¡Prepárate para una semana de limpieza por menos de $90 y en menos de 2 horas!
¿Necesitas inspiración para prepararte para la semana de limpieza? Sasha Farley, una de nuestras reinas de la cocina, se está preparando para la próxima semana.
Antes de pasar al siguiente Desafío de pérdida de peso de 28 días. estamos haciendo una limpieza de siete días, y Sasha, como siempre, encima, mira su preparación abajo.
¡Sasha tardó menos de 2 horas en completar la preparación de la semana de limpieza y costó menos de $90!
De hecho, todo fue muy simple y fácil para Sasha.
“¡Mi plan de limpieza es simple! ¡Las comidas y bocadillos repetitivos son la clave para mantenerse dentro del presupuesto y minimizar el tiempo que se pasa en la cocina!
“¡Esta mañana frente a mi tienda de comestibles, pude hacer una papilla fácil rápida con manzana y canela con lo que tenía en casa! Simple, sabroso y satisfactorio!
“Luego hice una tienda de comestibles de $87 y pasé menos de dos horas cocinando la mayor parte de la semana”.
¿Qué hizo Sasha?
- 6 ternera frita y brócoli
- 4 pollo a la barbacoa con lima
- 4 x Ensalada de cinta con pollo y pepino
- ¡Galletas de avena y cacao!
- Lote de piezas de pastel de chocolate
- Mousse de chocolate y bayas
- Bolas de cerdo asiáticas
Sasha dice: “¡Me sobraron algunos panecillos de calabacín de la semana pasada e incluso hice brochetas de pollo con nueces!
“¡Tengo artículos esenciales en casa como yogur, jamón, pan, galletas saladas, fruta y una reserva saludable en el congelador para llenar otros refrigerios y alimentar a los niños!
“Descubrí que cuando hago planes de limpieza y vuelvo a lo básico, simple y saludable, gasto ¡INCLUSO menos dinero!
«¡También es un gran desafío arreglármelas con lo que tengo y usar algunos elementos esenciales de la despensa y el congelador!»
Lo mejor de todo es que los hijos de Sasha comerán lo que ella ha preparado.
“Mezclé los platos y me comí uno de los espaguetis que hice la semana pasada”, dice.
“Siempre hacemos que funcione y nos encanta la aplicación 28 Day Weight Loss Challenge. Hace la vida mucho más fácil y nos anima a probar algo nuevo CADA semana”.
Lea más sobre el viaje de «Mamá saludable» de Sasha aquí.
Llevar una dieta generalmente sana y equilibrada.
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