Perder Peso

¡No más ropa ajustada para Donna! ¡Ha perdido 68 kilos y se siente muy bien!

Pérdida de peso

¡La mamá de 2 Donna finalmente dijo SUFICIENTE cuando ya no le cabía la ropa!

Decidida a tomar el control, se inscribió en el desafío de la pérdida de peso de 28 días y ha perdido peso constantemente. De hecho, ha perdido medio kilo por mes en los últimos 14 meses y está en camino de alcanzar su peso ideal.

Vea sus resultados a continuación

Sobre donna

Donna Reynolds es de Brisbane y es una madre de 54 años de 2 hijos adultos, uno de los cuales aún vive en casa.

Como muchas personas en camino de perder peso, Donna recuerda el momento crucial cuando supo que tenía que cambiar algo.

Donna dice «Cuando solo tenía dos pantalones ajustados y no quería pasar a la siguiente talla».

Es Donna. Unido Reto de pérdida de peso de 28 días y aunque no podía usar sus hombros debido a una lesión, comenzó a trabajar en la mitad inferior de su cuerpo y a comer saludablemente con recetas de la aplicación y ¡ha perdido 14 libras en 14 meses!

La carrera gana lenta y constantemente

Donna comparte “Me tomó 14 meses y subí de 81 a 67 kilos, de 16 a 14 o 12, según la talla. Tengo 7 kg más para lograr mi objetivo «.

Desde que tomó el control de su salud y peso, Donna ha estado mucho mejor.

“Estoy mucho más en forma ahora que puedo caminar cuesta arriba sin jadear ni jadear. Me siento más seguro y cómodo con mi ropa «.

Y no es solo el Reto de pérdida de peso de 28 días lo que ayudó a Donna a perder peso y sentirse más segura, también lo usa Batidos saludables para mamáy mamás saludables Gama PIEL.

Recetas favoritas de Donna

Mis bocadillos favoritos son:

Mis platos favoritos son:

Entrenamiento favorito

«Mis entrenamientos favoritos son los entrenamientos con bandas de nalgas, ahora mis hombros no tienen dolor, bailo entrenamientos fuertes, reviento el vientre y el trasero y camino».

Los consejos de Donna para el éxito

  • Haz un plan, prepara tu comida. Entonces, si llega a casa y no quiere cocinar, tome su congelador para no comer los alimentos equivocados.
  • Empiece a hacer ejercicio lentamente porque le dolerá el cuerpo si camina demasiado.
  • Fíjese pequeñas metas, como: B. reducir por tamaño. Fíjese un objetivo realista que pueda lograr, disfrute de un nuevo lápiz labial o entradas para espectáculos en cada paso, o compre un producto agradable y saludable para el cuidado de la piel de las momias.
  • No seas tan duro contigo mismo cuando tomes un chocolate, solo comienza por tener una pizarra limpia.
  • Cree en ti mismo y no te rindas. Recuerda por qué empezaste.
  • Cuando tengas una prenda que quieras volver a usar, este es tu destino.

“Me gusta beber un gran vaso de agua antes del desayuno y con cada merienda y comida. Siempre agrego agua a mis batidos para mantener mi ingesta de agua «.

¡Felicitaciones Donna!

Únase a Donna en el desafío de pérdida de peso de 28 días

¿Le gustaría cambiar su peso pero siente que NO TIENE TIEMPO para hacer ejercicio y comer saludablemente?

Ahí es donde está Reto de pérdida de peso de 28 días poder ayudar.

¿Que estas obteniendo? Tienes acceso a:

  • 28 días de entrenamiento en casa (no se requiere gimnasio) – con video tutorial
  • Planes de nutrición personalizables y amigables con la lactancia
  • Ejercicio que ahorra tiempo para madres ocupadas: menos de 30 minutos
  • Challenge combina ejercicios de Pilates con entrenamiento en intervalos y en circuito (HIIT)
  • Adecuado para niveles de fitness básicos a avanzados.
  • Hogar de miles de recetas FÁCILES DE HACER.

Obtenga más información sobre cómo participar en el Desafío de pérdida de peso de 28 días.

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