, estamos muy felices de que tu dieta saludable se haya convertido en una forma de vida para ti y tu familia.

¿Estás lista para ser una mamá saludable?

¿Está inspirado por la historia de Eliza?Se usa para recuperar la confianza en el cuerpo. Desafío de pérdida de peso de 28 días!

Equipo de soporte del desafío de marzo

Nuestro desafío está diseñado por madres para madres, para ayudarlas a alcanzar su peso ideal y resolver sus problemas de salud.

El desafío es un hogar para planes de comidas personalizables, apoyo social 24 horas al día, 7 días a la semana, y ejercicios realistas que las mamás pueden hacer en casa.

Para aprender más sobre Desafío de pérdida de peso de 28 días haga clic aquí.

* Las imágenes y referencias para la pérdida de peso son proporcionadas por la persona en la historia. Se asume que la información y las fotos proporcionadas son verdaderas por naturaleza y no son responsables de declaraciones falsas o afirmaciones relacionadas con sus programas o productos.

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