Mamá pierde 24 libras y ya no sufre de problemas de espalda
Victoria Hendry revela que sufrió graves problemas de espalda después de dar a luz a su segundo hijo.
Pero después de que supere esos casi veinte libras Reto de pérdida de peso de 28 días, esta increíble madre de dos hijos ya no tiene los mismos problemas que tenía con la espalda.
De hecho, esta mamá dice que está más en forma y más fuerte que nunca.
Victoria ha perdido casi 68 kilos y ya no tiene problemas de espalda
Incapaz de recoger a sus hijos y vivir con la espalda en agonía, Victoria decidió que era hora de hacer algo, cualquier cosa para aliviar el dolor.
«No podía levantar a mis hijos, no podía jugar, no podía hacer cosas básicas en la casa, era simplemente horrible». Ella dice.
«Sabía que bajar de peso ayudaría, pero no sabía cuánta diferencia haría».
Increíblemente, Victoria pesa 150 libras, la mayoría de las cuales se desprendieron durante el encierro.
«Tenía la talla 18 y ahora la talla 12. Mi espalda casi ha vuelto a la normalidad, ya no me duelen las rodillas y duermo mejor». Ella dice.
“Físicamente, estoy más en forma, más fuerte y más saludable que nunca antes en mi vida. Mentalmente tengo mucha más confianza en mí mismo, disfruto mucho más de la vida «.
Lo que come Victoria en un día típico
Desayuno: Avena con frutas
Almorzando: Ensalada de pollo o tortilla
Cena: Verduras con carne o pescado
Meriendas: Fruta Vegetal
Postre: Rebanada de chocolate de momia saludable
«Mis recetas favoritas para una momia saludable son las rebanadas de chocolate, Masa de pizza con 2 ingredientes, Avena de chocolate, rodaja de calabacín, bolas de la suerte de masa de galleta «, Ella dice.
“Elija alternativas bajas en calorías cuando tenga problemas para sacar algo. Cuente todas sus calorías. Coma muchos alimentos bajos en calorías para mantenerse satisfecho.
“Mi consejo sería comenzar, hacer pequeños cambios y mantener buenos hábitos. Disfruta el ejercicio que elijas y si no lo disfrutas, prueba algo diferente «.
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